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時間的悖論 (中信定制版) 版權(quán)信息
- ISBN：9787508684598
- 條形碼：9787508684598 ; 978-7-5086-8459-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
時間的悖論 (中信定制版) 本書特色
閱讀本書前，你可以先思考如下問題：
l 你是如何看待時間的？
l 你的時間觀是怎樣的？
l 如何擁有平衡的時間觀，從而更有效地利用時間？
我們知道，財富有價，但時間無價。人生是短暫且有限的，而時間是我們度過一生的媒介。如果不能充分利用時間，那么我們將付出沉重的機會成本。閱讀本書前，你可以先思考如下問題：
l 你是如何看待時間的？
l 你的時間觀是怎樣的？
l 如何擁有平衡的時間觀，從而更有效地利用時間？
我們知道，財富有價，但時間無價。人生是短暫且有限的，而時間是我們度過一生的媒介。如果不能充分利用時間，那么我們將付出沉重的機會成本。
我們對時間的態(tài)度形成了時間觀。世界知名心理學(xué)家菲利普•津巴多和他的研究伙伴約翰•博伊德對時間觀進行了深入研究，并得出結(jié)論：在生活中，我們所做的每一個重大選擇都取決于內(nèi)在的時間觀。有關(guān)時間的問題，本質(zhì)上就是有關(guān)人生意義的問題。我們的時間觀將對我們的生活產(chǎn)生深遠的影響，但我們自己卻很少會意識到這一點；此外，擁有平衡的時間觀預(yù)示著我們也擁有健康的生活方式，而過于偏差的時間觀則會導(dǎo)致不健康的生活方式。這些時間的悖論無所不在，我們要做的，就是洞察時間的本質(zhì)，然后通過塑造全新的時間觀，來重塑我們的人生。
通常來看，時間觀包括以下6種：關(guān)注過去的消極時間觀、關(guān)注過去的積極時間觀、關(guān)注當下的宿命主義時間觀、關(guān)注當下的享樂主義時間觀、關(guān)注未來的時間觀、超越未來的時間觀。適度的未來時間觀加上當下時間觀，再輔以固定的積極懷舊時間觀，這就是理想的組合時間觀。實際上，每個人都能夠調(diào)整自己的時間觀，從而擁有平衡的時間觀。如果你能根據(jù)情境靈活地轉(zhuǎn)換時間觀，就能有效地利用時間，擁有健康的生活。
時間的悖論 (中信定制版) 內(nèi)容簡介
《時間的悖論》是美國知名心理學(xué)家菲利普•津巴多的經(jīng)典作品。津巴多教授曾因其斯坦福大學(xué)監(jiān)獄實驗而聞名于世，這次，他專門介紹了“時間觀”的概念，并闡述了時間觀與人生的關(guān)系。
津巴多認為，時間對于我們就是過去、現(xiàn)在和當下，時間觀決定了人生觀，即一個人對時間的看法以及對時間的利用模式，決定了他的生活狀態(tài)與幸福程度。基于多年的研究，作者得出結(jié)論：擁有平衡時間觀的人也將擁有有效、健康的生活。適度的未來時間觀加上當下時間觀，再輔以固定的積極懷舊時間觀，這就是理想的時間觀。如果我們能夠調(diào)整自己的時間觀，根據(jù)情境靈活地轉(zhuǎn)換時間觀，就能享受美好的生活。
此外，大部分人都熟悉“三觀”——世界觀、人生觀、價值觀，似乎只有三觀統(tǒng)一的人才能互相欣賞，和諧相處。通過《時間的悖論》我們得知，三觀的本質(zhì)其實就是時間觀，時間觀一致的兩個人才能夠擦出火花，擁有默契穩(wěn)定長久的愛情。
《時間的悖論》是一本兼具可讀性與實踐性的經(jīng)典心理學(xué)作品，每個人都能從中獲得深刻的啟發(fā)。
時間的悖論 (中信定制版) 目錄
**部分?關(guān)于時間的科學(xué) 001
第1章?時間為何如此重要 003
你的時間是有限的 003
無所從來，亦無所去 008
時間比金錢更寶貴 009
時間的心理相對論 013
“善良的撒瑪利人”實驗 016
掌控過去的人也掌控著未來 021
時間心理學(xué) 022
第2章?測測你的時間觀 031
急劇變化的世界 032
古人類的“事件時間” 034
“時鐘時間”的轉(zhuǎn)變 041
今天的時間觀 045
對待改變的反應(yīng) 050
相關(guān)科學(xué)測試 052
第3章?如何看待過去 077
津巴多的往事 077
你的過去與*早的記憶 079
約翰的往事 081
決定論、解析主義和行為主義 082
重構(gòu)過去 086
過去的真實性是否重要 093
第4章?全然真實的當下 109
如何專注于當下 110
折現(xiàn)未來的經(jīng)濟學(xué) 115
活在當下的三種方式 116
活在當下的優(yōu)缺點 133
守時是一種美德 147
第5章?從今天看未來 151
如何以未來為導(dǎo)向 157
以未來為導(dǎo)向的優(yōu)缺點 163
為成功的未來預(yù)演 175
第6章?超越未來 183
自殺式恐怖襲擊 186
超越未來的時間觀 196
超越未來的應(yīng)對方式 204
超越未來時間觀的未來 208
第二部分?珍惜時間，樂享生活 213
第7章?時間、身體和健康 215
大腦中的時間 217
當下和未來的致命危機 221
時間與精神錯亂 225
失序的時間 229
時間與健康 232
時間與壓力 237
第8章?時間是*有智慧的人生顧問 243
延遲滿足的棉花糖 243
時間觀影響你的未來 245
時間不僅是金錢 255
5步輕松邁向財務(wù)自由 258
退休以后 263
第9章?愛情里的時間 275
戀愛中的時間觀 277
測測你與戀人時間觀的配合度 279
在以未來為中心的世界尋找另一半 280
幸福與時間觀 283
幸福的絆腳石 285
提升你的幸福指數(shù) 290
第10章?商業(yè)、政治與時間觀 299
商業(yè)時間簡史 303
時間觀引發(fā)的領(lǐng)導(dǎo)力 309
時間陷阱 314
時間觀的沖突是政治的核心 320
第11章?重置你的心理時鐘 335
提升時間洞察力 335
*佳時間觀組合 337
重置時間觀 343
打造嶄新的均衡時間觀 351
第12章?時不我待 355
讓你的人生更有意義 355
人生苦短，你在等待什么？ 357
重溫，沉浸，享受 360
一切盡在你手中 362
后?記?忙，越來越忙 365
第1章?時間為何如此重要 003
你的時間是有限的 003
無所從來，亦無所去 008
時間比金錢更寶貴 009
時間的心理相對論 013
“善良的撒瑪利人”實驗 016
掌控過去的人也掌控著未來 021
時間心理學(xué) 022
第2章?測測你的時間觀 031
急劇變化的世界 032
古人類的“事件時間” 034
“時鐘時間”的轉(zhuǎn)變 041
今天的時間觀 045
對待改變的反應(yīng) 050
相關(guān)科學(xué)測試 052
第3章?如何看待過去 077
津巴多的往事 077
你的過去與*早的記憶 079
約翰的往事 081
決定論、解析主義和行為主義 082
重構(gòu)過去 086
過去的真實性是否重要 093
第4章?全然真實的當下 109
如何專注于當下 110
折現(xiàn)未來的經(jīng)濟學(xué) 115
活在當下的三種方式 116
活在當下的優(yōu)缺點 133
守時是一種美德 147
第5章?從今天看未來 151
如何以未來為導(dǎo)向 157
以未來為導(dǎo)向的優(yōu)缺點 163
為成功的未來預(yù)演 175
第6章?超越未來 183
自殺式恐怖襲擊 186
超越未來的時間觀 196
超越未來的應(yīng)對方式 204
超越未來時間觀的未來 208
第二部分?珍惜時間，樂享生活 213
第7章?時間、身體和健康 215
大腦中的時間 217
當下和未來的致命危機 221
時間與精神錯亂 225
失序的時間 229
時間與健康 232
時間與壓力 237
第8章?時間是*有智慧的人生顧問 243
延遲滿足的棉花糖 243
時間觀影響你的未來 245
時間不僅是金錢 255
5步輕松邁向財務(wù)自由 258
退休以后 263
第9章?愛情里的時間 275
戀愛中的時間觀 277
測測你與戀人時間觀的配合度 279
在以未來為中心的世界尋找另一半 280
幸福與時間觀 283
幸福的絆腳石 285
提升你的幸福指數(shù) 290
第10章?商業(yè)、政治與時間觀 299
商業(yè)時間簡史 303
時間觀引發(fā)的領(lǐng)導(dǎo)力 309
時間陷阱 314
時間觀的沖突是政治的核心 320
第11章?重置你的心理時鐘 335
提升時間洞察力 335
*佳時間觀組合 337
重置時間觀 343
打造嶄新的均衡時間觀 351
第12章?時不我待 355
讓你的人生更有意義 355
人生苦短，你在等待什么？ 357
重溫，沉浸，享受 360
一切盡在你手中 362
后?記?忙，越來越忙 365
展開全部
時間的悖論 (中信定制版) 作者簡介
菲利普•津巴多(Philip Zimbardo)
美國著名心理學(xué)家。他生于1933年，并于1959年獲得耶魯大學(xué)心理學(xué)博士學(xué)位，曾任美國心理學(xué)協(xié)會（APA）主席，科學(xué)協(xié)會主席委員會（CSSP）主席。他在斯坦福大學(xué)任教50余年，目前是斯坦福大學(xué)的榮譽退休教授。
津巴多不僅進行了廣受關(guān)注的斯坦福監(jiān)獄實驗，還致力于利用心理學(xué)幫助所有人，其研究涉及害羞、時間、生活英雄、男性問題等領(lǐng)域。他出版了《心理學(xué)與生活》《津巴多普通心理學(xué)》等廣受歡迎的相關(guān)教材，并參與制作了《探索心理學(xué)》系列節(jié)目，被譽為“當代心理學(xué)的形象和聲音”。
由于他數(shù)十年來在心理學(xué)研究和教學(xué)領(lǐng)域的杰出貢獻，美國心理學(xué)協(xié)會為他頒發(fā)了西爾格德普通心理學(xué)終身成就獎。此外，他還因其研究榮獲瓦茨拉夫•哈維爾基金獎。
約翰•博伊德（John Boyd）
1994年與菲利普•津巴多結(jié)緣，作為首席助教參與對時間的研究。
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