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南派鶴拳用法與練法-第二十二輯-配盤 版權信息
- ISBN：9787537751797
- 條形碼：9787537751797 ; 978-7-5377-5179-7
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
南派鶴拳用法與練法-第二十二輯-配盤 本書特色
馮武編寫的《南派鶴拳用法與練法(附光盤)》是關于介紹南派鶴拳的圖書，書中主要內容包括鳴鶴拳的基本要領、基本功法、單練套路、對練套路等。鳴鶴拳的特點是以形為拳，以意為神，以氣催力，拳勢激烈，上肢動作較多。手法要求五行變化，講究相生相克。套路較為激烈，勇猛矯健，且富有陽剛之美。習練此拳可以增強人體各器官的機能。其實用、健身、審美價值突出。
南派鶴拳用法與練法-第二十二輯-配盤 內容簡介
鳴鶴拳的內容主要包括以下幾方面：單練拳法套路主要有八步連、二十八步、中匡、柔箭、七景、化八.對練套路主要有五步交、十三步交、二十四步交、一百零八步對練，對箭及各式各樣的單操對練等，器械部分較少，主要有白鶴杖等棍術。限于篇幅，《國術叢書（第二十二輯）：南派鶴拳用法與練法》選其中流傳較廣的拳法套路加以介紹。拳不打功，各門拳法都重視練功，鶴拳也同樣，“三戰”為鶴拳的入門拳，也是練功拳，有“拳從三戰起，三戰練到死”之說；還有滾石擔、摔手、打棺材板、拋石鎖等各種練功方法，為提高鶴拳的水平起到重要作用。
南派鶴拳用法與練法-第二十二輯-配盤 目錄
前言
**章 鶴拳綜述
**節 鶴拳源流、特點
第二節 鳴鶴拳各部位要領
第三節 怎么樣練好鳴鶴拳
第四節 鶴拳的養生與健身
第二章 鳴鶴拳基本技術
**節 手型
第二節 步型
第三節 手法
第四節 身法
第五節 步法
第六節 腿法
第三章 鳴鶴拳基本功法
**節 換氣法
第二節 摔手
第三節 拍打功
第四節 滾石擔
第四章 鳴鶴拳單練套路及要領
**節 八步連
第二節 二十八步
第三節 中匡
第五章 鳴鶴拳對練套路及要領
**節 五步交
第二節 二十四步交
第三節 單式對練
附錄一 鶴拳拳譜——論頭頂身手足各處用勢及所以出力
附錄二 鶴拳精要
后記
展開全部
南派鶴拳用法與練法-第二十二輯-配盤 作者簡介
馮武，武術教練，1969年出生于吉林省白山市。自幼習武，現任白山市江源區武術協會顧問，中國武術六段。20世紀90年代初，為提高技藝，奔走南北尋師訪友，后定居福建省福州市。在三十多年學武、教武的生涯中，先后師從十余位老師學習傳統武術。曾在國內外武術專業雜志上發表二十余篇論文。 2000年《內外八腿技擊法》發表于《博擊》雜志，被評為第四屆全國實用武術征文三等獎。 2003年《步法制勝》發表于《搏擊》雜志，被評為第五屆全國實用武術征文二等獎（該屆一等獎空缺）。 2004年所表演的鶴拳在“國際南少林武術大賽”中獲金獎。 2008年所表演的鶴拳在“閩臺南少林傳統武術交流大賽”中獲金獎。 2012年所表演的鶴拳在“首屆中國／新加坡群英武術大賽”中獲金獎。 2013年所表演的鶴拳在“福建華夏第二屆傳統武術邀請賽”中獲金獎。 2013年所表演的鶴拳在“福建省首屆傳統武術爭霸賽”中獲金獎。
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