中國功夫——中華武術歷史與文化
功夫之源——武術萌芽
人類祖先狩獵而萌生武術
太昊伏羲教民以木為**
軒轅黃帝用干戈進行訓練
戰神蚩尤初創五種**
大禹干戚舞和夏后的九伐
興起時期——扎根華夏
春秋時期興起拳勇角力
老子以道解說武學真諦
孔子以儒家之道論述武術
春秋秦漢劍術蓬勃興起
秦漢崇尚角抵與手搏運動
神醫華佗初創健身五禽戲
蓬勃發展——武行天下
女皇武則天設立武舉制度
許宣平創三世七太極拳
李白對劍術的非凡造詣
趙匡胤改進武術訓練制度
清初諸帝重視武術傳承
少數民族武術傳承不衰
達于極盛的武俠精神
少林傳奇——少林功夫歷史與文化
源起嵩山——禪武合一
跋陀在少林祖庭初傳功夫
達摩祖師創立禪武合一
二祖慧可斷臂立雪得真傳
隋代少林眾僧習武護寺
少林寺十三棍僧救唐王
道廣開創南少林武功
高僧福居完善少林功夫
發揚光大——再展雄風
趙匡胤創少林太祖長拳
周侗獲真傳高徒輩出
岳飛發揚少林六合*法
福裕覺遠發揚少林功夫
獨步天下——華夏神功
朱元璋少林寺拜師學藝
明代少林設立僧兵制度
月空小山率武僧痛擊倭寇
俞大猷回傳少林實戰棍術
扁囤和尚發揚少林棍法
相濟以武會友創少林潭腿
譽滿神州——再創輝煌
癩和尚創立少林八極拳
姬際可創少林心意六合拳
買壯圖傳播心意六合拳
王文成**少林螳螂拳
蔡玉明完善少林五祖拳
鐵線拳詠春拳譽滿天下
黃飛鴻少林神功四海揚名
南尊武當——武當功夫歷史與文化
創立功夫——內家拳法
張三豐歷盡艱辛拜真師
張三豐創立內家拳法
張三豐創立太極拳法
張三豐授徒嚴格門風
武當山功夫聲名遠播
流派紛呈——各顯異彩
孫碧云促進武當派發展
張松溪光大武當內功
張松溪傳承武當劍法
王宗岳接過太極衣缽
蔣發成為武當北派宗師
陳王延創新太極拳法
陳氏太極神功威震木門寨
陳氏太極拳后繼英才輩出
王征南弘揚內家拳法
繼承完善——發揚光大
黃百家著書傳播內家拳
甘鳳池繼承內家拳術
董海川創立八卦掌術
禪武慈悲的十八羅漢掌
楊露禪創楊式太極拳
鄧鐘山奠定南派功夫
武禹襄創立武氏太極拳
孫祿堂創立孫氏太極拳
吳鑒泉創立吳氏太極拳