名醫(yī)解惑亞健康疲勞癥 版權(quán)信息
- ISBN:9787504669063
- 條形碼:9787504669063 ; 978-7-5046-6906-3
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名醫(yī)解惑亞健康疲勞癥 本書特色
本書作者從事亞健康疲勞癥的中醫(yī)藥臨床研究十余年,接觸了大量的求醫(yī)患者,很多患者雖在院外進(jìn)行了各種現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的檢測(cè),仍感茫然,擔(dān)心已患重癥。為滿足廣大讀者的要求,解除亞健康疲勞癥人群的疑惑,作者特編寫此書。書中就亞健康疲勞癥的認(rèn)識(shí)方面進(jìn)行了系統(tǒng)的闡述,主要內(nèi)容包括:亞健康疲勞癥與慢性疲勞綜合征之間的聯(lián)系和區(qū)別,從中醫(yī)藥角度如何進(jìn)行調(diào)理,如何進(jìn)行自我防治。書中對(duì)亞健康疲勞癥的早期表現(xiàn)及病情發(fā)展的各個(gè)階段都做了詳細(xì)的介紹,有利于亞健康人群正確了解自己的病情,做到心中有數(shù),避免輕信誤導(dǎo),走入歪路,既耽誤治療時(shí)機(jī)、浪費(fèi)錢財(cái),亦加重身心傷害。遵循中醫(yī)“治未病”的思想,書中對(duì)亞健康疲勞癥患者提出的健康五大基石為:合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡、科學(xué)睡眠,這不僅對(duì)亞健康疲勞癥人群調(diào)理有利,而且對(duì)健康人群的預(yù)防都有實(shí)際意義。作者希望通過本書,提供給大眾讀者有價(jià)值的、通俗易懂的健康知識(shí),從而為增強(qiáng)大眾健康意識(shí)、提高人民健康水平盡綿薄之力。
名醫(yī)解惑亞健康疲勞癥 內(nèi)容簡介
該書由三甲醫(yī)院一線臨床專家、主任所著。作者們將專病門診中需要患者掌握的疾病防治知識(shí)、注意事項(xiàng)、治病小竅門等整理成冊(cè),簡明扼要,精練適用,通俗易懂,凝聚了專家的心血以及寶貴醫(yī)患溝通與健康教育的經(jīng)驗(yàn)。
名醫(yī)解惑亞健康疲勞癥 目錄
總序中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院專病門診由來已久。專病門診的設(shè)立幫助患者減少就醫(yī)的盲目性,幫助中青年醫(yī)生穩(wěn)定臨床方向、提高臨床療效。通過專病門診的建設(shè),一批中青年名醫(yī)脫穎而出,成為臨床有療效、患者能信任的專家群體。他們?cè)趯2¢T診悉心解答患者疑惑,講解中醫(yī)科普知識(shí),指導(dǎo)患者形成正確的疾病觀、治療觀,使其配合醫(yī)生積極治療,獲得了患者的廣泛歡迎和贊譽(yù)。《常見病名醫(yī)解惑叢書》的作者均來自于西苑醫(yī)院中青年名中醫(yī)為主的專家群體,他們將專病門診中需要患者掌握的疾病防治知識(shí)、注意事項(xiàng)、治病小竅門等整理成冊(cè),簡明扼要,精練適用,凝聚了專家的心血以及寶貴醫(yī)患溝通與健康教育的經(jīng)驗(yàn)。建議讀者閱讀時(shí),不必拘泥于從頭至尾的順序閱讀,可以根據(jù)自己的興趣與需要,選擇相關(guān)內(nèi)容先后閱讀,必要時(shí)做些筆記,使自己也成為慢病防治的行家里手。本叢書的出版得到中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院和中國科學(xué)技術(shù)出版社的大力支持。西苑醫(yī)院唐旭東院長始終如一關(guān)心專科門診的建設(shè)與中青年醫(yī)師的成長,親任叢書總主編;西苑醫(yī)院醫(yī)務(wù)處的杜佳楠、楊怡坤等多位同志也為本書的出版做出了貢獻(xiàn)。中國科學(xué)技術(shù)出版社張楠編審及其他編輯悉心指導(dǎo)專家撰寫科普著作,不厭其煩地進(jìn)行修改潤色,使本叢書得以順利出版發(fā)行。由于本叢書作者眾多,科普著作之撰寫比專業(yè)著作更難、要求更高,在措辭、語言通俗性方面難免會(huì)有不足。醫(yī)學(xué)發(fā)展日新月異,本叢書的編寫是專家在繁忙的臨床、科研、教學(xué)工作之余完成,歷時(shí)3 年有余,數(shù)易其稿,疏落之處仍屬難免,敬請(qǐng)廣大讀者提出寶貴意見以利今后改進(jìn)提高。中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院2015年7月18日 小引 請(qǐng)為健康預(yù)留5 分鐘**章認(rèn)識(shí)亞健康疲勞癥1 總感覺累,這是病嗎?2 什么是疲勞?3 疲勞可以分為幾類?4 疲勞是怎么產(chǎn)生的?5 中醫(yī)對(duì)疲勞是怎么認(rèn)識(shí)的?6 什么是健康?7 什么是亞健康狀態(tài)?8 亞健康疲勞癥有哪幾種類型?9 有了哪些不適就要考慮是亞健康了?10 什么是亞健康疲勞癥?11 疲勞就一定是亞健康疲勞癥嗎?12 “ 過勞死”與亞健康疲勞癥有什么關(guān)系?13 什么是慢性疲勞綜合征?14 亞健康疲勞癥與慢性疲勞綜合征的區(qū)別?15 亞健康疲勞癥患者人數(shù)多嗎?16 亞健康疲勞癥*青睞哪些人?17 亞健康疲勞癥從何而來?目錄18 亞健康疲勞癥會(huì)“傳染”給其他人嗎?19 亞健康疲勞癥會(huì)遺傳給下一代嗎?20 哪種體質(zhì)的人更容易疲勞?第二章亞健康疲勞癥的預(yù)防措施1 亞健康疲勞癥可以預(yù)防嗎?2 應(yīng)從哪些方面著手預(yù)防亞健康疲勞癥?3 預(yù)防亞健康的基本原則是什么?4 對(duì)亞健康疲勞癥認(rèn)識(shí)上有哪些常見誤區(qū)?5 預(yù)防亞健康疲勞癥如何在吃上下工夫?6 預(yù)防亞健康疲勞癥不同的季節(jié)應(yīng)該怎么做?7 預(yù)防亞健康疲勞癥如何保持良好的睡眠?8 太極拳可以預(yù)防亞健康疲勞癥嗎?9 八段錦可以預(yù)防亞健康疲勞癥嗎?10 散步與健身跑適合什么樣的人?11 玫瑰精油對(duì)預(yù)防亞健康疲勞癥有幫助嗎?12 艾灸對(duì)預(yù)防亞健康疲勞癥有幫助嗎?第三章亞健康疲勞癥就診前的**功課1 如何自我評(píng)估健康狀態(tài)?2 哪些不適感是亞健康疲勞癥傳遞出的危險(xiǎn)信號(hào)?3 去醫(yī)院就診前,應(yīng)做哪些準(zhǔn)備?4 發(fā)現(xiàn)患有亞健康疲勞癥,是否應(yīng)該立即就醫(yī)?5 亞健康疲勞癥需要與哪些疾病相鑒別?6 亞健康疲勞癥患者需要服用藥物治療嗎?7 亞健康疲勞癥的治療措施主要有哪些?8 亞健康疲勞癥患者什么情況下可以停止服藥?第四章輕度亞健康疲勞癥的調(diào)理措施情志調(diào)護(hù)1 輕度亞健康疲勞癥與情志因素關(guān)系密切嗎?2 情志變化與五臟之間有怎樣的聯(lián)系?3 輕度亞健康疲勞癥患者應(yīng)該如何調(diào)節(jié)情志?飲食調(diào)攝4 輕度亞健康疲勞癥患者在飲食方面應(yīng)該注意些什么?5 輕度亞健康疲勞癥患者飲食上應(yīng)該進(jìn)補(bǔ)嗎?6 如何根據(jù)個(gè)人體質(zhì)進(jìn)行飲食調(diào)理?7 女性輕度亞健康疲勞癥患者特殊時(shí)期飲食上應(yīng)該注意什么?8 老年輕度亞健康疲勞癥患者在飲食上應(yīng)該注意什么?生活調(diào)理9 輕度亞健康疲勞癥患者在日常生活中應(yīng)該注意哪些方面?體育運(yùn)動(dòng)10 輕度亞健康疲勞癥患者適合進(jìn)行體育鍛煉嗎?11 輕度亞健康疲勞癥患者做哪些體育運(yùn)動(dòng)更合適?12 輕度亞健康疲勞癥患者進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)該注意什么?其他治療措施13 輕度亞健康疲勞癥患者需要服用藥物嗎?14 輕度亞健康疲勞癥患者需要尋求專業(yè)心理治療嗎?15 保健品可以治療輕度亞健康疲勞癥嗎?16 針對(duì)輕度亞健康疲勞癥患者還有哪些非藥物治療方法?17 氣功能治療輕度亞健康疲勞癥嗎?18 物理治療儀能治療輕度亞健康疲勞癥嗎?19 保健按摩對(duì)緩解亞健康疲勞癥有幫助嗎?第五章中重度亞健康疲勞癥的中藥治療1 中重度亞健康疲勞癥患者可以選擇哪些單味中藥?2 常用復(fù)方中成藥可以治療中重度亞健康疲勞癥嗎?3 治療中重度亞健康疲勞癥有哪些有效的中成藥?4 針灸能治療中重度亞健康疲勞癥嗎?5 推拿、按摩、拔罐能治療中重度亞健康疲勞癥嗎?第六章亞健康疲勞癥相兼癥狀睡眠異常1 什么是睡眠異常? 2 引起睡眠異常的主要原因有哪些?3 得了睡眠異常應(yīng)該如何治療?情緒障礙4 什么是情緒障礙?5 什么是焦慮狀態(tài)? 6 什么是抑郁狀態(tài)?大便異常7 什么是大便異常?8 大便是怎樣形成的?9 正常的大便主要成分有哪些?10 大便的顏色為什么會(huì)變來變?nèi)ィ?1 什么是大便異常?12 亞健康疲勞癥中常見的大便異常主要有什么表現(xiàn)?13 長期大便異常的原因有哪些?記憶力減退14 總是忘事,做事情丟三落四的,這是病嗎?15 為何會(huì)出現(xiàn)記憶力減退?16 記憶力減退在生活上應(yīng)該注意些什么?第七章亞健康疲勞癥患者抗病小札病例1 為什么我總是睡不醒?病例2 越補(bǔ)越虛的劉女士病例3 瞌睡蟲超超參考文獻(xiàn)
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名醫(yī)解惑亞健康疲勞癥 作者簡介
陳志偉,主任醫(yī)師,碩士生導(dǎo)師,1978年畢業(yè)于上海中醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系,1988年獲碩士學(xué)位,供職于中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院。從事中西醫(yī)結(jié)合綜合內(nèi)科臨床工作近40年,培養(yǎng)碩士研究生8名,現(xiàn)任世界中醫(yī)藥學(xué)會(huì)聯(lián)合會(huì)亞健康專業(yè)委員會(huì)理事,主持完成了亞健康慢性疲勞課題2項(xiàng)。擅長亞健康人群的中藥及膏方調(diào)理,幫助亞健康人群消除疲勞、改善睡眠、糾正多汗癥及免疫功能低下的功能紊亂狀態(tài),對(duì)內(nèi)科疾病有綜合診治能力。