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(2021年農家書屋)中國趙堡太極拳 版權信息
- ISBN：9787536979192
- 條形碼：9787536979192 ; 978-7-5369-7919-2
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
(2021年農家書屋)中國趙堡太極拳 內容簡介
《中國趙堡太極拳》有以下部分組成：趙堡太極拳歷史源流、第十代宗師鄭伯英故事、趙堡太極拳的特點、趙堡太極拳拳架介紹及練習指導，練習部分配有大量的動作照片及二維碼視頻在線展示。趙堡太極拳以強身健體、通經活絡及防病養生等為練習目的，深受廣大學拳愛好者的愛好及好評。
(2021年農家書屋)中國趙堡太極拳 目錄
上篇 太極拳源流
**章 趙堡太極拳源流
中篇 鄭伯英故事
第二章 從師學藝
第三章 小試身手
第四章 準備國考
第五章 一舉成名
第六章 郝玉朝其人
第七章 潼關貨站
第八章 初到西安
第九章 抗戰生涯
第十章 重返西安
第十一章 逝去的真功夫
下篇 趙堡太極拳理論
第十二章 趙堡太極拳理論解析
**章 趙堡太極拳源流
中篇 鄭伯英故事
第二章 從師學藝
第三章 小試身手
第四章 準備國考
第五章 一舉成名
第六章 郝玉朝其人
第七章 潼關貨站
第八章 初到西安
第九章 抗戰生涯
第十章 重返西安
第十一章 逝去的真功夫
下篇 趙堡太極拳理論
第十二章 趙堡太極拳理論解析
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(2021年農家書屋)中國趙堡太極拳 節選
七十二地煞變化是陰陽五行九宮八卦之“術”變。 所以三十六天罡的道變和七十二地煞的術數之變，二者是體和用的關系。也就是說，三十六天罡變是本元變化（內在），而七十二地煞只是外形變化（招式）。 趙堡拳是內家功法，也是道家功法，于處處講陰陽，式式合太極，學拳者不能只學其術，不明其道，正所謂在天成象、在地成形，形為具體表現，為我們所見，但我們學形的目的是通過形來感悟天地，體悟其中的道。 自祖師爺蔣發從山西王宗岳處學得太極拳，帶回趙堡傳授時，此拳算是在趙堡鎮落地扎根，至此傳承有百年了，因為一直在趙堡鎮傳承，所以稱為趙堡太極拳，直至發展到清朝末年，趙堡太極拳先后衍生出“代理架”“騰挪架”“領落架”等。鄭建君曾說過若想練好趙堡拳，先要會聽趙堡話。 其實，趙堡太極拳*初的名字叫作“藤籮架”，這是趙堡先師根據太極拳的特性，為了更形象地讓習練者感受太極拳的真諦，而起的淺顯易懂的名字。但受方言土語影響衍生出了騰挪架，一些老師將“藤籮”叫為“騰挪”，“騰挪架”也取閃轉騰挪之意，騰空閃轉挪移，故此后生學習將其理解為“騰挪架”。“領落架”是因拳勢中有“金剛領落”之勢，學生學習的時候詢問老師，師父告訴說有領落之意，即領起落下，手臂腰胯轉動相隨相依，后來學生門徒將其稱為“領落架”。 “藤籮架”取意“藤”之柔、“籮”之圓，告誡習拳者在練拳時，應當以“柔”和“圓”為標準。如同老子所說：“專氣致柔，能如嬰兒乎？”若無“柔圓”之意便失去了趙堡拳架中的自然之本。初時我們練拳達不到柔圓，只能從硬中化柔，在這個盤練的過程中，要如同“藤條”一般，“藤條”想必大家都見過，一種天然編織材料，堅韌而柔軟，極具彈性。練拳練到一定程度時，當似藤條一樣柔而軟，不易輕易變形。“籮筐”，狀圓，竹篾編制的筐式盛器，刀砍不爛，斧劈不斷，這就是拳論所說的“撞之而不散，破之而不開”。也如同我們編筐一般，這個過程就是習練之時自己功夫的積累，如果練得疏散不活那這個筐子便不能承重，也就如同自己的拳架有疏漏。按壓籮筐凹而不折，反而是一股彈力，這彈力便是所謂“崩”勁。太極拳練到一定境界，就如籮筐一樣，打哪哪彈，如同渾身上下無處不發無處不是手。這時候才有了所說的“圓”，也是所說的“圈活”。 練習太極拳，就如編織籮筐，慢慢“盤”功夫，將自己的身體編織成籮筐，全身渾圓，切記不可好高騖遠，急功近利。初學者，身體直而硬，一節一節，通過逐漸練習，或臂膀活，或腿腳活，直至身柔如“泥”，此時算是有了“柔”的樣子，才可以開始“編筐”。直至“苦練”之后，上下相隨，身形合一，形似籮筐，渾圓而不懼外力，也有了“崩”的能力。趙堡太極拳第九代宗師陳清平將“藤籮架”教給和兆元后，由于和兆元身形比較大（身高180cm左右），習練藤籮架后，覺得不能伸展，遂根據自己對太極拳理的理解和自己的智慧，將藤籮架伸展了打，并且為每一式都加注了太極拳理，這也就是“代理架”的形成。和兆元的“代理架”是對太極拳的一個發展，在這之后，練拳者并不是埋頭苦練，而是可以與太極拳理論相互印證，相互促進。后來和兆元將“代理架”教給了自己的孫子和慶喜，但是由于那個年代社會動蕩，和慶喜多年不曾記憶架理，只存架式，所以將很多拳理已經遺忘，到了鄭伯英拜和慶喜為師學習太極拳的時候，和慶喜傳授鄭伯英的就是“藤籮架”了。因鄭伯英與和兆元老師身形都比較大，所以鄭伯英向和慶喜前輩詢問是否可以放大，和老先生說，你試試看但不可違背拳理。鄭伯英試過之后，拳架帶風。和慶喜看后眼睛一亮，笑著對鄭伯英說：“你又把趙堡拳提高了層次，我以為我爺爺和兆元的東西找不到了，沒想到你卻找了回來”。和慶喜傳給鄭悟清前輩，因鄭悟清前輩年事過大不像鄭伯英前輩拳架放開可以鋪地。兩個前輩兩種風格。人們為了區分二鄭的代理架，稱鄭伯英前輩為大架，鄭悟清前輩為小架。
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