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名醫吳萍養生說-同濟大學附屬同濟醫院臨床營養科主任21年經驗 版權信息
- ISBN：9787557811631
- 條形碼：9787557811631 ; 978-7-5578-1163-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
名醫吳萍養生說-同濟大學附屬同濟醫院臨床營養科主任21年經驗 本書特色
《名醫吳萍話養生》是吳萍營養工作大成之作，以通俗易懂的語言介紹了人人都應該了解的營養學知識，并提出了改善飲食的可行性建議。
名醫吳萍養生說-同濟大學附屬同濟醫院臨床營養科主任21年經驗 內容簡介
《名醫吳萍話養生》是吳萍營養工作大成之作，以通俗易懂的語言介紹了人人都應該了解的營養學知識，并提出了改善飲食的可行性建議。從飲食，到生活、運動，再到疾病、人群，一書講透營養、吃出健康的生活經驗，讓大眾看得懂、學得會、用得上。寫給各個家庭的*膳食指南，向讀者闡述隱藏在食物里的秘密，讓您在正常的飲食中，防癌治癌趕走疾病。無論是針對青少年的成長飲食健康，還是中老年的吃喝有度，書中均有涉及，針對不同年齡段，不同性別，詳細分析獨特的健康飲食方式。
名醫吳萍養生說-同濟大學附屬同濟醫院臨床營養科主任21年經驗 目錄
**章藏在膳食指南里的奧秘 17解讀《中國居民膳食指南（2016）》 /18素食人群膳食指南解讀/20分餐就餐新興食尚/22好色蔬菜，健康常在/24明明白白吃雞蛋/26甜蜜水果的誘惑/27“家庭煮夫”的油鹽醬醋/29新膳食指南中的控糖解讀/31美味堅果知多少/33第二章有滋有味有營養的飲食榜 35營養模范生——菠菜/36又到蠶豆青青時/39蜂蜜、蜂膠、蜂皇漿/41枸杞你了解嗎/43火龍果的秘密/46荔枝知多少/49酸奶知多少/53你了解香蕉嗎/55燕麥君有陷阱嗎/58含鐵高的櫻桃怎么吃才安全/61第三章先食后補， 好吃又健康 65補鈣就在一日三餐中/66從“腸”計議預防便秘/69越吃皮膚越滑，食補留住滿滿膠原蛋白/71避開“一不小心就有毒”的飲食陷阱/74花生殼是你不知道的減肥食品/77健康減肥就是辣么椒傲/78“啤酒肚”不是啤酒的錯/80如何輕松應對聚餐/82輕斷食知多少/8340 女性吃對食物抗衰老/86人過中年，吃吃喝喝改善記憶/88第四章正常吃也能祛病防癌 90中國人的飲食方式更容易得胃病/91泛泛地談一下肝移植病人的營養調理/92中年早防糖尿病/94關注青光眼 健康飲與食/96過敏性結膜炎的食療保健/98美味有風險，咽食需謹慎/99男性乳腺癌的誘因/100慢性腎病飲食很復雜/103食物不耐受，美食也可變毒藥/106睡不著，吃這些食物助眠/108預防靜脈曲張就從飲食開始/111預防子宮肌瘤的營養常識/113中老年人傷筋動骨后的飲食調理/115預防老年癡呆從中年做起/117骨質疏松防比治更重要/119中風預防從中年開始/121癌癥也有性取向/123放療病人吃點啥/124防癌明星食物/126第五章加工食物的是是非非 131冰激凌的愛與恨/132方便面真的十惡不赦嗎/134美味西點中的反式脂肪酸/136蜜餞，是“餞”還是“劍” /137美味的肉類加工食品/139如何面對麻辣的誘惑/141燒烤食品和健康如何兼顧/143水果酵素真的那么神奇嗎/146腌制蔬菜到底能不能吃/147第六章孕婦和兒童的營養呵護 149給高齡媽媽二胎備孕營養提醒/150孕吐會讓孕媽媽感覺不適，如何緩解懷孕嘔吐/152五谷雜糧給孕婦加油/154準媽媽便秘怎么辦/156孕婦上火怎么辦/158準媽媽貧血營養小處方/160寶寶腹瀉，媽媽來拆招/1623～7歲寶寶不提倡食用或少食的食物/166如何給寶寶選擇健康零食/171兒童高鉛血癥的飲食防治/173哮喘兒童的飲食防治/175嬰幼兒常見食物過敏/178魚、魚油和魚肝油，你家寶寶吃對了嗎/181第七章男性要比女性更注意飲食健康 185容易被忽略的男性脫發問題/184高血壓患者為何男多于女/186關愛男人， 從“鋅”開始/189今朝有酒今朝醉，來年疾病把命催/191男人更需防癌/193青春期男孩的飲食/196巧吃食物預防腎結石/198為什么痛風青睞男性/200中年男性的日常飲食/204
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名醫吳萍養生說-同濟大學附屬同濟醫院臨床營養科主任21年經驗 作者簡介
吳萍，同濟大學附屬同濟醫院臨床營養科主任，上海市心臟康復委員會委員，電視節日明星嘉賓，醫學博士。 工作21年來一直專注于營養與疾病的研究，以第一作者在核心期刊發表論文20余篇，其中SCI英文論文4篇，中華系列6篇。主持和參與國家自然科學基金、上海市科委及衛計委多項課題。 注重營養科普的宣傳，在各大衛視及東方、上海電視臺作為營養專家錄制各種養生節目如《名醫大會診》《名醫話養生》《樂來越開心》《陳辰全明星》《超級家庭》《X診所》《非常惠生活》《是謠言嗎》《生活大不同》等欄目，參與錄制的節目深受歡迎。 個人微信以及吳萍營養工作室微信平臺也擁有國內外眾多粉絲；數年來培養數千名公共營養師學生；受邀百余次對包括大學、銀行、外企等在內的單位開展大型營養健康講座。
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