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青少年積極心理學 版權信息
- ISBN:9787520812412
- 條形碼:9787520812412 ; 978-7-5208-1241-2
- 裝幀:一般輕型紙
- 冊數:暫無
- 重量:暫無
- 所屬分類:>
青少年積極心理學 本書特色
世人缺乏的是毅力,而非氣力。 ——雨果 偉大的事業是根源于堅韌不斷地工作,以全副精神去從事,不避艱苦。 ——羅素 困難只能嚇倒懦夫懶漢,而勝利永遠屬于敢于攀登科學高峰的人。 ——茅以升
青少年積極心理學 內容簡介
古人云:“少壯不努力,老大徒傷悲。”作為青少年,如果在成長的道路上不曾吃苦,那么將來就會吃更多的苦,甚至吃一輩子的苦。認清這個道理,青少年朋友就不會再怨聲載道,就不會再憤憤不平,而是會知道自己此時此刻擁有的生活,就是*美好的生活,就是*幸福的生活,也是滿懷希望的生活。 本書從青少年的積極心理方面詳細分析了,青少年在成長的歷程中,不管面對怎樣的艱難坎坷,青少年朋友都要懷著積極向上的心,都要堅定不移地朝著自己既定的目標,踏踏實實地走好每一步。正如大文豪魯迅先生所說的,這個世界上本沒有路,走的人多了,也就變成了路。積極樂觀的青少年,哪怕腳下遍布荊棘,前途一片茫然,也要不忘初心,砥礪前行,讓人生之路在自己的腳下無限延伸出去,直奔大好前程!
青少年積極心理學 目錄
**章 培養正確價值觀,樹立青少年的人生標桿
讀書,是為了自己 // 2
樹立遠大的人生志向 // 6
讓夢想照進現實 // 10
激發學習的內部驅動力 // 13
擁有發現美好的眼睛 // 17
天時地利人和是成功的要素 // 20
不積跬步,無以至千里 // 23
好的大學給你人生無限可能 // 27
不畏錯誤,不避困難 // 31
關于生與死的思考 // 35
第二章 鑄就堅定信念,人生才能勇敢無畏地前行
自己的事情自己做 // 40
戰勝恐懼,勇敢前行 // 43
自信,是每個人心中的脊梁 // 48
堅持到底就是勝利 // 52
堅定信念,沖破迷霧 // 55
扛起沉甸甸的責任 // 58
何時開始都不算晚 // 61
戒掉拖延,成功始于當下 // 64
擺脫焦慮的困擾 // 68
不抱怨,才能解決問題 // 72
與寂寞共處 // 75
感受快樂,趕走抑郁 // 79
心懷希望,點亮人生的明燈 // 84
心若改變,世界也隨之改變 // 88
把壓力轉化為動力 // 91
第三章 培養和發展核心能力,成為無可取代的自己
學孫悟空七十二變 // 96
變則通,通則靈 // 100
喚醒記憶的寶藏 // 103
會說話,你就贏了 // 108
以國學作為人生的底蘊 // 112
打破極限,激發無限的潛能 // 116
只與自己比 // 120
接受不能改變的,改變可以改變的 // 123
第四章 十年樹木百年樹人,以優秀品質奠定人生的基石
常懷感恩之心 // 128
心懷寬容,遠離仇恨 // 131
尊重自己,尊重他人 // 135
男孩子要擁有紳士風范,把媽媽當成女生對待 // 138
不求*貴,只求*好 // 142
不逃避,勇敢承擔責任 // 147
誠實是可貴的品質 // 151
百善孝為先 // 155
感恩老師 // 159
第五章 愛自己愛生活,余生有限不負余年
生活需要儀式感 // 164
贈人玫瑰,手有余香 // 168
別讓愛成為誤解的源頭 // 171
愛自己,才能愛他人 // 174
不給他人添麻煩 // 177
缺位的生命教育 // 181
珍惜生命,活著是*大的成功 // 184
后 記 // 189
青少年積極心理學 節選
**章 培養正確價值觀,樹立青少年的人生標桿 價值觀是穩定而又持久的。人生就像是在漫無邊際的大海上航行,如果沒有羅盤和指南針,就會失去方向,茫然不知所蹤。價值觀,恰恰相當于定海神針,有了正確價值觀的指引,青少年才能堅持正確的方向,堅持人生的原則,也才能實現自己的夢想,創造自己的價值。 讀書,是為了自己 很多青少年朋友都不知道,他們讀書到底是為了什么。每當看到父母滿懷期望的眼神,每當看到在講臺上誨人不倦的老師,他們感到困惑:為何父母和老師總是要求我要好好學習,天天向上呢?他們誤以為讀書是為了讓父母驕傲,是為了讓老師滿意。正是在這種心態的影響下,每當讀書累了、學習倦了,他們就難免懈怠,原本提起來的一口氣就這樣全都松懈下去,整個人就像泄了氣的皮球一樣干癟、無望。由此可見,只是為了滿足他人的愿望而讀書,是很難擁有持久的動力的,也無法取得良好的效果。 我們尊敬的偉大無產階級革命家周恩來曾說過:“為中華之崛起而讀書。”作為普通人,我們也許沒有周恩來那么偉大的志向,也沒有憂國憂民的情懷,但是,我們依然要樹立遠大志向,要認識到讀書是為了自己。很多父母都為無法有效激勵自己的孩子讀書而苦惱,也有些父母想方設法逼著孩子去讀書,結果卻收效甚微。其實,*好的方式就是引導孩子明確讀書的目的,即為了自己讀書,這樣孩子才會全心投入學習,也才會激發出學習的力量。 陳強的學習成績在班級里始終處于中等水平。自從升入初三,學習任務加重,學習壓力增大,陳強的學習成績非但沒有提高,反而出現下降趨勢。初三**次月考,陳強從班級20多名下降到30多名,也就是倒數之列,在年級8個班的排名,也從前200名下降到前250名。初三**次月考,學生們的成績普遍不太好,學校馬上緊急召開初三年級的家長會,進行升學總動員。家長會后,老師特意把陳強媽媽留下來,說:“陳強媽媽,陳強這次考試成績下降明顯,原本我還想讓他沖刺重點高中呢,畢竟他很聰明,學習上悟性也很強。但是看目前的情況,每個班級里只有10名同學能夠考入重點高中,看來陳強還需要投入更多的時間來提升學習成績啊。”前10名才能考入重點高中,陳強卻排名30多,已經進入后10名了,媽媽不由得泄了氣,對陳強說:“我現在也不求你能考入重點高中了,只求你能考上普通高中,否則連大學都沒有機會考!”陳強也沒有信心,對媽媽所說的話不置可否。 一個周末,媽媽要去省重點高中辦事情,因為正好要送陳強去看爺爺奶奶,所以她就帶著陳強一起去了。陽春三月,春暖花開,省重點高中的校園看起來非常氣派,絲毫也不比大學校園遜色。而且,校園里書香濃郁,皎皎白玉蘭正在綻放。陳強欣賞著書香校園的靜謐與美麗,耳邊突然傳來瑯瑯的讀書聲,原來是有個同學正站在玉蘭樹下早讀呢!陳強的心中怦然一動:這不就是我夢想中的校園嗎?陳強忍不住對媽媽說:“媽媽,這個學校真氣派,我真的很喜歡啊。”媽媽微笑著對陳強說:“孩子,媽媽此前和現在*大的心愿,就是希望你能考入這所學校。這對于你的人生而言將是重大的轉折點。”陳強有些激動地對媽媽說:“媽媽,距離中考還有大半年的時間呢,相信我,我一定能考入這所重點高中!因為我喜歡這里,我做夢都想在這樣的校園里讀書!” 在這個偉大志向的激勵下,陳強咬緊牙關開始勤學苦讀。他不但要把現在的功課學會,還勤加補習初一和初二的重點內容。從此之后,他沒有一個晚上在11點前睡覺,沒有一個早晨在6點鐘之后起床。每當困得頭昏腦漲時,他就翻看手機里省重點高中的那棵玉蘭樹的照片,看著照片里正在玉蘭樹下讀書的身影,幻想著如果是自己正站在玉蘭樹下讀書那該有多美好。 充實忙碌的時光總是過得飛快,轉眼之間就到了中考的日子。陳強考試的感覺非常好,出了考場就對著媽媽比出勝利的手勢。果然,他以超出錄取線3分的成績考取了省重點高中。媽媽欣喜若狂,陳強卻說:“媽媽,我只比分數線高出3分,還有很大的進步空間。聽說,北京大學的校園更加漂亮,我接下來的目標是沖刺北京大學!”媽媽看著積極自信的陳強,激動得落淚了。 如果孩子不曾意識到學習的重要性,不能發自內心地激發學習的力量,那么不管老師多么著急,父母多么憂慮,孩子都會絲毫不著急,這就是典型的“皇帝不急太監急”。父母在激勵孩子讀書時,切勿本末倒置,不要總是要求孩子必須為父母增光,也不要總是要求孩子不能拖班級的后腿,或者不能給班主任的臉上抹黑。努力學習,是孩子的本職任務,父母在激勵孩子學習時無須感到心虛,更沒有必要找出各種不相干的理由鼓勵孩子,也不要采取各種不必要的獎勵方式激勵孩子。這些方法盡管能夠在短時間內起效,但是對于激發孩子的學習動力,讓孩子認識到是在為了自己讀書相比,效果并不好。 每一個孩子都應該把讀書學習作為己任,這樣才能刻苦努力地學習,也才能做到勝不驕敗不餒,始終都充滿動力地努力向上。人生之路很漫長,孩子才剛剛踏上人生的道路,也許此刻他會覺得學習是很艱巨的任務,但是父母卻很清楚,將來孩子一定會遇到比學習更大的挑戰。每個人*大的敵人都是自己,讀書既是為了自己,也要戰勝自己!青少年朋友們,為了自己,請發奮苦讀吧,你今天積累的點點滴滴的知識,將來都會匯入你生命的河流,灌溉你的人生!
青少年積極心理學 作者簡介
劉利廣: 北京大學客座教授 國學易經智慧導師 親子教育實戰專家 太極智庫專家委員 國際認證心理咨詢師 改革開放40周年先進人物
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