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對于自己 你還是個陌生人:49堂關于自我、人生、情緒的療愈心理課 版權信息
- ISBN：9787548043379
- 條形碼：9787548043379 ; 978-7-5480-4337-9
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
對于自己 你還是個陌生人:49堂關于自我、人生、情緒的療愈心理課 本書特色
認識自己是一個常談常新的話題，這是因為內省是了解自我、讓自己走向成功的途徑。而本 書則向讀者展示了一個由判斷、感覺和動機構成的潛藏的內心世界：真實的自我是什么樣 子，我們如何認識自己，我們有哪些未知的潛能，怎樣才能發揮這些潛能？《對于自己，你 還是個陌生人》展示給我們的是一種實用的心理學，它能夠啟發我們正確地認識自我，并且 借助心理學的方法開發自己的無限潛能，*后成就理想的自我。
對于自己 你還是個陌生人:49堂關于自我、人生、情緒的療愈心理課 內容簡介
☆自我分析心理學大師榮格曾說過：“心靈的探討必將成為一門十分重要的學問，因為人類的敵人不是災荒、饑餓、貧苦和戰爭，而是我們自身的心靈。” ☆學會自己長大，自我成長與成功修煉手冊！ ·一天一點精進，成功就是要找準奮斗的姿勢! ·告別對學業、工作、夢想、人生的困惑，發現你的潛能、價值！ ☆給年輕人的心理開悟書，破解人生困境的心靈指南！ ·一本幫我們進行自我訓練，讓我們發揮優點、改變缺點的書； ·一本幫我們準確定位自己，并且積極運作，使自己邁向成功的書！
對于自己 你還是個陌生人:49堂關于自我、人生、情緒的療愈心理課 目錄
目 錄
**章 我是誰：其實你沒那么了解自己 / 001
本我、自我、超我，哪個是真正的你 / 003
決定你氣質的“體液學說” / 008
自己眼中的“我”與別人眼中的“我” / 011
你為什么那么在意別人的評價 / 016
揭開人格面具，看看真實的自我 / 020
人類無法抗拒的“角色效應” / 023
為什么你總會迷信星座運程 / 026
第二章 微心理：你的生活中潛藏了多少秘密 / 043
似曾相識，我在哪里見過你 / 045
我們的愛真的需要證明嗎 / 047
你對小人得志的憤慨從何而來 / 050
人為什么對自己的名字那么敏感 / 054
為什么你有時候寧愿錯誤到底 / 056
你為什么會把某一天視為“倒霉日” / 059
第三章 整理情緒：完美掌控情緒的心理方法 / 061
人人都有情緒，我們要接受它 / 063
你的情感需要宣泄而不是壓抑 / 069
控制個人情緒的蔓延 / 073
每個人都需要自我安慰 / 077
別把負面情緒帶進你的生活中 / 080
放過焦慮，焦慮就會放過你 / 086
給自己一個微笑的理由 / 094
第四章 心理防御：為什么別人走不進你的心 / 097
對于某些痛苦我們會選擇性遺忘 / 099
為什么關愛的反面是嫉妒 / 101
自欺欺人是與生俱來的本能 / 103
完美主義只會讓別人遠離你 / 107
滾蛋吧，見風就是雨的猜疑 / 115
第五章 身份認同：定位自己在社會中的角色 / 121
各司其職，遵守你的角色規范 / 123
解決角色沖突，做臥室門外的女王 / 127
其實你沒有自己想象的那么重要 / 130
逃不開的熟人圈子，世界真的很小 / 132
摘下面具，本色有特別的美 / 136
告別自卑，你是*好的自己 / 139
第六章 社交焦慮：你能打造優質人際關系 / 145
人群羞怯癥：扔掉你的羞怯心 / 147
人際關系敏感癥：沒有人要合伙害你 / 155
自我封閉癥：沒有人是一座孤島 / 159
社交恐懼癥：別怕那些陌生人 / 162
人際孤獨癥：不要把脆弱當作武器 / 165
第七章 自我操控：破譯潛意識的“指令碼” / 169
所謂信仰，其實就是自我暗示 / 171
讓“內心形象”推動你的成長 / 177
潛意識榜樣激勵技術的力量 / 179
自我設限，會讓成功火種過早熄滅 / 182
不要自拆臺腳，讓潛意識自由發揮 / 185
不斷儲蓄你的潛意識記憶信息庫 / 188
挑戰極限，每個人都可以活得卓越 / 192
第八章 自我實現：成功是一種唯“心”主義 / 199
自我實現的諾言：心想事成的秘密 / 201
自我效能感：不要塵封你的夢想 / 204
習得性無助：屢敗之后不妨再戰一次 / 208
自我妨礙：預約失敗的自欺欺人之舉 / 210
標簽效應：不要讓別人的評價決定你的未來 / 212
拱道效應：為什么名校“盛產”優秀畢業生 / 214
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