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世界上可愛的東西太多:我不能什么都想要 版權信息
- ISBN：9787539996165
- 條形碼：9787539996165 ; 978-7-5399-9616-5
- 裝幀：簡裝本
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
世界上可愛的東西太多:我不能什么都想要 本書特色
你是否感覺自己陷入了“不買就難受”的可怕怪圈？你是否重復性、強迫性地進行購物，反復出入商場，周圍囤積了各種物品，卻還是無法自控地買回無用的東西，只因它們看上去實在太美麗、太吸引，或者太便宜？你是否經常想不起來錢花到了哪里？
本書是一本實用的針對“購物成癮”群體的理性消費習慣養成的心理自助手冊。全書內容分為三周，每一天都是不同的內容，有詳細的講解配合實操練習手記，教讀者去分辨自己想買的原因是否理性，抵抗廣告、促銷帶來的種種誘惑，化解消費心理慣性等，從心理上抑制自己的購物沖動，教你只買、只留下自己真正需要的東西，不過被虛榮心和信用卡奴役的生活，養成理性消費和儲蓄的好習慣，過真正輕松、快樂的生活。
世界上可愛的東西太多:我不能什么都想要 內容簡介
★【看見什么“可愛”的東西都想買，是種病，得治：本書是成癮行為專家帶來的購物成癮心理自愈課 】
近年來，購物狂漸漸被認為是一種心理學的疾病。不少心理醫生認為有必要提醒公眾警惕這種心理偏差，患有此癥狀的女性所熱衷購買的物品，多數與自己的外型裝飾有關，她們重視購物過程遠遠超過購物結果，潛在的原因多是缺乏自尊自信、內心空虛，只得用購物的方式來填補。
法國心理學家、成癮行為專家喬安娜將帶你重新審視自己的物品和生活，從心理上抑制自己的購物沖動，教你只買、只留下自己真正需要的東西，不過被虛榮心和信用卡奴役的生活，養成理性消費和儲蓄的好習慣，過真正輕松、快樂的生活。
★【風靡歐美、三周見效的購物成癮心理自愈課：只買適合的，不買沒用的】
抑制購物欲從心理角度出發，本書配合了詳細的講解及練習手記，將告訴你：
①如何有效抵抗廣告、促銷帶來的種種誘惑 ②如何給自己的衣物進行分類，避免重復購物
③如何化解唯有“包”才能治百病的消費心理慣性 ④如何不讓自己繼續過被虛榮心和信用卡奴役的生活
⑤如何處理掉那些囤積的、無用的東西，擴充生活空間 ⑥如何買到價錢合適，更適合自己的有用、耐用的東西
⑦如何養成明智、科學的理財習慣，擁有屬于自己的小金庫
★【買一贈一：隨書附贈爆款手賬本，以每天為單位的月度、年度收支表】
學完了三周的心理學課程，相信你已經學會如何控制住自己的購物欲了，那么就讓我們把好習慣堅持下去，來開始記賬吧，讓自控力為你帶來屬于你的小金庫！精美的雙色印刷手賬本，全年的理財計劃從這里開始啦。
世界上可愛的東西太多:我不能什么都想要 目錄
引言
**周
**天：認識什么是多余的東西
什么是多余的東西？
平衡的問題
當日總結和計劃
第二天：列現狀清單并定目標
關于你擁有的東西的幾個問題
生活領域輪狀圖
確定干擾你的東西
確定你的目標
當日總結和計劃
第三天：設定界限
尊重需求
確定你的需求
向自己保證
設定界限
為什么要設定界限？
怎樣設定限制？
當日總結和計劃
第四天：切斷聯系
切斷聯系是為了不再被打斷
切斷聯系，把時間資本轉入一個更好的銀行
被打斷和時間空洞：怎樣擺脫它們？
紀律
當日總結和計劃
第五天：通過集中來節約時間
當日總結和計劃
第六天：學習分清主次
怎樣有效率地分類？
確定優先項
學會委托別人
專注于重點
當日總結和計劃
第七天：設定新規矩
設定新規矩做什么？
設定新規矩的練習
當日總結和計劃
第二周
第八天：認清虛假的“好”借口
積累
好的理由
“這是××送我的禮物”
“它（將會）很值錢！”
“這是紀念品”
占有物，情感和需要
當日總結和計劃
第九天：從物質向非物質轉化
數據化
為什么要把文件數據化？
要把哪些文件數據化？
把數字化的文件存在哪兒？
去物質化
當日總結和計劃
第十天：給有保質期的物品分類
食品
化妝品
養護產品
當日總結和計劃
……
第十一天：檢視衣櫥
第十二天：檢視收納
第十三天：清除視野中的障礙
第十四天：智慧地處理舊物
第三周
第十五天：補充庫存
第十六天：考慮實用性
第十七天：質優于量
第十八天：避免重新制造障礙
第十九天：發動周圍的人
第二十天：享受獲得的空間和時間
第二十一天：總結
結論
日志
**周
第二周
第三周
總結
《神奇手賬》
**周
**天：認識什么是多余的東西
什么是多余的東西？
平衡的問題
當日總結和計劃
第二天：列現狀清單并定目標
關于你擁有的東西的幾個問題
生活領域輪狀圖
確定干擾你的東西
確定你的目標
當日總結和計劃
第三天：設定界限
尊重需求
確定你的需求
向自己保證
設定界限
為什么要設定界限？
怎樣設定限制？
當日總結和計劃
第四天：切斷聯系
切斷聯系是為了不再被打斷
切斷聯系，把時間資本轉入一個更好的銀行
被打斷和時間空洞：怎樣擺脫它們？
紀律
當日總結和計劃
第五天：通過集中來節約時間
當日總結和計劃
第六天：學習分清主次
怎樣有效率地分類？
確定優先項
學會委托別人
專注于重點
當日總結和計劃
第七天：設定新規矩
設定新規矩做什么？
設定新規矩的練習
當日總結和計劃
第二周
第八天：認清虛假的“好”借口
積累
好的理由
“這是××送我的禮物”
“它（將會）很值錢！”
“這是紀念品”
占有物，情感和需要
當日總結和計劃
第九天：從物質向非物質轉化
數據化
為什么要把文件數據化？
要把哪些文件數據化？
把數字化的文件存在哪兒？
去物質化
當日總結和計劃
第十天：給有保質期的物品分類
食品
化妝品
養護產品
當日總結和計劃
……
第十一天：檢視衣櫥
第十二天：檢視收納
第十三天：清除視野中的障礙
第十四天：智慧地處理舊物
第三周
第十五天：補充庫存
第十六天：考慮實用性
第十七天：質優于量
第十八天：避免重新制造障礙
第十九天：發動周圍的人
第二十天：享受獲得的空間和時間
第二十一天：總結
結論
日志
**周
第二周
第三周
總結
《神奇手賬》
展開全部
世界上可愛的東西太多:我不能什么都想要 作者簡介
喬安娜·塔達姆
心理學家，成癮行為專家，最低限度運動教練。
她從簡化生活、實現輕松生活的角度幫助了大批被壓力困擾著的學員。
簡單性和真實性，輕松快樂的生活，是她的人生信條。
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