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運動與代謝性疾病 版權(quán)信息
- ISBN：9787538191363
- 條形碼：9787538191363 ; 978-7-5381-9136-3
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
運動與代謝性疾病 本書特色
隨著人們對生活質(zhì)量的重視，運動已成為提高大眾健康水平、防治心腦血管疾病、延緩衰老，神經(jīng)退行性疾病、糖尿病和肥胖等等疾病必不可少的重要手段，《運動與代謝性疾病》強調(diào)了運動與健康的關(guān)系，闡述了運動與代謝性疾病的關(guān)系，強調(diào)了運動是提高大眾健康水平的重要性，詳細(xì)論述，通俗易懂，對推動大眾運動普及有一定的指導(dǎo)意義。
運動與代謝性疾病 內(nèi)容簡介
健康不僅是指沒有疾病和衰弱的狀態(tài)，也包括在身體上和精神上的完滿狀態(tài)以及良好的適應(yīng)能力。也就是說，它包含了身體健康、心理健康和行為健康。影響健康的因素有很多，主要有：生活條件、生活方式、遺傳因素、環(huán)境因素和醫(yī)療保健。遺傳和環(huán)境起著決定因素，而生活條件和生活方式也極大地影響著人類的健康。隨著人們更加注重生活質(zhì)量，運動成為提高大眾健康水平，延緩衰老，防治心血管疾病、神經(jīng)退行性疾病、糖尿病和肥胖等不可缺少的重要手段。本書闡述了運動與健康，運動對各器官糖脂代謝的影響，特別對糖尿病、肥胖癥、血脂異常、高尿酸血癥、骨質(zhì)疏松癥的運動、治療、飲食進行詳盡分析、指導(dǎo)。
運動與代謝性疾病 目錄
**章 運動與健康**節(jié) 運動與形態(tài)一、運動與身體成分二、運動與身體機能第二節(jié) 運動與心理健康一、運動增強自信心二、運動有助于化解負(fù)面情緒三、運動改善大腦功能四、運動使人更樂觀第三節(jié) 運動生理學(xué)一、肌纖維的機能、結(jié)構(gòu)特征二、不同項目運動員的肌纖維組成三、進行不同肌肉工作時肌纖維的動員四、肌纖維對運動訓(xùn)練產(chǎn)生的適應(yīng)第四節(jié) 運動方式一、運動方式分類二、運動處方的制訂第五節(jié) 運動與營養(yǎng)一、糖與運動二、脂肪與運動三、蛋白質(zhì)與運動第六節(jié) 運動對各器官糖脂代謝的影響一、運動對骨骼肌糖代謝的影響二、肝臟與糖脂代謝的關(guān)系第二章 運動與糖尿病**節(jié) 糖尿病概述一、流行病學(xué)二、概述第二節(jié) 糖尿病運動療法一、運動與糖尿病二、糖尿病運動療法的主要機制第三節(jié) 糖尿病患者運動計劃一、運動前安全性保證二、具體運動方案的制訂三、糖尿病并發(fā)癥患者的運動計劃四、存在并發(fā)癥的糖尿病患者的運動方案五、運動過程中糖尿病降糖藥物的調(diào)整第四節(jié) 糖尿病的運動與營養(yǎng)一、糖尿病患者的飲食二、運動中碳水化合物、糖類及脂肪含量的變化三、運動后營養(yǎng)物質(zhì)的補充第三章 運動與肥胖癥**節(jié) 肥胖癥一、流行病學(xué)二、定義三、臨床表現(xiàn)四、病因及發(fā)病機制五、診斷及鑒別診斷六、肥胖癥的實驗室檢查七、肥胖癥的并發(fā)癥以及對健康的影響八、治療第二節(jié) 運動對肥胖的影響一、運動改善肥胖患者脂代謝二、不同運動強度對供能物質(zhì)的影響三、運動帶來的益處第三節(jié) 肥胖運動處方一、運動減重的機理二、運動減重的作用方式三、運動減重的作用強度四、運動減重的時間五、運動減重中的注意事項六、在運動減重中應(yīng)避免的誤區(qū)七、影響運動減重效果的因素八、與運動減重有關(guān)的其他事宜第四節(jié) 肥胖的運動營養(yǎng)一、控制總能攝入二、合理的膳食三、要建立良好的進食方式四、水分?jǐn)z入要適量以及要限制飲酒五、合理膳食與加強體育鍛煉和活動結(jié)合第四章 運動與血脂異常**節(jié) 血脂異常一、流行病學(xué)二、概述第二節(jié) 運動對血脂異常的影響一、運動療法對血脂異常的作用二、不同運動模式對血脂異常的作用三、運動療法的作用機制第三節(jié) 血脂異常的運動方案一、不同的運動處方對血脂異常的影響二、選擇合適的運動處方三、血脂異常患者的運動注意事項四、減少運動量第四節(jié) 血脂異常的運動營養(yǎng)學(xué)一、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，改變錯誤的飲食習(xí)慣二、血脂異常患者在運動鍛煉期間的膳食營養(yǎng)安排三、血脂異常的主要膳食物質(zhì)第五章 運動與高尿酸血癥**節(jié) 高尿酸血癥與痛風(fēng)一、高尿酸血癥流行病學(xué)特征二、疾病概述三、臨床表現(xiàn)四、診斷五、常見的并發(fā)癥六、治療第二節(jié) 運動對高尿酸血癥和痛風(fēng)的影響一、適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉可以穩(wěn)定病情、預(yù)防痛風(fēng)的發(fā)作和增強藥物治療的療效二、運動療法可在一定程度上防止或延緩高尿酸血癥伴發(fā)病的發(fā)生和發(fā)展三、運動可以在一定程度上減緩關(guān)節(jié) 疼痛、防止關(guān)節(jié) 攣縮及肌肉失用性萎縮四、運動可減少內(nèi)臟脂肪的含量，減輕胰島素的抵抗性五、運動療法有著重要社會意義第三節(jié) 高尿酸血癥和痛風(fēng)患者運動指導(dǎo)一、運動方式二、運動原則三、運動時機四、運動量、運動持續(xù)時間和運動頻度五、一次運動治療的安排六、運動的注意事項七、痛風(fēng)性關(guān)節(jié) 炎患者的康復(fù)評定八、痛風(fēng)性關(guān)節(jié) 炎患者的康復(fù)訓(xùn)練方法第四節(jié) 高尿酸血癥和痛風(fēng)患者運動飲食指導(dǎo)一、低嘌呤飲食二、低脂飲食三、低鹽飲食四、忌飲酒五、忌肥胖六、多飲水七、多食堿性食物八、其他第六章 運動與骨質(zhì)疏松癥**節(jié) 骨質(zhì)疏松一、流行病學(xué)二、骨質(zhì)疏松癥的概述三、骨質(zhì)疏松癥的臨床表現(xiàn)四、骨質(zhì)疏松癥的危險因素五、骨質(zhì)疏松的風(fēng)險評估六、骨質(zhì)疏松性骨折的風(fēng)險預(yù)測七、實驗室檢查方法八、骨質(zhì)疏松的診斷九、治療十、繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥的診斷和治療第二節(jié) 運動對骨質(zhì)疏松的影響一、運動對骨的刺激作用二、運動可以增強肌肉力量效應(yīng)和機體平衡性三、激素調(diào)節(jié) 效應(yīng)四、運動對鈣磷代謝的影響第三節(jié) 骨質(zhì)疏松癥的運動指導(dǎo)一、運動原則二、運動方式三、運動頻率和強度四、運動過程中注意事項五、具體運動方案制訂建議第四節(jié) 骨質(zhì)疏松的運動飲食指導(dǎo)一、營養(yǎng)素與骨質(zhì)疏松的關(guān)系二、運動期間的營養(yǎng)原則參考文獻
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運動與代謝性疾病 作者簡介
劉暢，醫(yī)學(xué)博士，教授，碩士研究生導(dǎo)師，遼寧醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院內(nèi)分泌與代謝病科主任，中華醫(yī)學(xué)會遼寧省糖尿病分會副主任委員，中華醫(yī)學(xué)會遼寧省內(nèi)分泌學(xué)會常務(wù)委員。長期從事內(nèi)分泌與代謝病基礎(chǔ)與臨床工作，主持國家自然基金項目、遼寧省教育廳博士啟動項目等。獲遼寧省政府科技進步二等獎1項，遼寧省政府科技進步三等獎2項，遼寧省政府自然科學(xué)學(xué)術(shù)成果獎一等獎1項，遼寧省教學(xué)成果一等獎1項，入選遼寧省“百千萬人才工程”千人層次，榮獲遼寧省青年骨干教師，遼寧省級健康科普專家等榮譽稱號。
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