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包郵 焦慮心理學(xué)

作者:何成潔
出版社:北京時(shí)代華文書局出版時(shí)間:2018-12-01
開本: 16開 頁數(shù): 256
中 圖 價(jià):¥12.2(3.8折) 定價(jià)  ¥32.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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焦慮心理學(xué) 版權(quán)信息

焦慮心理學(xué) 本書特色

焦慮的種類有很多,就像是一場傳播范圍極廣、持續(xù)時(shí)間極長的流行性感冒,還會(huì)隨著一個(gè)人的心理狀況惡化而不斷蔓延,給我們平添了許多困擾和不必要的擔(dān)心。如果發(fā)現(xiàn)及時(shí)可以將其遏制在開始萌芽的階段,如果沒有及時(shí)救治就會(huì)引發(fā)多種并發(fā)癥,嚴(yán)重的變成不治之癥,而且惡化迅速,根治緩慢。

焦慮心理學(xué) 內(nèi)容簡介

95%以上的人存在不同程度的焦慮40%的人存在嚴(yán)重焦慮癥狀《焦慮心理學(xué)》是給被各種焦慮包圍的人的福音它能指導(dǎo)你科學(xué)應(yīng)對日常生活和工作中的焦慮情緒,讓你重拾心底的寧靜。

焦慮心理學(xué) 目錄

目 錄 Part 01 人人都有焦慮感/ Part 02 你為什么總在焦慮的包圍中/ Part 03 斬?cái)嘟箲]思維,打破自我折磨的死結(jié)/ Part 04 你到底在怕什么/ 001 029 065 093 191 155 119 225 Part 05 誰也給不了你安全感,除了你自己/ Part 06 壓力感是自己逼出來的,關(guān)鍵在你自己/ Part 07 從此不焦慮,告別“壓力山大”/ Part 08 生活中,變數(shù)總是無處不在/ Part
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焦慮心理學(xué) 作者簡介

何成潔,女,1978年7月出生,四川教育學(xué)院教育管理本科畢業(yè),中共黨員,小學(xué)語文高級教師,成都市小學(xué)語文骨干教師,成都市金牛區(qū)優(yōu)秀班主任、優(yōu)秀黨員、優(yōu)秀團(tuán)干部,先進(jìn)事跡曾被《金牛教育》刊載。

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