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包郵 中國傳統(tǒng)功法新賦能系列圖書:易筋經(jīng)簡化養(yǎng)生法
作者：朱清廣 郭光昕 主編
開本：
16開
頁數(shù)：
42
本類榜單：體育/運(yùn)動(dòng)銷量榜
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中國傳統(tǒng)功法新賦能系列圖書:易筋經(jīng)簡化養(yǎng)生法 版權(quán)信息
- ISBN：9787547863794
- 條形碼：9787547863794 ; 978-7-5478-6379-4
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
中國傳統(tǒng)功法新賦能系列圖書:易筋經(jīng)簡化養(yǎng)生法 本書特色
本書是在傳統(tǒng)易筋經(jīng)導(dǎo)引術(shù)的基礎(chǔ)上，結(jié)合了中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)、現(xiàn)代解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)，把古代哲學(xué)文化和現(xiàn)代科學(xué)進(jìn)行了綜合、提煉和通俗化地講解，淺顯易懂地說明了易筋經(jīng)和健康的相關(guān)性。“易筋經(jīng)分步解析”章節(jié)重點(diǎn)解說了如何分步學(xué)習(xí)易筋經(jīng)，能讓讀者從易分步學(xué)習(xí)，這是讀者關(guān)心的重點(diǎn)，也是很多臨床患者關(guān)心的重點(diǎn)。“常見病的防治”是本書的實(shí)用特色章節(jié)，也是*主要的創(chuàng)新，本章節(jié)結(jié)合了運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)處方的特點(diǎn)，設(shè)計(jì)的每個(gè)動(dòng)作簡單、易學(xué)、有效，每個(gè)動(dòng)作結(jié)合了是把呼吸、意念和動(dòng)作結(jié)合在一起，突出了中國傳統(tǒng)導(dǎo)引功法的特點(diǎn)。
本書輔以插圖、視頻講解，細(xì)致展示每個(gè)動(dòng)作的特點(diǎn)，可以讓讀者看到動(dòng)作的連貫性，準(zhǔn)確模仿動(dòng)作要點(diǎn)，一學(xué)就會(huì)。
中國傳統(tǒng)功法新賦能系列圖書:易筋經(jīng)簡化養(yǎng)生法 內(nèi)容簡介
易筋經(jīng)是中國傳統(tǒng)鍛煉功法，被譽(yù)為防治疾病和健康養(yǎng)生的瑰寶。習(xí)練易筋經(jīng)，可增強(qiáng)機(jī)體內(nèi)外協(xié)調(diào)，促進(jìn)身心和諧發(fā)展，對于常見病的防治也很有裨益。本書以傳統(tǒng)的中醫(yī)推拿十二式易筋經(jīng)為基礎(chǔ)，結(jié)合作者團(tuán)隊(duì) 的臨床診治經(jīng)驗(yàn)，形成了“易筋經(jīng)簡化養(yǎng)生法”功法套路，不僅圖文并茂，還配有相關(guān)動(dòng)作視頻，更加方便讀者了解掌握并輕松習(xí)練。希望傳統(tǒng)功法可以走進(jìn)現(xiàn)代人的生活，在傳承、發(fā)揚(yáng)中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的同時(shí)，也能為人們帶來健康、平衡和快樂。
中國傳統(tǒng)功法新賦能系列圖書:易筋經(jīng)簡化養(yǎng)生法 目錄
**章認(rèn)識易筋經(jīng)
易筋經(jīng)溯源003
春秋戰(zhàn)國時(shí)期的*原始雛形003
唐宋時(shí)期的修改與完善004
明清時(shí)期的流行004
中華人民共和國成立后的繼承和發(fā)展005
易筋經(jīng)的理論基礎(chǔ)005
陰陽學(xué)說005
經(jīng)絡(luò)學(xué)說006
氣血學(xué)說006
人體運(yùn)動(dòng)學(xué)007
易筋經(jīng)的特點(diǎn)008
平衡陰陽008
內(nèi)斂精神008
調(diào)整呼吸009
變易筋骨010
第二章易筋經(jīng)分步解析
預(yù)備式015
**式韋馱獻(xiàn)杵**勢015
第二式韋馱獻(xiàn)杵第二勢017
第三式韋馱獻(xiàn)杵第三勢019
第四式摘星換斗勢021
第五式倒拽九牛尾勢023
第六式出爪亮翅勢025
第七式九鬼拔馬刀勢027
第八式 三盤落地勢029
第九式青龍?zhí)阶?31
第十式 餓虎撲食勢033
第十一式打躬?jiǎng)?34
第十二式工尾勢036
收式039
第三章常見病防治
頸痛043
背痛048
腰痛049
脊柱側(cè)彎052
肩痛054
膝痛056
踝關(guān)節(jié)扭傷后遺癥058
痛風(fēng)060
骨質(zhì)疏松061
跌倒063
脂肪肝065
腎虛066
胃腸功能紊亂068
心腦血管疾病069
腦卒中071
癌癥073
易筋經(jīng)溯源003
春秋戰(zhàn)國時(shí)期的*原始雛形003
唐宋時(shí)期的修改與完善004
明清時(shí)期的流行004
中華人民共和國成立后的繼承和發(fā)展005
易筋經(jīng)的理論基礎(chǔ)005
陰陽學(xué)說005
經(jīng)絡(luò)學(xué)說006
氣血學(xué)說006
人體運(yùn)動(dòng)學(xué)007
易筋經(jīng)的特點(diǎn)008
平衡陰陽008
內(nèi)斂精神008
調(diào)整呼吸009
變易筋骨010
第二章易筋經(jīng)分步解析
預(yù)備式015
**式韋馱獻(xiàn)杵**勢015
第二式韋馱獻(xiàn)杵第二勢017
第三式韋馱獻(xiàn)杵第三勢019
第四式摘星換斗勢021
第五式倒拽九牛尾勢023
第六式出爪亮翅勢025
第七式九鬼拔馬刀勢027
第八式 三盤落地勢029
第九式青龍?zhí)阶?31
第十式 餓虎撲食勢033
第十一式打躬?jiǎng)?34
第十二式工尾勢036
收式039
第三章常見病防治
頸痛043
背痛048
腰痛049
脊柱側(cè)彎052
肩痛054
膝痛056
踝關(guān)節(jié)扭傷后遺癥058
痛風(fēng)060
骨質(zhì)疏松061
跌倒063
脂肪肝065
腎虛066
胃腸功能紊亂068
心腦血管疾病069
腦卒中071
癌癥073
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中國傳統(tǒng)功法新賦能系列圖書:易筋經(jīng)簡化養(yǎng)生法 作者簡介
朱清廣 吳氏太極拳第六代傳人，上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬岳陽中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院推拿科資深醫(yī)師、上海市中醫(yī)藥研究院推拿研究所資深研究人員。中西醫(yī)結(jié)合專業(yè)學(xué)士，針灸推拿學(xué)博士，先后分別在加拿大渥太華大學(xué)人體運(yùn)動(dòng)科學(xué)學(xué)院、上海體育學(xué)院人體運(yùn)動(dòng)科學(xué)學(xué)院完成博士后研究。主要研究方向?yàn)橥颇檬址ê吞珮O拳干預(yù)關(guān)節(jié)疾病的生物力學(xué)研究。
繼承傳統(tǒng)，融匯創(chuàng)新，倡導(dǎo)拳醫(yī)結(jié)合，擅長應(yīng)用太極拳、太極內(nèi)功、樁功等治療人體關(guān)節(jié)疾病。主持和參與了20余項(xiàng)國家級和省部級科研項(xiàng)目，以第一作者發(fā)表國際期刊論文4篇和國內(nèi)核心期刊論文20余篇，獲得專利13項(xiàng)，榮獲教育B科技進(jìn)步二等獎(jiǎng)、上海市科技進(jìn)步一等獎(jiǎng)、中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)科技進(jìn)步獎(jiǎng)等多項(xiàng)獎(jiǎng)勵(lì)。
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