掃一掃
關注中圖網
官方微博
本類五星書更多>
-
>
圖說武當秘技系列:武當密傳短棍
-
>
國際象棋入門 修訂本
-
>
西北八門拳技蹤述
-
>
健身氣功圖解:八段錦 五禽戲 易筋經 六字訣
-
>
實用武術擒拿訓練教程:擒拿解脫和反擒拿
-
>
武當流通門技擊闡秘
-
>
武當流通門武功闡秘
普拉提訓練全書 版權信息
- ISBN：9787115472236
- 條形碼：9787115472236 ; 978-7-115-47223-6
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
普拉提訓練全書 本書特色
《普拉提訓練全書》由在世界普拉提領域享有盛譽的普拉提大師瑞爾·艾薩考維茲創作。本書凝聚了瑞爾30多年的普拉提教學經驗，既有普拉提訓練的基礎理論，包括呼吸、運動解剖學及生理、人體姿態和身體排列等，又有從入門、初級、中級到高 級的253個練習動作和3套訓練計劃，涵蓋8大常見的普拉提器械，適合任何水平的普拉提練習者和教練閱讀。
普拉提訓練全書 內容簡介
本書由在世界普拉提領域享有盛譽的普拉提大師瑞爾·艾薩考維茲創作。本書凝聚了瑞爾30多年的普拉提教學經驗, 既有普拉提訓練的基礎理論, 包括呼吸、運動解剖學及生理、人體姿態和身體排列等, 又有從入門、初級、中級到高級的253個練習動作和3套訓練計劃, 涵蓋8大常見的普拉提器械, 適合任何水平的普拉提練習者和教練閱讀。
普拉提訓練全書 目錄
序 v
前言 vii
致謝 ix
簡介 xi
1 改善身心健康
2 排列、姿態及動作
3 強大的普拉提練習
4 墊上練習
5 普拉提重組訓練床
6 卡迪拉克床
7 穩踏椅
8 普拉提桶
9 組合架
10 普拉提臂椅
11 普拉提圈
12 訓練計劃案例
前言 vii
致謝 ix
簡介 xi
1 改善身心健康
2 排列、姿態及動作
3 強大的普拉提練習
4 墊上練習
5 普拉提重組訓練床
6 卡迪拉克床
7 穩踏椅
8 普拉提桶
9 組合架
10 普拉提臂椅
11 普拉提圈
12 訓練計劃案例
展開全部
普拉提訓練全書 作者簡介
作者簡介 瑞爾·艾薩考維茲（Rael Isacowitz） 杰出的普拉提實踐者、教師。擁有超過30年的普拉提實踐經驗，以色列溫蓋特學院教育學士，英國賽瑞大學舞蹈藝術碩士。 瑞爾已經掌握了普拉提各個級別的項目，1989年創辦了人體藝術與科學國際（BASI Pilates），現已發展成為世界上主流的普拉提教育機構，目前在全世界超過30個國家、100多個地區開設普拉提課程。 譯者簡介 張展鵬 Jack Zhang PBL 訓練體系創始人，鵬式身體運動室創辦人，精準康復課程聯合創始人；形體管理及健身指導顧問；NIKE 中國區簽約精英培訓師，NIKENTC Master Trainer，ACE 國際認證。從事健身行業14 年，授課時長超過24,000 小時。 徐 靖 Jacky Xu X-pilates 創始人及教學總監, Lululemon 形象大使，現任Polestar Pilates 北極星普拉提中國區培訓師，GYROTONIC? 及GYROKINESIS?禪柔體系教練，國際普拉提方法協會會員；擔任多場健身大會普拉提課程講師并為多家健身生活刊物撰稿。 呂同梅 Nola Lyu X-pilates 教練部成員，華東理工大學英語語言學碩士，PMA-CPT，Polestar Pilates 北極星普拉提全系列教練，GYROTONIC? 禪柔體系教練；普拉提及其他各類健身課程現場翻譯。
書友推薦
- >
唐代進士錄
- >
人文閱讀與收藏·良友文學叢書:一天的工作
- >
伯納黛特,你要去哪(2021新版)
- >
新文學天穹兩巨星--魯迅與胡適/紅燭學術叢書(紅燭學術叢書)
- >
煙與鏡
- >
羅庸西南聯大授課錄
- >
經典常談
- >
伊索寓言-世界文學名著典藏-全譯本
本類暢銷
