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重建親密關系 版權信息
- ISBN：9787545570601
- 條形碼：9787545570601 ; 978-7-5455-7060-1
- 裝幀：簡裝本
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
重建親密關系 本書特色
☆幸福感來自親密關系。本書讓你從一個個真實發生的案例中看到不用去踩的雷，修復親密關系，完成二次成長
☆ 作者深耕家庭關系、親子關系、人際關系等關系領域，常年值守于心理咨詢一線，累積了大量的真實案例，與每個人的生活息息相關
☆ 48堂心理課，幫你阻斷家庭成員的負面情緒蔓延，告別消耗式的關系，看見自己，看見家人，讓家成為你的滋養地
☆ 基于20年對上萬例中國家庭個案的深入研究，是適合中國人心理特點的關系心理課
重建親密關系 內容簡介
“重建親密關系，并不是和好如初，破鏡重圓，或回到熱戀期，而是重新去建立一段真實的關系，一段真實接觸的關系。重建親密關系，不是為了一起慢慢變老，而是為了不斷學習與成長，為了享受重建親密關系這個過程。”
當我們認為自己不完美時，就容易認為我們無法擁有一段真正的親密關系。在本書中，胡慎之結合多年個案經驗，剖析親密關系問題的心理成因，梳理何為親密關系、其形式有哪些，如何在親密關系中保持邊界感，帶你重新認識親密關系，學到簡單有效的重建親密關系的方法，在家庭中找到積極的力量。同時，讓每一個人都切實感受到：任何親密關系的建立，都需要我們用心和投入，而只有告別消耗式的關系，才能獲得持久的幸福。
重建親密關系 目錄
章 親密關系：你的家在滋養你，還是在損耗你
你的家是垃圾場，還是蓄水池
誰是家里需要照顧的人
為什么你的家人經常生病
為什么你離不開傷害你的人
家庭中的核心恐懼
家庭中的三角關系
未能出生的孩子對家庭的影響
美好的家庭不需要爭權奪利
怎么和控制欲強的家人相處
為什么你總是想攻擊他人
與父母同處一個屋檐下該怎么生活
第二章 情緒表達：家人間的影響與共情
對待家人時，為什么你的情商為零
你是在表達情緒，還是情緒式表達
適度吵架能拉近雙方距離
多注意家人的隱性情緒
長期不表達情緒，會令親密關系更疏遠
遇到一個沒有笑臉的家人，你辛苦了
你在同情家人，同時也在嫌棄他
情緒的相互影響與共情
阻斷家庭成員的負面情緒蔓延
第三章 相處界限：守好自己與家人間的邊界
爸媽，你們吵架不要再拉上我了
爸媽感情很好，我卻妒忌媽媽搶了爸爸
“若要好，老敬小”是一種自我負責
太負責任，是在剝奪家人獨立與成長的權利
糾纏是一個相互消耗的過程
建立個人的邊界意識
有些親戚不要也罷
你渴望別人尊重你的邊界，卻開著門
家庭中的邊界與自尊
第四章 兩性：夫妻關系是家庭關系的核心
在家庭中，夫妻關系居于位
性的模式，就是關系的模式
你是愛的勒索者或操控者嗎
婚姻中的討好與指責
男人、女人分別在追求什么
怎樣擺脫“鳳凰男”與“樊勝美”的角色
遇到媽寶男，你該怎么辦
“男孩丈夫”如何成為男人
“女孩妻子”如何成為女人
成為對方的欣賞者，讓愛情常鮮
屢遭背叛，可以果斷離開
如何面對離婚
第五章 穩固重建：收獲持續的幸福
親密關系就是你的內在關系模式
親密關系的三個階段及其挑戰
好好談一次戀愛，建立真實、良好的關系
減少過分期待，讓親密關系更牢固
告別消耗式的關系
家人的愛是接納、看見和聯結
用儀式感穩固家庭關系
你的家是垃圾場，還是蓄水池
誰是家里需要照顧的人
為什么你的家人經常生病
為什么你離不開傷害你的人
家庭中的核心恐懼
家庭中的三角關系
未能出生的孩子對家庭的影響
美好的家庭不需要爭權奪利
怎么和控制欲強的家人相處
為什么你總是想攻擊他人
與父母同處一個屋檐下該怎么生活
第二章 情緒表達：家人間的影響與共情
對待家人時，為什么你的情商為零
你是在表達情緒，還是情緒式表達
適度吵架能拉近雙方距離
多注意家人的隱性情緒
長期不表達情緒，會令親密關系更疏遠
遇到一個沒有笑臉的家人，你辛苦了
你在同情家人，同時也在嫌棄他
情緒的相互影響與共情
阻斷家庭成員的負面情緒蔓延
第三章 相處界限：守好自己與家人間的邊界
爸媽，你們吵架不要再拉上我了
爸媽感情很好，我卻妒忌媽媽搶了爸爸
“若要好，老敬小”是一種自我負責
太負責任，是在剝奪家人獨立與成長的權利
糾纏是一個相互消耗的過程
建立個人的邊界意識
有些親戚不要也罷
你渴望別人尊重你的邊界，卻開著門
家庭中的邊界與自尊
第四章 兩性：夫妻關系是家庭關系的核心
在家庭中，夫妻關系居于位
性的模式，就是關系的模式
你是愛的勒索者或操控者嗎
婚姻中的討好與指責
男人、女人分別在追求什么
怎樣擺脫“鳳凰男”與“樊勝美”的角色
遇到媽寶男，你該怎么辦
“男孩丈夫”如何成為男人
“女孩妻子”如何成為女人
成為對方的欣賞者，讓愛情常鮮
屢遭背叛，可以果斷離開
如何面對離婚
第五章 穩固重建：收獲持續的幸福
親密關系就是你的內在關系模式
親密關系的三個階段及其挑戰
好好談一次戀愛，建立真實、良好的關系
減少過分期待，讓親密關系更牢固
告別消耗式的關系
家人的愛是接納、看見和聯結
用儀式感穩固家庭關系
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重建親密關系 作者簡介
胡慎之，關系心理學家，向日葵爸爸發起人，被壹心理評為中國影響力的50位心理學家之一。擁有20余年的咨詢實踐經驗，15000小時的個案經驗，曾任CCTV《心理訪談》特邀嘉賓、湖南衛視《變形計》特邀心理顧問。著有《如果父愛缺席》《資深心理師育兒手記（0～3歲）》《資深心理師育兒手記（3～7歲）》《高情商溝通術》等心理學圖書。
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