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玩出意志力-掌握生命的主動權 版權信息
- ISBN：9787535497765
- 條形碼：9787535497765 ; 978-7-5354-9776-5
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
玩出意志力-掌握生命的主動權 本書特色
柔軟與力量并具，寫給每一個渴望前行的人。
每個人都有自己的夢想，但沒有意志力，夢想就只是空想。人生多艱，真正讓你有能力去克服種種疑惑與難關的，是來自內心的意志力。
但你，真正了解“意志力”嗎？
意志力，不是懸梁刺股，也不驚天動地，它是一種“與自己對話” 的自勵機制。
意志力，是很好的玩伴，它的向光性很強，會讓你看見躲藏在角落的陽光。
用一種和自己玩游戲的方法，玩出你的意志力。有了意志力，你就能掌握生命的主動權。
愿你，自強而溫柔。
玩出意志力-掌握生命的主動權 內容簡介
1. 一本幫助122174個年輕人重塑自信的熱血奇書。
2. 一部讓你覺得“意志力”有趣的新概念激勵力作。
3. 幸福式解讀“為何大多數人覺得自己一事無成”，讓迷茫困惑的年輕人找到行動內驅力，做自己的人生贏家。
4. 適合特別能堅持的人看，因為你會看到自己生命的成就感。
5. 適合虎頭蛇尾的人看，因為你可以在每一天，用很愉快的方式，擁有自己的意志力。
6. 當你擁有了意志力，你就擁有了自由。
玩出意志力-掌握生命的主動權 目錄
**部 用對方法，夢想變實際
你真的想要做好一件事，就會看見躲藏在角落的陽光/003
把恨意化為正向動力，就沒有什么事能打倒你/010
把力氣放在重要的事情上，才是意志堅強/015
持續力要比爆發力關鍵，內心的想法要比耳朵堅定/022
如何選擇，決定了意志力的強弱/027
想要不受身邊的人影響，實在很難/031
覺醒須早，意志力的賞味期限并不長/038
不能馬上成功，卻可以馬上開始/043
你的意志力能幫你奪回人生主導權/049
培養意志力，從完成一件小事開始/055
第二部 與意志力做伴，遇見*好的自己
你可以為自己培養三種意志力/063
專心一志，你能做的事比想象中還多/068
鍛煉你的“成長型”意志力/073
改變自己，走出你的舒適圈/078
全心投入正在做的事/083
意志力也需要休息/089
把握每個訓練獨立自主的機會/094
意志力*好的軍師是“理性思考”/101
自律與自我激勵，比本能更重要/106
意志力的能量比我們想象的更廣/111
第三部 不再虎頭蛇尾過一生，讓生命熱情勇敢又持續
不是要把別人打敗，而是要讓自己成長/121
成就自己，不要被僵化的制度卡住/127
走自己的路，讓別人去說吧/133
慢慢地，變成你期望的自己/138
別把焦點放在負面上，要正向發揮意志力/143
僅靠一鼓作氣的意志力，撐不久/149
不用茫然，很多事情直接去做就對了/155
善待未來的你，不要把責任丟給未來的自己/160
把時間用在值得的事上/165
其實你早就知道，只是沒有及早去做/169
后記 意志力就是你的生命力/175
你真的想要做好一件事，就會看見躲藏在角落的陽光/003
把恨意化為正向動力，就沒有什么事能打倒你/010
把力氣放在重要的事情上，才是意志堅強/015
持續力要比爆發力關鍵，內心的想法要比耳朵堅定/022
如何選擇，決定了意志力的強弱/027
想要不受身邊的人影響，實在很難/031
覺醒須早，意志力的賞味期限并不長/038
不能馬上成功，卻可以馬上開始/043
你的意志力能幫你奪回人生主導權/049
培養意志力，從完成一件小事開始/055
第二部 與意志力做伴，遇見*好的自己
你可以為自己培養三種意志力/063
專心一志，你能做的事比想象中還多/068
鍛煉你的“成長型”意志力/073
改變自己，走出你的舒適圈/078
全心投入正在做的事/083
意志力也需要休息/089
把握每個訓練獨立自主的機會/094
意志力*好的軍師是“理性思考”/101
自律與自我激勵，比本能更重要/106
意志力的能量比我們想象的更廣/111
第三部 不再虎頭蛇尾過一生，讓生命熱情勇敢又持續
不是要把別人打敗，而是要讓自己成長/121
成就自己，不要被僵化的制度卡住/127
走自己的路，讓別人去說吧/133
慢慢地，變成你期望的自己/138
別把焦點放在負面上，要正向發揮意志力/143
僅靠一鼓作氣的意志力，撐不久/149
不用茫然，很多事情直接去做就對了/155
善待未來的你，不要把責任丟給未來的自己/160
把時間用在值得的事上/165
其實你早就知道，只是沒有及早去做/169
后記 意志力就是你的生命力/175
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玩出意志力-掌握生命的主動權 相關資料
我曾經嘗試過每天早上六點起床，計劃堅持三十天，結果發現，堅持早睡三十天都很難。之后我開始反思，我們多久沒有堅持做一件事情了，哪怕是一件很簡單的事情。在這個快速、碎片化的時代里，人們面對的誘惑越來越多，意志力也越來越弱。淡如姐是我很好的朋友，是一個意志力很強大的人，所以她講的關于意志力的書，我很期待。
——百萬暢銷書作家 李尚龍
意志力，不在于你怎么想和怎么講，而看你怎么做，如何堅持。做和堅持，淡如是這方面的標桿，深得我敬佩！
——韓后集團CEO 肖榮燊（光頭肖）
由吳淡如來談意志力的自我鍛煉，充滿溫柔堅定的力量。這本書內容走心，充滿感染力。
——知名制作人、主持人 田樸珺
條理分明地娓娓道來，我看見一種意志力的新概念，很有趣，能讓人積極地找到奮斗的動力。
——知名音樂人、主持人 黃國倫
不斷求知是淡如的強項，她每踏出一步都讓人驚嘆，完成目標的決心也是有目共睹！良友好書，成就更好的自己。
——知名主持人、演說家 寇乃馨
吳淡如是我見過的很有意志力又很溫柔的臺灣女性代表人物，她的這本書很有力量！
——衣品天成創始人、CEO 杜立江
在吳淡如的這本書中，意志力修煉完全人性化了！
——上海知名主持人 楊蕾
玩出意志力-掌握生命的主動權 作者簡介
吳淡如，臺大法律系學士，臺大中文研究所、臺大EMBA雙碩士。現為知名作家及主持人，思考人生，一直是她的樂趣。抓住種種小確幸，人生就能有源頭活水來！中年之后，她最大的自在是：再也不勉強自己，深信活得越久，就是活得越好！
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