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當媽是一種修行 版權信息
- ISBN：9787541167478
- 條形碼：9787541167478 ; 978-7-5411-6747-8
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
當媽是一種修行 本書特色
★科學育兒，做一個不那么累的媽媽。 為了孩子，家長到底有多拼？拼學區，拼補習，拼資源？育兒焦慮還是階層焦慮？本書通過分析育兒問題的共通點，找到育兒焦慮問題背后的關鍵，全面提升家長的教養效能。 ★強化溫和教育，建立良性親子關系。 《當媽是一種修行》直擊家長焦慮而迷茫的育兒困境，將個人經驗與心理學知識融合進去，強化溫和教育，建立良性親子關系。
當媽是一種修行 內容簡介
《當媽是一種修行》是一本寫給焦慮家長的解壓書，能夠消解家長尤其是媽媽們在教育孩子的過程中所產生的各種各樣的焦慮，展現科學的教育哲學。本書用真實的案例啟發讀者，將自己的親身體會娓娓道來，從而幫助媽媽們更好地調節自身的感情，從而對孩子產生積極的影響。
當媽是一種修行 目錄
輯一
今天，你焦慮了嗎？——養娃焦慮心理坑苦了孩子，也累壞了自己
CHAPTER 01 媽媽的無限恐慌：別讓我娃輸在起跑線上
究竟是誰，泛濫了育兒攀比的恐慌？ / 002
潛意識中的望子成龍意外造就了焦慮情緒 / 008
別讓你的愛成為孩子的負擔 / 012
“牛蛙之殤”會不會重現在你和孩子的身上？ / 018
給媽媽的心里話：請跳出自嗨式的焦慮育兒 / 024
CHAPTER 02 情緒失控怎么來的？——我娃不能比別人家孩子差
情緒失控，孩子一樣輸在起跑線上 / 027
媽媽的心坎：現在比不過，將來就輸了 / 031
隔壁家小孩，是媽媽和孩子共同的內心劇痛 / 037
被“催熟”的孩子，會有哪些心理后遺癥？ / 043
給媽媽的心里話：別拿孩子來填補你的內心滿足感 / 049
CHAPTER 03 自己扒一扒，你是哪一種錯愛媽媽
不要把孩子的缺點無限放大 / 054
逼孩子多才多藝，就是為了讓你有炫耀的底氣？ / 060
有一個“唐僧媽媽”，是怎樣一種心理體驗？ / 065
媽媽的“好心”催促與孩子的逆反性拖延 / 068
給媽媽的心里話：平心靜氣，讓嘴稍息，用點心機 / 072
輯二
這孩子太難管啦——為什么媽媽這樣說，孩子偏要那樣做
CHAPTER 04 對抗型逆反——“分分分，簡直是催命的魔鬼！”
媽媽心里只有分數，孩子對學習產生心理厭惡 / 076
為什么一邊心疼孩子，一邊加重他的學習的負擔？ / 081
不考前三，其實并沒有天塌地陷 / 085
除了數理化，還有琴棋畫，你考慮過孩子的興趣嗎？ / 089
給媽媽的心里話：幸福的孩子才會學習好！ / 093
CHAPTER 05 青春期逆反——“牧野鷹揚，青春為王”
躁動的青春期，不由自主地產生敵意 / 096
青春期孩子渴望脫離，卻遇上媽媽的事事干預 / 101
孩子的網癮心理，媽媽如何恰當療愈 / 106
早戀面前，你堵得越嚴，ta越想試試看 / 111
給媽媽的心里話：永遠不要和青春期的孩子較勁 / 116
輯三
法系媽媽VS佛系媽媽——從焦慮到平和，媽媽需要跨越的心理關卡
CHAPTER 06 降低控制欲：停止吧！你在孩子頭頂的盤旋
捫心自問，你是不是“直升機媽媽”？ / 120
媽媽的控制欲會給孩子造成多大的壓力？ / 125
你想要什么樣的孩子，他就必須成為什么樣嗎？ / 130
如果你不能護孩子一生，就別把他教得太單純 / 136
不要含辛茹苦教出一個“媽寶男” / 140
給媽媽的心里話：將孩子的自主性馬上還給他 / 145
CHAPTER 07 把握期望值：放一放，你心中勾畫的星辰和大海
“想孩子好”和“為孩子好”的深層心理剖析 / 147
“選秀”“炒作”，為什么在媽媽圈悄然流行？ / 151
被媽媽逼廢的孩子心里有話想說 / 155
孩子學習是為了將來有更多選擇 / 159
給媽媽的心里話：媽媽的目標，要讓孩子踮起腳尖就能 夠得著 / 164
CHAPTER 08 冷卻爆炸力：再氣再急，也別實施棍棒教育
孩子不打不成材？ / 167
“噴火龍媽媽”到底多么可怕？ / 171
簡單粗暴，并不是解決問題的良藥 / 175
非暴力溝通，孩子才會用心聽 / 178
給媽媽的心里話：懲戒應該有，過度不能夠 / 182
CHAPTER 09 建立同理心：接納力，成就孩子和自己一生的幸福力
孩子眼中的世界，和你看到的不一樣 / 186
白天不懂夜的黑，“雞媽”不懂娃的悲 / 190
不要以上帝視角，自定義孩子的事情 / 194
給媽媽的心里話：孩子“不務正業”，要誘導而不是“一
刀切” / 198
CHAPTER 10 刺激自驅力：孩子成才的關鍵，其實是產生內在動機
滿足孩子內心的自主需求，喚醒孩子的自驅力 / 200
你多余的擔心，其實會令孩子根基不穩 / 207
別用外力破壞孩子的內在動機 / 211
給媽媽的心里話：從放心到放手，媽媽適當佛系，孩子
少點壓力 / 215
后記 讓孩子像孩子那樣長大 / 219
展開全部
當媽是一種修行 作者簡介
易小宛，知名暢銷書作者，曾出版《活成自己喜歡的樣子》暢銷百萬冊。她也是一名小學生的媽媽。她將這兩者合二為一，她的育兒觀點不局限于學院派的象牙塔，而能夠真正深入家庭教育的核心，為父母找到很好的教育孩子的著力點，讓媽媽不再焦慮無措，進而成為培養孩子良好性格的驅動力。
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