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每天學(xué)點(diǎn)實用心理學(xué)

包郵 每天學(xué)點(diǎn)實用心理學(xué)

作者:米蘇著
出版社:中國紡織出版社出版時間:2017-05-01
開本: 21cm 頁數(shù): 170
中 圖 價:¥13.5(3.5折) 定價  ¥39.0 登錄后可看到會員價
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每天學(xué)點(diǎn)實用心理學(xué) 版權(quán)信息

  • ISBN:9787518033133
  • 條形碼:9787518033133 ; 978-7-5180-3313-3
  • 裝幀:80g膠版紙
  • 冊數(shù):暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:>

每天學(xué)點(diǎn)實用心理學(xué) 本書特色

《每天學(xué)點(diǎn)實用心理學(xué)》人的心理很微妙,摸不著、看不到,卻充斥在生活的各個角落。了解心理學(xué),讓我們更清楚地認(rèn)識自己,知道某些行為背后的心理動機(jī),通過他人的言行推斷其內(nèi)心的想法,能夠更好地與自己和他人相處,有效地調(diào)控自己的情感和行為。本書引用了大量的心理學(xué)概念,運(yùn)用豐富的案例、幽默的解說,為讀者提供了一本碎片化閱讀模式的輕松讀物,幫助讀者輕松入門心理學(xué)。

每天學(xué)點(diǎn)實用心理學(xué) 內(nèi)容簡介

本書引用了大量的心理學(xué)概念, 運(yùn)用豐富的案例、幽默的解說, 為讀者提供了一本碎片化閱讀模式的絕佳學(xué)習(xí)手冊。主要內(nèi)容包括: 心理學(xué)是偽科學(xué)? 誰告訴的、拜托! 心理學(xué)知識不是一般常識等。

每天學(xué)點(diǎn)實用心理學(xué) 目錄

Chapte 1 入門篇:告別誤解,走進(jìn)真實的心理學(xué)

心理學(xué)是偽科學(xué)?誰告訴你的//002

拜托!心理學(xué)知識不是一般常識//004

別再把算命和心理學(xué)扯一起了//007

對心理學(xué)家撒謊,會不會被識破//010

只有變態(tài)的人才去做心理咨詢?//012

你是心理學(xué)家?給我催眠吧//015

心理學(xué)不就是解夢分析嗎//018

Chapte 2 認(rèn)知篇:從零開始,了解心理學(xué)常識

心理學(xué)發(fā)展史:聊聊心理學(xué)的前世今生//022

派系之爭:聽起來都有道理耶//024

心理學(xué)大咖:他們的名字值得一記//027

感覺剝奪:人喪失感覺會怎么樣//032

感覺適應(yīng):再聽一遍溫水煮青蛙的故事//034

感覺障礙:自測一下你有“問題”嗎//036

聽覺:有了對比,才會印象深刻//038

黑暗效應(yīng):喜歡她,就帶她去咖啡館//039

知覺選擇性:總有你注意不到的東西//040

錯覺:你看見的不一定是真的喔//042

幻覺:咦,我怎么還幻聽了呢//043

意識和潛意識:一個是主人,一個是仆人//044

習(xí)得性無助:被拐賣的人,為何會認(rèn)命//046

記憶:偷偷告訴你,它是一個大騙子//048

本能:說實話,你管得住自己嗎//051

智商:是與生俱來,還是后天培養(yǎng)//053

學(xué)習(xí):其實,我們都能變得更聰明//056

Chapte 3 自我篇:顛覆思維,重新認(rèn)識你自己

自我知覺:認(rèn)識自己,是世界上*難的事//060

思維定式:天才也會犯常識性的錯誤//062

自我意識:別人口中的你,是真實的你嗎//064

認(rèn)知失調(diào):為什么吃不著葡萄說葡萄酸//067

人格面具:我們都想表現(xiàn)理想化的自己//069

角色深化:戲如人生,可入戲太深也會出問題//072

周哈里窗:到底哪一個“我”才是真的//074

角色效應(yīng):你們是孿生姐妹,怎么性格完全不同//076

自我欺騙:管它呢!眼不見為凈//078

自我寬恕:犯錯的時候,有沒有覺得是被逼的//080

皮爾斯定理:真聰明的人,從來都說自己不知道//082

自我實現(xiàn):夢想還是要有的,萬一實現(xiàn)了呢//083

不值得定律:選擇你所愛的,愛你所選擇的//085

羞恥感:世界上沒有天生的“厚臉皮”//087

控制錯覺:自己選的彩票,比別人選的好//088

心理投射:外面沒有別人,只有你自己//090

Chapte 4 行為篇:透過現(xiàn)象,看到背后的心理

從眾心理:別人都這么做,我也這么做//096

狄德羅效應(yīng):買了件上衣,又覺得沒合適的褲子配//098

囚徒困境:自私的選擇,真的能利己嗎//100

競爭優(yōu)勢定律:合作的誘惑,總也敵不過競爭//102

幻丑癥:看起來挺好的,干嗎非要去整形//104

路徑依賴:一旦作出選擇,就像踏上了不歸路//106

身份障礙:同性戀到底是怎么一回事//108

認(rèn)知錯誤:人有時為什么會無視道德//109

認(rèn)知偏差:主動搭訕,是不是圖謀不軌//111

英雄主義情結(jié):險情面前,為何有人不怕死//114

禁果定律:越不允許的東西,人們越感興趣//116

心理代償:自從失戀后,他就成了事業(yè)狂//118

社會懈怠:三個和尚為什么會沒水喝//120

逆反情結(jié):讓他往東,他偏要往西//122

皮膚饑餓:有奶便是娘?你真的想錯了//124

私人空間:坐電梯時,你敢直視旁邊的人嗎//127

Chapte 5 情緒篇:掌控平衡,身心靈的三部曲

情緒共鳴:軍心渙散,竟是因為一首曲子//132

厭惡心理:有討厭的東西,不都是壞事兒//134

安慰劑效應(yīng):我進(jìn)了牙科診所,就覺得牙痛好多了//136

寂寞情緒:找個人來陪我,我害怕孤獨(dú)//137

霍桑效應(yīng):難受別憋著,人都得學(xué)會發(fā)泄//139

葉克斯-多德森定律:動機(jī)太強(qiáng)了,往往事與愿違//141

心理擺效應(yīng):情緒是個善變狂,你得學(xué)會控制它//143

精神勝利法:生活那么難,要懂得自我安慰//145

詹森效應(yīng):不是比賽太難,是你太恐懼//147

瓦倫達(dá)效應(yīng):別想太多,該做什么就做什么//150

身體與情緒:為什么假裝生氣,*后會真生氣//152

海格力斯效應(yīng):誰跟我過不去,我也不讓他好過//154

眼淚法則:男人哭吧哭吧不是罪//157

齊加尼克效應(yīng):完不成工作,亞歷山大啊//159

興趣定律:想活得開心,你得有點(diǎn)兒興趣愛好//161

傾訴效應(yīng):為什么把痛苦說出來會感到輕松//163

好心情定律:人逢喜事不僅精神爽,還愛學(xué)雷鋒//165

Chapte 6 社交篇:洞察人心,做人際關(guān)系的贏家

首因效應(yīng):**次見面,千萬不要搞砸了//168

親和效應(yīng):嘿,他給人的感覺真親切//170

互惠法則:得了別人的好處,要記得回報//172

交往適度定律:我對他那么好,他為什么疏遠(yuǎn)我//174

刺猬效應(yīng):恰當(dāng)?shù)木嚯x,才能產(chǎn)生美//176

犯錯誤效應(yīng):你這么完美,會沒朋友的//179

相似定律:俞伯牙和鐘子期為何能成為知己//181

鄰里定律:為什么說孟母是懂心理學(xué)的//183

多看效應(yīng):刷臉的好處,你一定要知道//185

改宗效應(yīng):為何“好好先生”會被人瞧不起//187

暈輪效應(yīng):她那么漂亮,想必也很有智慧//189

刻板效應(yīng):早和你說過了,人跟人不一樣//191

古德曼定律:不懂沉默的人,就不懂溝通//193

史密斯原則:沒有永遠(yuǎn)的敵人,只有永遠(yuǎn)的利益//195

焦點(diǎn)效應(yīng):人人都想得到他人的關(guān)注//197

獵奇心理:適當(dāng)滿足一下別人的好奇心//199

傳播扭曲:清醒一點(diǎn),遠(yuǎn)離小道消息//201

Chapte 7 成功篇:積極一點(diǎn),人生會變得更絢爛

吉格勒定理:你是一個有目標(biāo)的人嗎//204

帕金森定律:問問自己,時間都去哪兒了//207

*后通牒效應(yīng):為什么總是拖拖拉拉//210

自我激勵:每個人都是一座寶藏//212

瓦拉赫效應(yīng):你找對自己的位置了嗎//214

壓力認(rèn)知:沒有壓力,未必是一件好事//216

約拿情結(jié):夢想觸手可及時,人會不會害怕//218

跨欄定律:成功和遇到的困難是對等的//220

蘑菇定律:在陰暗里的角落里努力生長//222

拆屋效應(yīng):燙手的山芋里,往往藏著機(jī)遇//224

飛輪效應(yīng):*艱難的時刻,就是改變的臨界點(diǎn)//226

手表定律:一件事情不能同時制定兩個標(biāo)準(zhǔn)//228

老鷹效應(yīng):別害怕,大膽地迎接競爭//230

塔瑪拉效應(yīng):管得住嘴,才守得住未來//232

高原效應(yīng):別太看重結(jié)果,多享受過程//233

Chapte 8 婚戀篇:愛不迷茫,擁有美好的親密關(guān)系

擇偶心理:你理想中的另一半是什么樣//236

心理寧靜期:警惕移情別戀的發(fā)生//238

猜疑心理:猜猜猜的折磨,誰也受不了//240

嫉妒心理:吃醋也要吃得恰到好處//242

麥穗定律:世上有沒有*大*好的麥穗//244

依賴心理:你究竟是在愛,還是在寄生//246

超限效應(yīng):不作無謂的犧牲,感情無法勉強(qiáng)//248

皮格馬利翁效應(yīng):一萬句指責(zé),敵不過一句贊美//250

自我選擇效應(yīng):你是自己愛情生活的導(dǎo)演//252

布里丹毛驢效應(yīng):愛需要選擇的勇氣和能力//254

秘密效應(yīng):保留隱私,親密也要有間//256

Chapte 9 調(diào)適篇:掃除陰霾,讓美好的生活回歸

焦慮:究竟是什么讓你不快樂//260

抑郁:當(dāng)心這只可怕的“大黑狗”//262

孤僻:不要把自己活成一座孤島//264

虛榮:扔掉扭曲的自尊心吧//266

自卑:其實你很好,你自己卻不知道//268

悲觀:為什么人生處處不如意//270

沖動:一失足成千古恨的緣由//272

抱怨:世界上*沒有用的語言//275

浮躁:為什么離成功越來越遠(yuǎn)//277

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每天學(xué)點(diǎn)實用心理學(xué) 作者簡介

米蘇,心靈療愈系暢銷書作家,長期致力于自我提升、心靈成長方面的研究。她堅信,當(dāng)一個人把問題從外部世界轉(zhuǎn)向內(nèi)心的時候,就是成長與蛻變的開始;用心理學(xué)的眼光檢視自己和周圍,就找到了“我為什么是我”“現(xiàn)在為什么是這樣”的答案。

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