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人體經絡全書 版權信息
- ISBN：9787550238138
- 條形碼：9787550238138 ; 978-7-5502-3813-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
人體經絡全書 本書特色
李仲康編著的《人體經絡全書》以中醫經絡養生學說為核心，針對身體健康的方方面面，教給你如何通過按摩經絡來達到祛病、健身、養生的方法。本書系統介紹了經絡的基本知識，經絡與十二時辰的對應關系，打通經絡的常用方法，使讀者對經絡有系統而全面的認識，然后介紹了人體的各個穴位的功用，對癥治療的疾病。并介紹了各種常見常用的日常經絡養生操，以及對應老年人、女性、男性、兒童等不同人群的經絡養生操；還講解了經絡松筋術、經絡養生法、經絡養顏法、經絡對癥治療各種疾病等內容。
人體經絡全書 內容簡介
本書介紹了經絡的基本知識, 經絡與十二時辰的對應關系, 打通經絡的常用方法, 使讀者對經絡有系統而全面的認識, 然后介紹了人體的各個穴位的功用, 對癥治療的疾病。并介紹了各種常見常用的日常經絡養生操, 以及對應老年人、女性、男性、兒童等不同人群的經絡養生操 ; 還講解
人體經絡全書 目錄
**篇 人體自有天然藥庫——走近經絡
**章 探索經絡，打開氣血運行通道
經絡，生命氣血的運輸線
經絡也是陰陽、五行的縮影
為何經絡能夠“決生死、處百病”
經絡暢通了，健康也會變得順暢
第二章 經絡是人體的活地圖——認識經絡系統
經絡總系統：經脈和絡脈
十二正經：流動在身體中的河流
奇經八脈：人體中的湖泊
十二經別：江河中別行的水道
十二皮部：抵御外邪的森林
十二經筋：被河流滋養的土地
十五絡脈：流在山谷中的溪水
俞穴：運輸氣血的中轉站
特定穴：特殊職能的氣血運行樞紐
經絡的標本、根結、氣街、四海
第三章 經脈時辰相對應，養經絡一定要順時而行
子午流注時辰經脈對應原則
子時：照顧好膽經是*好的進補
丑時：養肝經如同養護樹木
寅時：嬌生慣養的肺經可以這樣養
卯時：只有大腸經通了腸道才通暢
辰時：胃經“瓜分”食物的*佳時刻
巳時：脾經在盡責地進行食物大分解
午時：養心經，就是養護自己的生命
未時：充分調動小腸經泌別清濁的功能
申時：多喝水，讓膀胱經保持持久活力
酉時：讓我們的腎經從容貯藏臟腑精華
戌時：心包經快樂才能更好地護心強身
亥時：大軍匯集三焦經，身體開始全面休整
第四章 自愈有道，曙光在前——打通經絡常用方法
推拿法：作用皮膚，通經活絡，手到病除
艾灸法：熒熒焰火起膏肓，溫通經絡護腑臟
拔罐法：深入腠里導氣血，扶正祛邪保健康
刮痧法：清除代謝廢物，讓身心清爽自然
貼敷法：由表及里，中藥外治除頑疾
其他通經法：千年傳承有妙法，通經活絡壽百年
第二篇 百穴通經脈，護體勝本草——人體特效穴位養生方
**章 頭部穴位一點通
百會穴：養胃降壓找百會
攢竹穴：隨身攜帶止嗝穴
睛明穴：防治眼病**穴
承泣穴：明眸亮眼揉承泣
四白穴：護眼美白好幫手
迎香穴：鼻炎鼻塞特效穴
人中穴：醒神開竅急救穴
地倉穴：不讓孩子流口水
頰車穴：上牙齒痛找頰車
瞳子穴：除魚尾紋有奇功
……
第二章 教你找準胸腹穴
第三章 相互定位腰背穴
第四章 上肢穴位隨手用
第五章 輕松打通下肢穴
第六章 經外奇穴有奇效
第三篇 經絡養生操：身體動一動，經絡就疏通
**章 一學就會的經絡養生操
第二章 對癥養生操：健康就要從頭到腳
第三章 極簡手指操：手指動一動，養生又健腦
第四章 *適合中老年人的經絡養生操
第五章 養護女人身心的經絡操
第六章 強腎健體的男性養生經絡操
第七章 增強兒童體質的親子經絡操
第四篇 經絡松筋法：筋脈一松，氣血暢通
**章 走近神奇的經絡松筋法
第二章 健康活力牛角松筋法
第三章 原始點松筋法，全方位的養生大計
第四章 解結松筋法，讓疼痛立即消失
第五篇 經絡對癥養顏，讓美麗從體內生長
**章 經絡穴位——女人美麗的良藥
第二章 頭部經絡保養，從頭開始愛自己
第三章 面部經絡保養，讓美麗容顏不斷刷新
第四章 肌膚經絡保養，取代化妝品的美白潤膚方
第五章 經絡瘦身，還你一個完美身材
第六章 孕產期經絡養顏，做一個漂亮媽媽
第六篇 經絡對癥治療，不吃藥的康復法
**章 五官科疾病
第二章 消化內科疾病
第三章 呼吸科疾病
第四章 心血管科疾病
第五章 泌尿生殖科疾病
第六章 神經科疾病
**章 探索經絡，打開氣血運行通道
經絡，生命氣血的運輸線
經絡也是陰陽、五行的縮影
為何經絡能夠“決生死、處百病”
經絡暢通了，健康也會變得順暢
第二章 經絡是人體的活地圖——認識經絡系統
經絡總系統：經脈和絡脈
十二正經：流動在身體中的河流
奇經八脈：人體中的湖泊
十二經別：江河中別行的水道
十二皮部：抵御外邪的森林
十二經筋：被河流滋養的土地
十五絡脈：流在山谷中的溪水
俞穴：運輸氣血的中轉站
特定穴：特殊職能的氣血運行樞紐
經絡的標本、根結、氣街、四海
第三章 經脈時辰相對應，養經絡一定要順時而行
子午流注時辰經脈對應原則
子時：照顧好膽經是*好的進補
丑時：養肝經如同養護樹木
寅時：嬌生慣養的肺經可以這樣養
卯時：只有大腸經通了腸道才通暢
辰時：胃經“瓜分”食物的*佳時刻
巳時：脾經在盡責地進行食物大分解
午時：養心經，就是養護自己的生命
未時：充分調動小腸經泌別清濁的功能
申時：多喝水，讓膀胱經保持持久活力
酉時：讓我們的腎經從容貯藏臟腑精華
戌時：心包經快樂才能更好地護心強身
亥時：大軍匯集三焦經，身體開始全面休整
第四章 自愈有道，曙光在前——打通經絡常用方法
推拿法：作用皮膚，通經活絡，手到病除
艾灸法：熒熒焰火起膏肓，溫通經絡護腑臟
拔罐法：深入腠里導氣血，扶正祛邪保健康
刮痧法：清除代謝廢物，讓身心清爽自然
貼敷法：由表及里，中藥外治除頑疾
其他通經法：千年傳承有妙法，通經活絡壽百年
第二篇 百穴通經脈，護體勝本草——人體特效穴位養生方
**章 頭部穴位一點通
百會穴：養胃降壓找百會
攢竹穴：隨身攜帶止嗝穴
睛明穴：防治眼病**穴
承泣穴：明眸亮眼揉承泣
四白穴：護眼美白好幫手
迎香穴：鼻炎鼻塞特效穴
人中穴：醒神開竅急救穴
地倉穴：不讓孩子流口水
頰車穴：上牙齒痛找頰車
瞳子穴：除魚尾紋有奇功
……
第二章 教你找準胸腹穴
第三章 相互定位腰背穴
第四章 上肢穴位隨手用
第五章 輕松打通下肢穴
第六章 經外奇穴有奇效
第三篇 經絡養生操：身體動一動，經絡就疏通
**章 一學就會的經絡養生操
第二章 對癥養生操：健康就要從頭到腳
第三章 極簡手指操：手指動一動，養生又健腦
第四章 *適合中老年人的經絡養生操
第五章 養護女人身心的經絡操
第六章 強腎健體的男性養生經絡操
第七章 增強兒童體質的親子經絡操
第四篇 經絡松筋法：筋脈一松，氣血暢通
**章 走近神奇的經絡松筋法
第二章 健康活力牛角松筋法
第三章 原始點松筋法，全方位的養生大計
第四章 解結松筋法，讓疼痛立即消失
第五篇 經絡對癥養顏，讓美麗從體內生長
**章 經絡穴位——女人美麗的良藥
第二章 頭部經絡保養，從頭開始愛自己
第三章 面部經絡保養，讓美麗容顏不斷刷新
第四章 肌膚經絡保養，取代化妝品的美白潤膚方
第五章 經絡瘦身，還你一個完美身材
第六章 孕產期經絡養顏，做一個漂亮媽媽
第六篇 經絡對癥治療，不吃藥的康復法
**章 五官科疾病
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第五章 泌尿生殖科疾病
第六章 神經科疾病
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