掃一掃
關(guān)注中圖網(wǎng)
官方微博
包郵 峨眉搏擊術(shù)
作者：王方莘等著
開(kāi)本：
32開(kāi)
頁(yè)數(shù)：
336
讀者評(píng)分：5分2條評(píng)論
本類榜單：體育/運(yùn)動(dòng)銷量榜
本類五星書(shū)更多>
-
>
圖說(shuō)武當(dāng)秘技系列:武當(dāng)密傳短棍
-
>
國(guó)際象棋入門 修訂本
-
>
西北八門拳技蹤述
-
>
健身氣功圖解:八段錦 五禽戲 易筋經(jīng) 六字訣
-
>
實(shí)用武術(shù)擒拿訓(xùn)練教程:擒拿解脫和反擒拿
-
>
武當(dāng)流通門技擊闡秘
-
>
武當(dāng)流通門武功闡秘
中圖價(jià):¥19.9
加入購(gòu)物車
峨眉搏擊術(shù) 版權(quán)信息
- ISBN：9787500946564
- 條形碼：9787500946564 ; 978-7-5009-4656-4
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>
峨眉搏擊術(shù) 本書(shū)特色
王方莘、萬(wàn)漢奎、吳朝成編著的《峨眉搏擊術(shù)》從八大方面訓(xùn)練柔與剛，即平圓剛?cè)嵝g(shù)、立圓剛?cè)嵝g(shù)、折疊剛?cè)嵝g(shù)、多變剛?cè)嵝g(shù)、肘膝剛?cè)嵝g(shù)、腿法剛?cè)嵝g(shù)、摔法剛?cè)嵝g(shù)、拿法剛?cè)嵝g(shù)8個(gè)方面訓(xùn)練“柔與剛”。《峨眉搏擊術(shù)》從剛與柔人手，把武術(shù)實(shí)戰(zhàn)中的踢、打、摔、拿訓(xùn)練得淋漓盡致。《大椿堂拳譜秘要》云“練拳不練功，到老一場(chǎng)空”，本著“強(qiáng)化根基，以功為本”的原則，本文還從10方面介紹峨眉武術(shù)的功理功法，歸納為4大類，即筋骨功、養(yǎng)生功、硬功、輕功。讀者可根據(jù)自身的素質(zhì)狀況，有選擇地練習(xí)。《峨眉搏擊術(shù)》是訓(xùn)練峨眉武術(shù)“剛與柔”對(duì)練(實(shí)戰(zhàn))的一本好教材，適合武術(shù)館校、大中專院校、武警部隊(duì)及相關(guān)單位培訓(xùn)學(xué)員使用，可提高學(xué)員的實(shí)戰(zhàn)水平和整體素質(zhì)，同時(shí)也是教練員**的參考資料。《峨眉搏擊術(shù)》中“剛與柔”的八大方面，可以選擇練習(xí)，也可系統(tǒng)練習(xí)，對(duì)練套路簡(jiǎn)單實(shí)用，也適合武術(shù)愛(ài)好者對(duì)練表演。
峨眉搏擊術(shù) 內(nèi)容簡(jiǎn)介
《峨眉搏擊術(shù)》從八大方面訓(xùn)練柔與剛，即平圓剛?cè)嵝g(shù)、立圓剛?cè)嵝g(shù)、折疊剛?cè)嵝g(shù)、多變剛?cè)嵝g(shù)、肘膝剛?cè)嵝g(shù)、腿法剛?cè)嵝g(shù)、摔法剛?cè)嵝g(shù)、拿法剛?cè)嵝g(shù)8個(gè)方面訓(xùn)練“柔與剛”。《峨眉搏擊術(shù)》從剛與柔人手，把武術(shù)實(shí)戰(zhàn)中的踢、打、摔、拿訓(xùn)練得淋漓盡致。《大椿堂拳譜秘要》云“練拳不練功，到老一場(chǎng)空”，本著“強(qiáng)化根基，以功為本”的原則，本文還從10方面介紹峨眉武術(shù)的功理功法，歸納為4大類，即筋骨功、養(yǎng)生功、硬功、輕功。讀者可根據(jù)自身的素質(zhì)狀況，有選擇地練習(xí)。
峨眉搏擊術(shù) 目錄
**章 峨眉武術(shù)概述
**節(jié) 峨眉武術(shù)簡(jiǎn)介
第二節(jié) 峨眉武術(shù)的風(fēng)格與流傳
第三節(jié) 峨眉武術(shù)功法
一、峨眉武術(shù)功法歸類
1．筋骨功
2．內(nèi)養(yǎng)功(峨眉水柔功法)
3．硬功
4．輕功
二、峨眉武術(shù)的功法原理
1．調(diào)節(jié)陰陽(yáng)
2．功藝結(jié)合
3．因人而異
4．內(nèi)外兼修
5．練為實(shí)用
6．揚(yáng)長(zhǎng)避短
7．循序漸進(jìn)
8．恒勤為主
9．張弛相兼
10．神形兼?zhèn)?br />第二章 峨眉武術(shù)基本技術(shù)
第三章 峨眉搏擊術(shù)套路與實(shí)戰(zhàn)
**節(jié) 平圓剛?cè)嵝g(shù)
一、套路
1．柔性練習(xí)
2．剛性練習(xí)
二、實(shí)戰(zhàn)
1．柔性實(shí)戰(zhàn)
2．剛性實(shí)戰(zhàn)
第二節(jié) 立圓剛?cè)嵝g(shù)
一、套路
1．柔性練習(xí)
2．剛性練習(xí)
二、實(shí)戰(zhàn)
1．柔性實(shí)戰(zhàn)
2．剛性實(shí)戰(zhàn)
第三節(jié) 折疊剛?cè)嵝g(shù)
一、套路
1．柔性練習(xí)
2．剛性練習(xí)
二、實(shí)戰(zhàn)
1．柔性實(shí)戰(zhàn)
2．剛性實(shí)戰(zhàn)
第四節(jié) 多變剛?cè)嵝g(shù)
一、套路
1．柔性練習(xí)
2．剛性練習(xí)
二、實(shí)戰(zhàn)
1．柔性實(shí)戰(zhàn)
2．剛性實(shí)戰(zhàn)
第五節(jié) 肘、膝剛?cè)嵝g(shù)
一、套路
1．柔性練習(xí)
2．剛性練習(xí)
二、實(shí)戰(zhàn)
1．柔性實(shí)戰(zhàn)
2．剛性實(shí)戰(zhàn)
第六節(jié) 腿法剛?cè)嵝g(shù)
一、套路
1．柔性練習(xí)
2．剛性練習(xí)
二、實(shí)戰(zhàn)
1．進(jìn)攻型踹腿
2．防守型踹腿
3．進(jìn)攻型鞭腿
4．防守型鞭腿
5．防腿反擊法
6．絕殺穿心腿
第七節(jié) 摔法剛?cè)嵝g(shù)
一、套路
1．柔性練習(xí)
2．剛性練習(xí)
二、實(shí)戰(zhàn)
1．柔性實(shí)戰(zhàn)
2．剛性實(shí)戰(zhàn)
第八節(jié) 拿法剛?cè)嵝g(shù)
一、套路
1．柔性練習(xí)
2．剛性練習(xí)
二、剛性實(shí)戰(zhàn)
1．擒拿十八法
2．進(jìn)身施拿六法
3．破拿技六法
后記
參考文獻(xiàn)
**節(jié) 峨眉武術(shù)簡(jiǎn)介
第二節(jié) 峨眉武術(shù)的風(fēng)格與流傳
第三節(jié) 峨眉武術(shù)功法
一、峨眉武術(shù)功法歸類
1．筋骨功
2．內(nèi)養(yǎng)功(峨眉水柔功法)
3．硬功
4．輕功
二、峨眉武術(shù)的功法原理
1．調(diào)節(jié)陰陽(yáng)
2．功藝結(jié)合
3．因人而異
4．內(nèi)外兼修
5．練為實(shí)用
6．揚(yáng)長(zhǎng)避短
7．循序漸進(jìn)
8．恒勤為主
9．張弛相兼
10．神形兼?zhèn)?br />第二章 峨眉武術(shù)基本技術(shù)
第三章 峨眉搏擊術(shù)套路與實(shí)戰(zhàn)
**節(jié) 平圓剛?cè)嵝g(shù)
一、套路
1．柔性練習(xí)
2．剛性練習(xí)
二、實(shí)戰(zhàn)
1．柔性實(shí)戰(zhàn)
2．剛性實(shí)戰(zhàn)
第二節(jié) 立圓剛?cè)嵝g(shù)
一、套路
1．柔性練習(xí)
2．剛性練習(xí)
二、實(shí)戰(zhàn)
1．柔性實(shí)戰(zhàn)
2．剛性實(shí)戰(zhàn)
第三節(jié) 折疊剛?cè)嵝g(shù)
一、套路
1．柔性練習(xí)
2．剛性練習(xí)
二、實(shí)戰(zhàn)
1．柔性實(shí)戰(zhàn)
2．剛性實(shí)戰(zhàn)
第四節(jié) 多變剛?cè)嵝g(shù)
一、套路
1．柔性練習(xí)
2．剛性練習(xí)
二、實(shí)戰(zhàn)
1．柔性實(shí)戰(zhàn)
2．剛性實(shí)戰(zhàn)
第五節(jié) 肘、膝剛?cè)嵝g(shù)
一、套路
1．柔性練習(xí)
2．剛性練習(xí)
二、實(shí)戰(zhàn)
1．柔性實(shí)戰(zhàn)
2．剛性實(shí)戰(zhàn)
第六節(jié) 腿法剛?cè)嵝g(shù)
一、套路
1．柔性練習(xí)
2．剛性練習(xí)
二、實(shí)戰(zhàn)
1．進(jìn)攻型踹腿
2．防守型踹腿
3．進(jìn)攻型鞭腿
4．防守型鞭腿
5．防腿反擊法
6．絕殺穿心腿
第七節(jié) 摔法剛?cè)嵝g(shù)
一、套路
1．柔性練習(xí)
2．剛性練習(xí)
二、實(shí)戰(zhàn)
1．柔性實(shí)戰(zhàn)
2．剛性實(shí)戰(zhàn)
第八節(jié) 拿法剛?cè)嵝g(shù)
一、套路
1．柔性練習(xí)
2．剛性練習(xí)
二、剛性實(shí)戰(zhàn)
1．擒拿十八法
2．進(jìn)身施拿六法
3．破拿技六法
后記
參考文獻(xiàn)
展開(kāi)全部
峨眉搏擊術(shù) 作者簡(jiǎn)介
王方莘，樂(lè)山市武術(shù)協(xié)會(huì)原副主席、現(xiàn)為專家委員會(huì)副組長(zhǎng)，“峨眉山武術(shù)協(xié)會(huì)”顧問(wèn)，峨眉武術(shù)學(xué)校技術(shù)總指導(dǎo)，楊氏太極拳第五代傳人，中國(guó)峨眉水柔拳創(chuàng)始人，中國(guó)武術(shù)協(xié)會(huì)會(huì)員，中國(guó)武術(shù)七段。世界著名武術(shù)家、武林百杰，世界武術(shù)終身成就獎(jiǎng)。國(guó)際武道聯(lián)盟黑帶九段，國(guó)際二級(jí)教練員、二級(jí)裁判員。中國(guó)散手道協(xié)會(huì)榮譽(yù)主席，專家委員會(huì)委員。 萬(wàn)漢奎，重慶市武術(shù)協(xié)會(huì)原副主席，重慶市奉節(jié)縣武術(shù)協(xié)會(huì)主席，中國(guó)武術(shù)八段。師承黃林派第四代傳人鐘建華、中國(guó)十大名師趙子虬，精通多種峨眉武術(shù)。國(guó)際武道聯(lián)盟榮譽(yù)顧問(wèn)，黑帶九段，國(guó)際二級(jí)裁判員、二級(jí)教練員。世界十大武術(shù)家、十大名醫(yī)，榮獲世界武術(shù)泰斗獎(jiǎng)。中國(guó)散手道協(xié)會(huì)名譽(yù)主席，專家委員會(huì)副主席。培養(yǎng)訓(xùn)練學(xué)生上萬(wàn)名。 吳朝成，四川省資陽(yáng)武術(shù)協(xié)會(huì)主席，混元門掌門人，峨眉武術(shù)聯(lián)合總會(huì)理事、運(yùn)動(dòng)發(fā)展委員會(huì)主任。師承伯父川中武術(shù)名家吳毓飛習(xí)少林武功，現(xiàn)精通少林武功和武術(shù)散打。世界著名武術(shù)家，武林百杰，中國(guó)散手道協(xié)會(huì)副主席，國(guó)際武道聯(lián)盟理事、黑帶八段、國(guó)際二級(jí)教練員、二級(jí)裁判員。現(xiàn)已收幾十個(gè)徒弟，參加省、市比賽獲多枚金牌。
書(shū)友推薦
- >
中國(guó)人在烏蘇里邊疆區(qū):歷史與人類學(xué)概述
- >
二體千字文
- >
有舍有得是人生
- >
人文閱讀與收藏·良友文學(xué)叢書(shū):一天的工作
- >
巴金－再思錄
- >
伊索寓言-世界文學(xué)名著典藏-全譯本
- >
經(jīng)典常談
- >
李白與唐代文化
本類暢銷
