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給生活加入儀式感 版權(quán)信息
- ISBN：9787518068494
- 條形碼：9787518068494 ; 978-7-5180-6849-4
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
給生活加入儀式感 本書特色
生活如果沒有儀式感，就會變成日復(fù)一日的繼續(xù)，今天 永遠(yuǎn)重復(fù)昨天，今年重復(fù)去年，唯有儀式感，生活才能區(qū)別于 生存，才會變得鮮活有趣，所以，我們要將儀式感帶入生活。 本書是一本溫暖的心靈讀物，倡導(dǎo)一種全新的生活態(tài) 度：儀式感讓我們的日子過得精致、富有詩意，讓我們的生 命更有意義，愿我們用心感受人生中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，享受有儀 式感的幸福生活。
給生活加入儀式感 內(nèi)容簡介
本書是一本溫暖的心靈讀物, 倡導(dǎo)一種全新生活態(tài)度: 儀式感讓我們存在, 讓我們的喜怒哀樂成就不一樣的生命, 引導(dǎo)讓我們相信生活, 并讓我們用心感受人生中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴, 增添幸福的能力。
給生活加入儀式感 目錄
第1章 我們用盡了全力，只為過好這平凡的一生 →001
你這么努力工作是為了什么 →002
儀式感能讓平凡的日子擁有不凡的意義 →005
給生活加入儀式感，是對生活的熱愛 →009
用心生活，呵護(hù)當(dāng)下的幸福 →011
給生活一點(diǎn)精致，過與眾不同的人生 →013
第2章 用努力換幸福，生活的儀式感需要你的努力 →017
世界不曾虧欠每一個努力的人 →018
你拿什么去過想要的生活 →019
你不努力，就沒有資格抱怨 →021
為自己制訂一個可以帶來幸福的目標(biāo) →024
唯有努力，才能改變命運(yùn) →028
第3章 你怎樣度過一天，就會怎樣度過一生 →031
每天醒來給自己一個微笑，告訴自己很快樂 →032
關(guān)注健康，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣 →035
提升生活品質(zhì)，會賺更要會花錢 →039
積極勤奮，每一天都做*好的自己 →042
累了，就美美地睡一覺吧 →046
第4章 讓每一個平凡又普通的日子，都過得精彩紛呈 →051
什么才是真正有儀式感的生活 →052
要有自己的興趣，讓平凡的生活更添情趣 →055
在你看來那么重要的事，想著想著就算了 →059
再拖一拖，時間就這么過去了 →062
你所有的問題都只是因?yàn)閼?→064
第5章 飲食中的儀式感，如何做一位優(yōu)雅的吃貨 →067
你是吃貨，也要養(yǎng)成文雅的用餐習(xí)慣 →068
飲食有節(jié)，吃出好身體 →072
品讀紅酒文化，感受浪漫精致生活 →075
所有的記憶和情緒，都在面前的一杯咖啡里 →079
西餐中的刀叉如何使用 →083
第6章 生活儀式化：當(dāng)你有了這些習(xí)慣以后 →087
微笑示人，展現(xiàn)你的親和力 →088
筆尖心情，用文字記錄點(diǎn)滴生活 →091
“謝謝”，是一種感恩的儀式 →093
建立一種好習(xí)慣，一輩子持之以恒 →097
生活的儀式要從晨起的**眼開始 →101
第7章 熱愛運(yùn)動：強(qiáng)身健體也是一種儀式 →103
運(yùn)動，讓你的身體永遠(yuǎn)輕盈 →104
多走一走，遠(yuǎn)離亞健康 →108
瑜伽——一種靜止的運(yùn)動 →111
腹式呼吸——吐故納新，使人神清氣爽 →114
旅行——讓你的身心沉浸在另一個世界 →117
第8章 培養(yǎng)興趣愛好，幫你改變生活的平淡無奇 →121
文藝修養(yǎng)讓你更有靈性和趣味 →122
給自己放一天假享受藝術(shù)生活 →124
攝影——捕捉生活中的美 →127
繪畫——感受絢麗多彩的藝術(shù)世界 →129
書法——用筆揮灑出寫意人生 →131
第9章 品質(zhì)生活，需要這些與眾不同的儀式 →135
經(jīng)常下廚，讓家人吃出好身體 →136
閱讀——凈化心靈，摒棄浮躁 →138
青茗沉浮，體會醇厚的甘甜 →141
感受音樂的魅力，保持內(nèi)心安寧 →144
愛花人士**的花語知識 →148
第10章 有了儀式感，愛情才愈發(fā)甜蜜和長久 →151
用儀式感保鮮愛情 →152
為什么女人喜歡過紀(jì)念日 →155
別讓夫妻成為*熟悉的陌生人 →157
懂得珍惜，真愛經(jīng)不起瞎折騰 →161
每天說點(diǎn)甜言蜜語，為感情增溫 →164
第11章 每一個自己重視的瞬間，
都應(yīng)該有一個獨(dú)特的儀式 →167
年紀(jì)并不能阻止我們追逐夢想 →168
你所謂的迷茫，都源于想太多 →169
痛快決定，把今天當(dāng)成改變的起點(diǎn)和儀式 →173
再熬一熬，希望就來了 →176
主動積極地面對人生，不遺余力地改變命運(yùn) →178
參考文獻(xiàn) →182
展開全部
給生活加入儀式感 作者簡介
蔡仲淮，博士，畢業(yè)于英國薩里大學(xué)，任美國西南大學(xué)亞洲區(qū)教務(wù)長、國際整體暨自然醫(yī)學(xué)學(xué)會亞洲中國區(qū)首席運(yùn)營官、中國科學(xué)院深圳先進(jìn)技術(shù)研究院闔學(xué)堂教育培訓(xùn)中心特邀專家，致力于心理學(xué)各領(lǐng)域的發(fā)展。在學(xué)術(shù)界和實(shí)踐技術(shù)界皆具有舉足輕重的地位。最擅長領(lǐng)域是催眠治療、壓力管理、完形治療、兒童問題治療、婚姻咨詢等。著有《完形療法入門》《暗示教養(yǎng)法》等書。
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