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中國傳統(tǒng)功法新賦能系列圖書:易筋經(jīng)簡化養(yǎng)生法

包郵 中國傳統(tǒng)功法新賦能系列圖書:易筋經(jīng)簡化養(yǎng)生法

出版社:上海科學(xué)技術(shù)出版社出版時(shí)間:2023-11-01
開本: 16開 頁數(shù): 42
中 圖 價(jià):¥41.8(6.1折) 定價(jià)  ¥68.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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中國傳統(tǒng)功法新賦能系列圖書:易筋經(jīng)簡化養(yǎng)生法 版權(quán)信息

中國傳統(tǒng)功法新賦能系列圖書:易筋經(jīng)簡化養(yǎng)生法 本書特色

本書是在傳統(tǒng)易筋經(jīng)導(dǎo)引術(shù)的基礎(chǔ)上,結(jié)合了中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)、現(xiàn)代解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué),把古代哲學(xué)文化和現(xiàn)代科學(xué)進(jìn)行了綜合、提煉和通俗化地講解,淺顯易懂地說明了易筋經(jīng)和健康的相關(guān)性。“易筋經(jīng)分步解析”章節(jié)重點(diǎn)解說了如何分步學(xué)習(xí)易筋經(jīng),能讓讀者從易分步學(xué)習(xí),這是讀者關(guān)心的重點(diǎn),也是很多臨床患者關(guān)心的重點(diǎn)。“常見病的防治”是本書的實(shí)用特色章節(jié),也是*主要的創(chuàng)新,本章節(jié)結(jié)合了運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)處方的特點(diǎn),設(shè)計(jì)的每個(gè)動(dòng)作簡單、易學(xué)、有效,每個(gè)動(dòng)作結(jié)合了是把呼吸、意念和動(dòng)作結(jié)合在一起,突出了中國傳統(tǒng)導(dǎo)引功法的特點(diǎn)。
本書輔以插圖、視頻講解,細(xì)致展示每個(gè)動(dòng)作的特點(diǎn),可以讓讀者看到動(dòng)作的連貫性,準(zhǔn)確模仿動(dòng)作要點(diǎn),一學(xué)就會(huì)。

中國傳統(tǒng)功法新賦能系列圖書:易筋經(jīng)簡化養(yǎng)生法 內(nèi)容簡介

易筋經(jīng)是中國傳統(tǒng)鍛煉功法,被譽(yù)為防治疾病和健康養(yǎng)生的瑰寶。習(xí)練易筋經(jīng),可增強(qiáng)機(jī)體內(nèi)外協(xié)調(diào),促進(jìn)身心和諧發(fā)展,對于常見病的防治也很有裨益。本書以傳統(tǒng)的中醫(yī)推拿十二式易筋經(jīng)為基礎(chǔ),結(jié)合作者團(tuán)隊(duì) 的臨床診治經(jīng)驗(yàn),形成了“易筋經(jīng)簡化養(yǎng)生法”功法套路,不僅圖文并茂,還配有相關(guān)動(dòng)作視頻,更加方便讀者了解掌握并輕松習(xí)練。希望傳統(tǒng)功法可以走進(jìn)現(xiàn)代人的生活,在傳承、發(fā)揚(yáng)中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的同時(shí),也能為人們帶來健康、平衡和快樂。

中國傳統(tǒng)功法新賦能系列圖書:易筋經(jīng)簡化養(yǎng)生法 目錄

**章認(rèn)識易筋經(jīng)
易筋經(jīng)溯源003
春秋戰(zhàn)國時(shí)期的*原始雛形003
唐宋時(shí)期的修改與完善004
明清時(shí)期的流行004
中華人民共和國成立后的繼承和發(fā)展005
易筋經(jīng)的理論基礎(chǔ)005
陰陽學(xué)說005
經(jīng)絡(luò)學(xué)說006
氣血學(xué)說006
人體運(yùn)動(dòng)學(xué)007
易筋經(jīng)的特點(diǎn)008
平衡陰陽008
內(nèi)斂精神008
調(diào)整呼吸009
變易筋骨010
第二章易筋經(jīng)分步解析
預(yù)備式015
**式韋馱獻(xiàn)杵**勢015
第二式韋馱獻(xiàn)杵第二勢017
第三式韋馱獻(xiàn)杵第三勢019
第四式摘星換斗勢021
第五式倒拽九牛尾勢023
第六式出爪亮翅勢025
第七式九鬼拔馬刀勢027
第八式 三盤落地勢029
第九式青龍?zhí)阶?31
第十式 餓虎撲食勢033
第十一式打躬?jiǎng)?34
第十二式工尾勢036
收式039
第三章常見病防治
頸痛043
背痛048
腰痛049
脊柱側(cè)彎052
肩痛054
膝痛056
踝關(guān)節(jié)扭傷后遺癥058
痛風(fēng)060
骨質(zhì)疏松061
跌倒063
脂肪肝065
腎虛066
胃腸功能紊亂068
心腦血管疾病069
腦卒中071
癌癥073
展開全部

中國傳統(tǒng)功法新賦能系列圖書:易筋經(jīng)簡化養(yǎng)生法 作者簡介

朱清廣 吳氏太極拳第六代傳人,上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬岳陽中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院推拿科資深醫(yī)師、上海市中醫(yī)藥研究院推拿研究所資深研究人員。中西醫(yī)結(jié)合專業(yè)學(xué)士,針灸推拿學(xué)博士,先后分別在加拿大渥太華大學(xué)人體運(yùn)動(dòng)科學(xué)學(xué)院、上海體育學(xué)院人體運(yùn)動(dòng)科學(xué)學(xué)院完成博士后研究。主要研究方向?yàn)橥颇檬址ê吞珮O拳干預(yù)關(guān)節(jié)疾病的生物力學(xué)研究。
繼承傳統(tǒng),融匯創(chuàng)新,倡導(dǎo)拳醫(yī)結(jié)合,擅長應(yīng)用太極拳、太極內(nèi)功、樁功等治療人體關(guān)節(jié)疾病。主持和參與了20余項(xiàng)國家級和省部級科研項(xiàng)目,以第一作者發(fā)表國際期刊論文4篇和國內(nèi)核心期刊論文20余篇,獲得專利13項(xiàng),榮獲教育B科技進(jìn)步二等獎(jiǎng)、上海市科技進(jìn)步一等獎(jiǎng)、中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)科技進(jìn)步獎(jiǎng)等多項(xiàng)獎(jiǎng)勵(lì)。

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