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心悅讀叢書·早起打破空心生活 : 我的一天從凌晨四點半開始 版權信息
- ISBN：9787213110726
- 條形碼：9787213110726 ; 978-7-213-11072-6
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
心悅讀叢書·早起打破空心生活 : 我的一天從凌晨四點半開始 本書特色
“我迫切渴望生活有些變化……出現能徹底改變人生的一個特別瞬間！” “請用自己喜歡的事情開啟全新的一天！” ◎ 曾對深陷麻木生活的普通人，重拾自我后的生機勃勃之作 ◎ 記錄“擺爛”前做的*后掙扎，尋找“如何活出我生活”的解法 ◎ 把早起當作武器，擊碎無意義生活的精神內耗，找到翻轉空心生活的支點 ◎ 獻給所有在空心生活中被推搡度日的人
心悅讀叢書·早起打破空心生活 : 我的一天從凌晨四點半開始 內容簡介
本書生動記錄了一個普通人反抗“無意義”的空心生活的經歷。 律師金有真的生活在起床、吃飯、通勤、工作、睡覺中循環，看似規律卻讓她身心俱疲——來不及吃飯，到家就倒頭大睡，想放松卻放松不了，提起上班面如死灰。某天，疲憊的她忽然意識到，忙忙碌碌的每一天里竟沒有一點留給自己的時間！ 為了“創造”自己的時間，真切地體會“在生活”的感受，她開始堅持在凌晨四點半起床，在上班前盡情做喜歡的事情。早起使生活慢慢有了轉變，她根據個人喜好逐漸發展出了視頻博主、寫作者、專利獲得者等多個身份，重新找到了生活的動力和意義。
心悅讀叢書·早起打破空心生活 : 我的一天從凌晨四點半開始 目錄
**部分 凌晨不會不講信義
01 ｜ 早起的那天，一切都變了 002
02 ｜ 凌晨四點半起床的理由 017
03 ｜ 當你沉睡時 027
04 ｜ 別急著離開，早些開始吧！ 039
第二部分 凌晨四點半，遇到全新的自己
05 ｜ 凌晨四點半的起床法 048
06 ｜ 疲倦的不是凌晨，而是你 056
07 ｜ 如果你想用好早起的時間 067
08 ｜ 早晨型人如何度過周末 088
第二部分 我逐漸成長的方法
09 ｜ 管理自己，而不是時間 096
10 ｜ 成長是孤獨的 103
11 ｜ 讓人變得從容的極簡思維 119
12 ｜ 這不是終點，只是關口 129
13 ｜ 現在是找尋小確幸的時候 136
第三部分 改變人生的早起計劃
14 ｜ 通過律師資格考試的秘訣 146
15 ｜ 我的一天從凌晨四點半開始 160
16 ｜ 一天計劃的制定方法 174
后 記
凌晨，種下變化的種子 194
附 錄
注 釋 197
早起計劃表 198
早起改變了生活 204
展開全部
心悅讀叢書·早起打破空心生活 : 我的一天從凌晨四點半開始 作者簡介
［韓］金有真 律師、視頻博主、優兔網“奇跡早晨”活動發起人，美國埃默里大學法學碩士，擁有美國紐約州、佐治亞州律師執業資格。因在網絡上分享凌晨四點半起床的視頻而收獲大量關注，她希望通過視頻鼓勵人們通過養成早起習慣，把握屬于自己的生活。 譯者簡介 劉 楠 文學博士，重慶理工大學外國語學院專任教師，畢業于韓國韓南大學韓國語言文化專業。
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