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包郵 做自己的職場情緒教練

出版社:四川文藝出版社出版時間:2022-03-01
開本: 32開 頁數: 192
本類榜單:成功/勵志銷量榜
中 圖 價:¥16.0(3.4折) 定價  ¥46.8 登錄后可看到會員價
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做自己的職場情緒教練 版權信息

做自己的職場情緒教練 本書特色

【職場壞情緒掃雷神器,重建內卷時代職場心態】 職場中,誰能快速排除情緒干擾,誰就能掌握主動權。鮑恩(Bowen)理論能夠幫助每位職場人徹底掃除八大情緒地雷,擺脫精神內耗,重建內卷時代職場心態。 【人人都能掌握的人際關系修復萬能公式】 運用鮑恩(Bowen)理論透析職場心理戰術,手把手教你通過自我察覺,修復人際關系,穩扎穩打練就職場高情商! 【鮑恩(Bowen)理論的全新闡釋,資深心理師、企業教練經驗之作!】 兩位作者將美國咨詢大師莫瑞·鮑恩(Muray Bowen)的家庭系統理論運用于現代職場心理學中,并根據多年咨詢及企業培訓經驗,為職場人指出一條成長必經之路,助你橫掃職場困難,立于不敗之地!

做自己的職場情緒教練 內容簡介

"本書作者用美國咨詢大師莫瑞·鮑恩(Murray Bowen)的家庭系統理論來觀察職場中的你,以及你的同人、上司、下屬或客戶之間的情緒反應與流動,進而分析、解構每個人在工作上遇到的困境及其背后更深層的問題。 認識鮑恩理論的八大概念后,不需要有專業心理學背景,人人都能了解自己,了解情緒、認知與行為模式。同時,能幫助你向內看到自己,向外看清周遭的人、事、物之間的銜接、沖突,并找到應對方法。 運用鮑恩理論,你將學會如何思考與修補情緒傷口,繼而重建你和自己以及你和職場伙伴的關系。"

做自己的職場情緒教練 目錄

第1章??認識鮑恩理論,探尋情緒地雷

1-1 我到底怎么了? / 004

1-2 鮑恩理論 / 012

第2章??八種常見的情緒地雷

2-1 情緒融合,尋求認同感 / 024

2-2 情緒切割的自我保護 / 038

2-3 手足排行如何影響人際關系 / 052

2-4 高、低功能者是互惠模式 / 070

2-5 情緒系統讓人“治標不治本”/ 085

2-6 情緒中的三角關系 / 098

2-7 代際傳承:成功模式能復制嗎? / 108

2-8 社會情緒歷程 / 117

第3章??情緒排雷:有意識的自我分化

3-1 自動化情緒歷程 / 126

3-2 主動進化你的人際關系 / 131

第4章??從融合到自我分化之路

4-1 找出你的癥狀 / 163

4-2 找出你的壓力源 / 166

4-3 畫出你自己的家族圖 / 168

4-4 核心家庭情緒歷程 / 175

4-5 運用理論,成為更好的自己 / 180


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做自己的職場情緒教練 作者簡介

林佳慧,心理咨詢師,十多年來借助助人工作,投入鮑恩理論的學習及實踐,致力于推廣相關理論及教學活動,以親切、尊重、涵容、接納的態度,為個人、家庭及組織提供咨詢服務,幫助人們找回內外系統的平衡與平靜,成為更好的自己。 林惠蘭,企業教練、專業講師,長期致力于人文教育的推廣和生命智慧的探詢。通過輔導與課程講授的方式,協助個人學習成長、覺察轉化、發揮潛能;輔導企業人才培育、整合企業價值與傳承經營智慧。

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