**講禮者理也德之則也——中華禮樂文明的緣起一、從周公“制禮作樂”說起二、周公“制禮作樂”奠定了中國文化的底蘊三、東周進入禮樂的時代四、“禮”標志著中國文化的特殊性第二講處世以誠待人以敬——君子以誠敬存于心一、“禮”是為了表達真誠的情感二、禮主敬三、表達敬意的原則與方式四、“誠”、“敬”從鞠躬做起第三講禮樂皆得謂之有德——古代中國的樂教一、中國上古的音樂成就二、儒家的音樂理論三、音樂通乎政四、移風易俗莫善于樂第四講文質彬彬然后君子——君子內外兼修一、從“俗”到“禮”二、虞、夏、商、周的“質”與“文”三、文質彬彬，然后君子四、大學生應該注重內在德性的成長五、良好的社會風氣從我做起第五講三加彌尊加有成也——古代中國的成人禮一、問題的提出二、成丁禮：氏族時代的成人儀式三、士冠禮：文明時代的成人儀式四、士冠禮的儀式五、冠禮之義六、女子的笄禮七、冠禮事關執政者的資質八、后世冠禮簡說第六講人倫之基萬世之始——古代中國的婚禮一、婚禮的人文內涵二、傳統婚禮的儀式：六禮三、成婚四、拜見舅姑五、古代婚禮的特色六、當代婚禮存在的問題七、余論第七講觀德之射君子之爭——古代中國的鄉射禮一、鄉射禮的淵源二、鄉射禮的準備三、鄉射禮的主要儀節四、鄉射禮的人文內涵五、鄉射禮體育精神與古希臘體育精神的比較第八講生民未有萬世師表——祭祀孔子的釋奠禮一、孔子的生平和學行二、祭孔儀式的演進三、四配與十二哲四、先賢、先儒從祀五、祭孔的文化意義第九講風教嚴整代代興旺——古代的家訓與門風一、家教關乎國祚長短二、《禮記》所載兒童教育規范三、《顏氏家訓》：家訓之祖四、后世家訓舉要五、歷代家訓要點六、家風建設的當代意義第十講自謙敬人溫文爾雅——書信中的禮儀一、書信的起源二、書信的范式與構成三、“平”和“闕”四、信封用語五、書信范文選講六、如何學習寫傳統書信第十一講灑掃應對培根固本——日常禮儀一、孝親二、尊老敬長三、日常禮儀規范第十二講儒者德性冠世風范——品讀《禮記·儒行》一、《儒行》解題二、《儒行》講讀三、《儒行》的文化意義第十三講夫子遺訓弟子儀軌——《弟子規》講論一、《弟子規》簡介二、《弟子規》講解第十四講中華禮儀萬眾守望——善待中華傳統禮儀一、民族文化是民族存亡之根二、中華文明綿延至今的原因三、近代中國的文化之爭四、請善待我們的母文化后記