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每天學(xué)點(diǎn)實用心理學(xué) 版權(quán)信息
- ISBN：9787518033133
- 條形碼：9787518033133 ; 978-7-5180-3313-3
- 裝幀：80g膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
每天學(xué)點(diǎn)實用心理學(xué) 本書特色
《每天學(xué)點(diǎn)實用心理學(xué)》人的心理很微妙，摸不著、看不到，卻充斥在生活的各個角落。了解心理學(xué)，讓我們更清楚地認(rèn)識自己，知道某些行為背后的心理動機(jī)，通過他人的言行推斷其內(nèi)心的想法，能夠更好地與自己和他人相處，有效地調(diào)控自己的情感和行為。本書引用了大量的心理學(xué)概念，運(yùn)用豐富的案例、幽默的解說，為讀者提供了一本碎片化閱讀模式的輕松讀物，幫助讀者輕松入門心理學(xué)。
每天學(xué)點(diǎn)實用心理學(xué) 內(nèi)容簡介
本書引用了大量的心理學(xué)概念, 運(yùn)用豐富的案例、幽默的解說, 為讀者提供了一本碎片化閱讀模式的絕佳學(xué)習(xí)手冊。主要內(nèi)容包括: 心理學(xué)是偽科學(xué)? 誰告訴的、拜托! 心理學(xué)知識不是一般常識等。
每天學(xué)點(diǎn)實用心理學(xué) 目錄
Chapte 1 入門篇：告別誤解，走進(jìn)真實的心理學(xué)
心理學(xué)是偽科學(xué)？誰告訴你的//002
拜托！心理學(xué)知識不是一般常識//004
別再把算命和心理學(xué)扯一起了//007
對心理學(xué)家撒謊，會不會被識破//010
只有變態(tài)的人才去做心理咨詢？//012
你是心理學(xué)家？給我催眠吧//015
心理學(xué)不就是解夢分析嗎//018
Chapte 2 認(rèn)知篇：從零開始，了解心理學(xué)常識
心理學(xué)發(fā)展史：聊聊心理學(xué)的前世今生//022
派系之爭：聽起來都有道理耶//024
心理學(xué)大咖：他們的名字值得一記//027
感覺剝奪：人喪失感覺會怎么樣//032
感覺適應(yīng)：再聽一遍溫水煮青蛙的故事//034
感覺障礙：自測一下你有“問題”嗎//036
聽覺：有了對比，才會印象深刻//038
黑暗效應(yīng)：喜歡她，就帶她去咖啡館//039
知覺選擇性：總有你注意不到的東西//040
錯覺：你看見的不一定是真的喔//042
幻覺：咦，我怎么還幻聽了呢//043
意識和潛意識：一個是主人，一個是仆人//044
習(xí)得性無助：被拐賣的人，為何會認(rèn)命//046
記憶：偷偷告訴你，它是一個大騙子//048
本能：說實話，你管得住自己嗎//051
智商：是與生俱來，還是后天培養(yǎng)//053
學(xué)習(xí)：其實，我們都能變得更聰明//056
Chapte 3 自我篇：顛覆思維，重新認(rèn)識你自己
自我知覺：認(rèn)識自己，是世界上*難的事//060
思維定式：天才也會犯常識性的錯誤//062
自我意識：別人口中的你，是真實的你嗎//064
認(rèn)知失調(diào)：為什么吃不著葡萄說葡萄酸//067
人格面具：我們都想表現(xiàn)理想化的自己//069
角色深化：戲如人生，可入戲太深也會出問題//072
周哈里窗：到底哪一個“我”才是真的//074
角色效應(yīng)：你們是孿生姐妹，怎么性格完全不同//076
自我欺騙：管它呢！眼不見為凈//078
自我寬恕：犯錯的時候，有沒有覺得是被逼的//080
皮爾斯定理：真聰明的人，從來都說自己不知道//082
自我實現(xiàn)：夢想還是要有的，萬一實現(xiàn)了呢//083
不值得定律：選擇你所愛的，愛你所選擇的//085
羞恥感：世界上沒有天生的“厚臉皮”//087
控制錯覺：自己選的彩票，比別人選的好//088
心理投射：外面沒有別人，只有你自己//090
Chapte 4 行為篇：透過現(xiàn)象，看到背后的心理
從眾心理：別人都這么做，我也這么做//096
狄德羅效應(yīng)：買了件上衣，又覺得沒合適的褲子配//098
囚徒困境：自私的選擇，真的能利己嗎//100
競爭優(yōu)勢定律：合作的誘惑，總也敵不過競爭//102
幻丑癥：看起來挺好的，干嗎非要去整形//104
路徑依賴：一旦作出選擇，就像踏上了不歸路//106
身份障礙：同性戀到底是怎么一回事//108
認(rèn)知錯誤：人有時為什么會無視道德//109
認(rèn)知偏差：主動搭訕，是不是圖謀不軌//111
英雄主義情結(jié)：險情面前，為何有人不怕死//114
禁果定律：越不允許的東西，人們越感興趣//116
心理代償：自從失戀后，他就成了事業(yè)狂//118
社會懈怠：三個和尚為什么會沒水喝//120
逆反情結(jié)：讓他往東，他偏要往西//122
皮膚饑餓：有奶便是娘？你真的想錯了//124
私人空間：坐電梯時，你敢直視旁邊的人嗎//127
Chapte 5 情緒篇：掌控平衡，身心靈的三部曲
情緒共鳴：軍心渙散，竟是因為一首曲子//132
厭惡心理：有討厭的東西，不都是壞事兒//134
安慰劑效應(yīng)：我進(jìn)了牙科診所，就覺得牙痛好多了//136
寂寞情緒：找個人來陪我，我害怕孤獨(dú)//137
霍桑效應(yīng)：難受別憋著，人都得學(xué)會發(fā)泄//139
葉克斯-多德森定律：動機(jī)太強(qiáng)了，往往事與愿違//141
心理擺效應(yīng)：情緒是個善變狂，你得學(xué)會控制它//143
精神勝利法：生活那么難，要懂得自我安慰//145
詹森效應(yīng)：不是比賽太難，是你太恐懼//147
瓦倫達(dá)效應(yīng)：別想太多，該做什么就做什么//150
身體與情緒：為什么假裝生氣，*后會真生氣//152
海格力斯效應(yīng)：誰跟我過不去，我也不讓他好過//154
眼淚法則：男人哭吧哭吧不是罪//157
齊加尼克效應(yīng)：完不成工作，亞歷山大啊//159
興趣定律：想活得開心，你得有點(diǎn)兒興趣愛好//161
傾訴效應(yīng)：為什么把痛苦說出來會感到輕松//163
好心情定律：人逢喜事不僅精神爽，還愛學(xué)雷鋒//165
Chapte 6 社交篇：洞察人心，做人際關(guān)系的贏家
首因效應(yīng)：**次見面，千萬不要搞砸了//168
親和效應(yīng)：嘿，他給人的感覺真親切//170
互惠法則：得了別人的好處，要記得回報//172
交往適度定律：我對他那么好，他為什么疏遠(yuǎn)我//174
刺猬效應(yīng)：恰當(dāng)?shù)木嚯x，才能產(chǎn)生美//176
犯錯誤效應(yīng)：你這么完美，會沒朋友的//179
相似定律：俞伯牙和鐘子期為何能成為知己//181
鄰里定律：為什么說孟母是懂心理學(xué)的//183
多看效應(yīng)：刷臉的好處，你一定要知道//185
改宗效應(yīng)：為何“好好先生”會被人瞧不起//187
暈輪效應(yīng)：她那么漂亮，想必也很有智慧//189
刻板效應(yīng)：早和你說過了，人跟人不一樣//191
古德曼定律：不懂沉默的人，就不懂溝通//193
史密斯原則：沒有永遠(yuǎn)的敵人，只有永遠(yuǎn)的利益//195
焦點(diǎn)效應(yīng)：人人都想得到他人的關(guān)注//197
獵奇心理：適當(dāng)滿足一下別人的好奇心//199
傳播扭曲：清醒一點(diǎn)，遠(yuǎn)離小道消息//201
Chapte 7 成功篇：積極一點(diǎn)，人生會變得更絢爛
吉格勒定理：你是一個有目標(biāo)的人嗎//204
帕金森定律：問問自己，時間都去哪兒了//207
*后通牒效應(yīng)：為什么總是拖拖拉拉//210
自我激勵：每個人都是一座寶藏//212
瓦拉赫效應(yīng)：你找對自己的位置了嗎//214
壓力認(rèn)知：沒有壓力，未必是一件好事//216
約拿情結(jié)：夢想觸手可及時，人會不會害怕//218
跨欄定律：成功和遇到的困難是對等的//220
蘑菇定律：在陰暗里的角落里努力生長//222
拆屋效應(yīng)：燙手的山芋里，往往藏著機(jī)遇//224
飛輪效應(yīng)：*艱難的時刻，就是改變的臨界點(diǎn)//226
手表定律：一件事情不能同時制定兩個標(biāo)準(zhǔn)//228
老鷹效應(yīng)：別害怕，大膽地迎接競爭//230
塔瑪拉效應(yīng)：管得住嘴，才守得住未來//232
高原效應(yīng)：別太看重結(jié)果，多享受過程//233
Chapte 8 婚戀篇：愛不迷茫，擁有美好的親密關(guān)系
擇偶心理：你理想中的另一半是什么樣//236
心理寧靜期：警惕移情別戀的發(fā)生//238
猜疑心理：猜猜猜的折磨，誰也受不了//240
嫉妒心理：吃醋也要吃得恰到好處//242
麥穗定律：世上有沒有*大*好的麥穗//244
依賴心理：你究竟是在愛，還是在寄生//246
超限效應(yīng)：不作無謂的犧牲，感情無法勉強(qiáng)//248
皮格馬利翁效應(yīng)：一萬句指責(zé)，敵不過一句贊美//250
自我選擇效應(yīng)：你是自己愛情生活的導(dǎo)演//252
布里丹毛驢效應(yīng)：愛需要選擇的勇氣和能力//254
秘密效應(yīng)：保留隱私，親密也要有間//256
Chapte 9 調(diào)適篇：掃除陰霾，讓美好的生活回歸
焦慮：究竟是什么讓你不快樂//260
抑郁：當(dāng)心這只可怕的“大黑狗”//262
孤僻：不要把自己活成一座孤島//264
虛榮：扔掉扭曲的自尊心吧//266
自卑：其實你很好，你自己卻不知道//268
悲觀：為什么人生處處不如意//270
沖動：一失足成千古恨的緣由//272
抱怨：世界上*沒有用的語言//275
浮躁：為什么離成功越來越遠(yuǎn)//277
心理學(xué)是偽科學(xué)？誰告訴你的//002
拜托！心理學(xué)知識不是一般常識//004
別再把算命和心理學(xué)扯一起了//007
對心理學(xué)家撒謊，會不會被識破//010
只有變態(tài)的人才去做心理咨詢？//012
你是心理學(xué)家？給我催眠吧//015
心理學(xué)不就是解夢分析嗎//018
Chapte 2 認(rèn)知篇：從零開始，了解心理學(xué)常識
心理學(xué)發(fā)展史：聊聊心理學(xué)的前世今生//022
派系之爭：聽起來都有道理耶//024
心理學(xué)大咖：他們的名字值得一記//027
感覺剝奪：人喪失感覺會怎么樣//032
感覺適應(yīng)：再聽一遍溫水煮青蛙的故事//034
感覺障礙：自測一下你有“問題”嗎//036
聽覺：有了對比，才會印象深刻//038
黑暗效應(yīng)：喜歡她，就帶她去咖啡館//039
知覺選擇性：總有你注意不到的東西//040
錯覺：你看見的不一定是真的喔//042
幻覺：咦，我怎么還幻聽了呢//043
意識和潛意識：一個是主人，一個是仆人//044
習(xí)得性無助：被拐賣的人，為何會認(rèn)命//046
記憶：偷偷告訴你，它是一個大騙子//048
本能：說實話，你管得住自己嗎//051
智商：是與生俱來，還是后天培養(yǎng)//053
學(xué)習(xí)：其實，我們都能變得更聰明//056
Chapte 3 自我篇：顛覆思維，重新認(rèn)識你自己
自我知覺：認(rèn)識自己，是世界上*難的事//060
思維定式：天才也會犯常識性的錯誤//062
自我意識：別人口中的你，是真實的你嗎//064
認(rèn)知失調(diào)：為什么吃不著葡萄說葡萄酸//067
人格面具：我們都想表現(xiàn)理想化的自己//069
角色深化：戲如人生，可入戲太深也會出問題//072
周哈里窗：到底哪一個“我”才是真的//074
角色效應(yīng)：你們是孿生姐妹，怎么性格完全不同//076
自我欺騙：管它呢！眼不見為凈//078
自我寬恕：犯錯的時候，有沒有覺得是被逼的//080
皮爾斯定理：真聰明的人，從來都說自己不知道//082
自我實現(xiàn)：夢想還是要有的，萬一實現(xiàn)了呢//083
不值得定律：選擇你所愛的，愛你所選擇的//085
羞恥感：世界上沒有天生的“厚臉皮”//087
控制錯覺：自己選的彩票，比別人選的好//088
心理投射：外面沒有別人，只有你自己//090
Chapte 4 行為篇：透過現(xiàn)象，看到背后的心理
從眾心理：別人都這么做，我也這么做//096
狄德羅效應(yīng)：買了件上衣，又覺得沒合適的褲子配//098
囚徒困境：自私的選擇，真的能利己嗎//100
競爭優(yōu)勢定律：合作的誘惑，總也敵不過競爭//102
幻丑癥：看起來挺好的，干嗎非要去整形//104
路徑依賴：一旦作出選擇，就像踏上了不歸路//106
身份障礙：同性戀到底是怎么一回事//108
認(rèn)知錯誤：人有時為什么會無視道德//109
認(rèn)知偏差：主動搭訕，是不是圖謀不軌//111
英雄主義情結(jié)：險情面前，為何有人不怕死//114
禁果定律：越不允許的東西，人們越感興趣//116
心理代償：自從失戀后，他就成了事業(yè)狂//118
社會懈怠：三個和尚為什么會沒水喝//120
逆反情結(jié)：讓他往東，他偏要往西//122
皮膚饑餓：有奶便是娘？你真的想錯了//124
私人空間：坐電梯時，你敢直視旁邊的人嗎//127
Chapte 5 情緒篇：掌控平衡，身心靈的三部曲
情緒共鳴：軍心渙散，竟是因為一首曲子//132
厭惡心理：有討厭的東西，不都是壞事兒//134
安慰劑效應(yīng)：我進(jìn)了牙科診所，就覺得牙痛好多了//136
寂寞情緒：找個人來陪我，我害怕孤獨(dú)//137
霍桑效應(yīng)：難受別憋著，人都得學(xué)會發(fā)泄//139
葉克斯-多德森定律：動機(jī)太強(qiáng)了，往往事與愿違//141
心理擺效應(yīng)：情緒是個善變狂，你得學(xué)會控制它//143
精神勝利法：生活那么難，要懂得自我安慰//145
詹森效應(yīng)：不是比賽太難，是你太恐懼//147
瓦倫達(dá)效應(yīng)：別想太多，該做什么就做什么//150
身體與情緒：為什么假裝生氣，*后會真生氣//152
海格力斯效應(yīng)：誰跟我過不去，我也不讓他好過//154
眼淚法則：男人哭吧哭吧不是罪//157
齊加尼克效應(yīng)：完不成工作，亞歷山大啊//159
興趣定律：想活得開心，你得有點(diǎn)兒興趣愛好//161
傾訴效應(yīng)：為什么把痛苦說出來會感到輕松//163
好心情定律：人逢喜事不僅精神爽，還愛學(xué)雷鋒//165
Chapte 6 社交篇：洞察人心，做人際關(guān)系的贏家
首因效應(yīng)：**次見面，千萬不要搞砸了//168
親和效應(yīng)：嘿，他給人的感覺真親切//170
互惠法則：得了別人的好處，要記得回報//172
交往適度定律：我對他那么好，他為什么疏遠(yuǎn)我//174
刺猬效應(yīng)：恰當(dāng)?shù)木嚯x，才能產(chǎn)生美//176
犯錯誤效應(yīng)：你這么完美，會沒朋友的//179
相似定律：俞伯牙和鐘子期為何能成為知己//181
鄰里定律：為什么說孟母是懂心理學(xué)的//183
多看效應(yīng)：刷臉的好處，你一定要知道//185
改宗效應(yīng)：為何“好好先生”會被人瞧不起//187
暈輪效應(yīng)：她那么漂亮，想必也很有智慧//189
刻板效應(yīng)：早和你說過了，人跟人不一樣//191
古德曼定律：不懂沉默的人，就不懂溝通//193
史密斯原則：沒有永遠(yuǎn)的敵人，只有永遠(yuǎn)的利益//195
焦點(diǎn)效應(yīng)：人人都想得到他人的關(guān)注//197
獵奇心理：適當(dāng)滿足一下別人的好奇心//199
傳播扭曲：清醒一點(diǎn)，遠(yuǎn)離小道消息//201
Chapte 7 成功篇：積極一點(diǎn)，人生會變得更絢爛
吉格勒定理：你是一個有目標(biāo)的人嗎//204
帕金森定律：問問自己，時間都去哪兒了//207
*后通牒效應(yīng)：為什么總是拖拖拉拉//210
自我激勵：每個人都是一座寶藏//212
瓦拉赫效應(yīng)：你找對自己的位置了嗎//214
壓力認(rèn)知：沒有壓力，未必是一件好事//216
約拿情結(jié)：夢想觸手可及時，人會不會害怕//218
跨欄定律：成功和遇到的困難是對等的//220
蘑菇定律：在陰暗里的角落里努力生長//222
拆屋效應(yīng)：燙手的山芋里，往往藏著機(jī)遇//224
飛輪效應(yīng)：*艱難的時刻，就是改變的臨界點(diǎn)//226
手表定律：一件事情不能同時制定兩個標(biāo)準(zhǔn)//228
老鷹效應(yīng)：別害怕，大膽地迎接競爭//230
塔瑪拉效應(yīng)：管得住嘴，才守得住未來//232
高原效應(yīng)：別太看重結(jié)果，多享受過程//233
Chapte 8 婚戀篇：愛不迷茫，擁有美好的親密關(guān)系
擇偶心理：你理想中的另一半是什么樣//236
心理寧靜期：警惕移情別戀的發(fā)生//238
猜疑心理：猜猜猜的折磨，誰也受不了//240
嫉妒心理：吃醋也要吃得恰到好處//242
麥穗定律：世上有沒有*大*好的麥穗//244
依賴心理：你究竟是在愛，還是在寄生//246
超限效應(yīng)：不作無謂的犧牲，感情無法勉強(qiáng)//248
皮格馬利翁效應(yīng)：一萬句指責(zé)，敵不過一句贊美//250
自我選擇效應(yīng)：你是自己愛情生活的導(dǎo)演//252
布里丹毛驢效應(yīng)：愛需要選擇的勇氣和能力//254
秘密效應(yīng)：保留隱私，親密也要有間//256
Chapte 9 調(diào)適篇：掃除陰霾，讓美好的生活回歸
焦慮：究竟是什么讓你不快樂//260
抑郁：當(dāng)心這只可怕的“大黑狗”//262
孤僻：不要把自己活成一座孤島//264
虛榮：扔掉扭曲的自尊心吧//266
自卑：其實你很好，你自己卻不知道//268
悲觀：為什么人生處處不如意//270
沖動：一失足成千古恨的緣由//272
抱怨：世界上*沒有用的語言//275
浮躁：為什么離成功越來越遠(yuǎn)//277
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每天學(xué)點(diǎn)實用心理學(xué) 作者簡介
米蘇，心靈療愈系暢銷書作家，長期致力于自我提升、心靈成長方面的研究。她堅信，當(dāng)一個人把問題從外部世界轉(zhuǎn)向內(nèi)心的時候，就是成長與蛻變的開始；用心理學(xué)的眼光檢視自己和周圍，就找到了“我為什么是我”“現(xiàn)在為什么是這樣”的答案。
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