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包郵 詠春搏擊術(shù)精粹

作者：舒建臣著
出版社：遼寧科學(xué)技術(shù)出版社出版時(shí)間：2015-02-01
開(kāi)本： 其它 頁(yè)數(shù)： 400
讀者評(píng)分：4.8分5條評(píng)論
中 圖 價(jià):¥16.3(3.6折) 定價(jià)  ¥45.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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詠春搏擊術(shù)精粹 版權(quán)信息

詠春搏擊術(shù)精粹 本書(shū)特色

詠春搏擊術(shù)，也稱(chēng)為詠春拳散式、散手、散打、拆手等。中華詠春拳是一種十分科學(xué)的拳術(shù)。其長(zhǎng)處在于埋身搏擊，多以自我封閉的方式來(lái)應(yīng)付外界千變?nèi)f化的進(jìn)攻。詠春拳在作為散打搏擊術(shù)應(yīng)用于實(shí)戰(zhàn)時(shí)，其拳腳快而防守緊密，馬步靈活和上落快，攻守兼?zhèn)浼笆毓ネ，注重剛(cè)岵?jì)，氣力消耗少。詠春拳就其理論、心法、手法等創(chuàng)有小念頭、尋橋和標(biāo)指三拳套及木人樁法，更配合黐手練習(xí)訓(xùn)練與敵橋手橋接后的感覺(jué)和反應(yīng)，以此過(guò)渡再形成詠春拳獨(dú)特的散打搏擊技法，并在搏擊中將詠春拳理論和心法、中線、埋肘、朝面追形、左右兼顧、來(lái)留去送、甩手直沖，以及*短距離和時(shí)間去進(jìn)攻和防守等全部體現(xiàn)出來(lái)。如果說(shuō)“詠春搏擊術(shù)”是“擇其拳之善者”的嘗試，而與其相關(guān)的“詠春搏擊技法”將為“勢(shì)勢(shì)相承、變化無(wú)窮”提供借鑒。詠春搏擊術(shù)內(nèi)容，適用于截拳道、中國(guó)散打等，部分內(nèi)容可引導(dǎo)或作為其他武技武道借鑒，或作為軍事格斗技術(shù)引用。如果說(shuō)“詠春搏擊術(shù)”是“擇其拳之善者”的嘗試，而與其相關(guān)的“詠春搏擊技法”將為“勢(shì)勢(shì)相承、變化無(wú)窮”提倡借鑒。綜觀詠春拳者在搏擊（實(shí)戰(zhàn)）競(jìng)技時(shí)，多存在著打法單一、戰(zhàn)術(shù)貧乏的毛病，這直接影響著詠春拳搏擊水平的提高。本書(shū)內(nèi)容則為發(fā)揚(yáng)詠春搏擊勢(shì)勢(shì)相承、連環(huán)進(jìn)擊搭配的傳統(tǒng)打法，克服當(dāng)前打法單一的毛病，提供了寶貴的經(jīng)驗(yàn)。練習(xí)者可以從本書(shū)內(nèi)容中列舉的眾多搭配組合方法中，因人、因時(shí)、因勢(shì)地?fù)衿渖普撸纬蛇m合自己的“優(yōu)化組合”，并可從中找出規(guī)律，舉一反三、變化無(wú)窮地發(fā)揮詠春搏擊術(shù)無(wú)招勝有招的搏擊思想。詠春搏擊技法，除特有的詠春技術(shù)技法，也可供其他武技武道、南拳術(shù)、截拳道、散打引用參考或借鑒。

詠春搏擊術(shù)精粹 內(nèi)容簡(jiǎn)介

本書(shū)是作者繼《詠春三套拳法》出版的又一力作，與本書(shū)同步出版的還有《詠春木人樁法》《詠春黐手對(duì)練》,更加系統(tǒng)地介紹了學(xué)習(xí)詠春拳的技術(shù)和方法，可供其他武技武道、南拳術(shù)、截拳道、散打引用參考或借鑒。

詠春搏擊術(shù)精粹 目錄

**部分詠春搏擊術(shù)

**章詠春搏擊術(shù)擺樁 / 16
**節(jié)準(zhǔn)備活動(dòng)和整理放松活動(dòng) / 16
一、準(zhǔn)備活動(dòng)和整理放松活動(dòng)的生理機(jī)制              / 16
二、準(zhǔn)備活動(dòng) / 17
三、放松活動(dòng) / 17
第二節(jié)詠春搏擊術(shù)擺樁 / 17
一、擺樁 / 20
二、擺樁式左右式 / 21
三、擺樁個(gè)性化姿勢(shì) / 21
四、擺樁的訓(xùn)練方法 / 22

第二章詠春搏擊術(shù)步法 / 23
**節(jié)步法 / 23
一、前進(jìn)步 / 23
二、后退步 / 24
三、左側(cè)移步 / 25
四、右側(cè)移步 / 26
五、回旋步 / 27
六、跨步 / 27
七、墊步 / 28
八、換步 / 29
九、轉(zhuǎn)趾步 / 30
第二節(jié)步法運(yùn)用要訣 / 30
一、走馬步法的作用 / 30
二、步法是非常有目的的移動(dòng) / 31
三、詠春拳步法運(yùn)用要訣 /31

第三章詠春搏擊術(shù)手擊技法 / 33
**節(jié)握拳的技巧 /33
一、正確握拳 / 33
二、出拳用勁的方法 / 34
第二節(jié)沖捶 / 34
一、沖捶技術(shù) / 35
二、沖捶說(shuō)明 / 36
三、沖捶運(yùn)用 / 45
第三節(jié)抄捶 / 48
一、抄捶技術(shù) /48
二、抄捶說(shuō)明 / 49
三、抄捶運(yùn)用 / 50
第四節(jié)鏟捶 / 54
一、鏟捶技術(shù) / 54
二、鏟捶說(shuō)明 /56
三、鏟捶運(yùn)用 / 57
第五節(jié)爆捶 / 60
一、爆捶技術(shù) /60
二、爆捶說(shuō)明 / 61
三、爆捶運(yùn)用 / 63
第六節(jié)推掌 / 64
一、推掌技術(shù) / 64
二、推掌說(shuō)明 / 66
三、推掌運(yùn)用 / 67
第七節(jié)砍掌 / 69
一、砍掌技術(shù) / 69
二、砍掌說(shuō)明 / 70
三、砍掌運(yùn)用 /72
第八節(jié)抵掌 / 75
一、抵掌技術(shù) / 75
二、抵掌說(shuō)明 / 77
三、抵掌運(yùn)用 / 77
第九節(jié)標(biāo)指 / 79
一、標(biāo)指技術(shù) / 79
二、標(biāo)指說(shuō)明 / 80
三、標(biāo)指運(yùn)用 / 81

第四章詠春搏擊術(shù)肘擊技法 / 84
**節(jié)蓋肘 / 84
一、蓋肘技術(shù) / 84
二、蓋肘說(shuō)明 / 85
三、蓋肘運(yùn)用 / 87
第二節(jié)搕肘 / 89
一、搕肘技術(shù) / 89
二、搕肘說(shuō)明 / 91
三、搕肘運(yùn)用 / 91
第三節(jié)劈肘 / 93
一、劈肘技術(shù) / 94
二、劈肘說(shuō)明 / 95
三、劈肘運(yùn)用 / 96

第五章詠春搏擊術(shù)腿擊技法 / 99
**節(jié)前蹬腳 / 100
一、前蹬腳技術(shù) / 100
二、前蹬腳說(shuō)明 / 102
三、前蹬腳運(yùn)用 / 103
第二節(jié)側(cè)蹬腳 / 106
一、側(cè)蹬腳技術(shù) / 106
二、側(cè)蹬腳說(shuō)明 / 107
三、側(cè)蹬腳運(yùn)用 / 109
第三節(jié)斜踏腳 / 113
一、斜踏腳技術(shù) / 113
二、斜踏腳說(shuō)明 / 114
三、斜踏腳運(yùn)用 / 115

第六章詠春搏擊膝擊技法 / 119
**節(jié)前撞膝 / 119
一、前撞膝技術(shù) / 119
二、前撞膝說(shuō)明 / 120
 三、前撞膝運(yùn)用 / 121
第二節(jié)上撞膝 / 125
一、上撞膝技術(shù) / 125
二、上撞膝說(shuō)明 / 126
三、上撞膝運(yùn)用 / 127
第三節(jié)側(cè)上撞膝 / 128
一、側(cè)上撞膝技術(shù) / 129
二、側(cè)上撞膝說(shuō)明 / 130
三、側(cè)上撞膝運(yùn)用 / 130

第七章詠春搏擊術(shù)摔打技法 / 133
**節(jié)摔打法基本要求 / 133
一、及時(shí)借勢(shì)摔打 / 133
二、恰當(dāng)?shù)慕g絆 / 133
三、破壞下肢平衡 / 133
四、合理的貼身擠靠 / 134
第二節(jié)摔打技法 / 134
一、攤手挾頸摔 / 134
二、彈手切別摔 / 135
三、攔橋手抱腰倒摔 / 136
四、拍手抱腰搬摔 / 138
五、沖捶抱腰勾腿摔 / 139
六、抱單腿摔 / 140
七、抱單腿轉(zhuǎn)體摔 / 141
八、抱單腿蹬膝摔 / 142
九、抱雙腿摔 / 143
十、沉手勾踢摔 / 144

第八章詠春搏擊術(shù)擒拿技法 / 145
**節(jié)擒拿法基本要求 / 145
一、注重基本功夫訓(xùn)練 / 146
二、掌握擒拿法的特點(diǎn) / 146
三、擒拿法實(shí)用原則 / 146
四、掌握擒拿法發(fā)力技巧 / 146
五、整體性訓(xùn)練和運(yùn)用 / 146
第二節(jié)擒拿技法 / 147
一、蹬腿鎖喉 / 147
二、擸折腕背 / 148
三、擸腕壓肘 / 149
四、擸手扛肘 / 150
五、鎖臂劈肩 / 151
六、挾腿頂襠 / 152
七、錯(cuò)踝絆腿 / 153

第九章詠春搏擊術(shù)防守技法 / 155
**節(jié)詠春拳搏擊攻和守 / 155
一、詠春拳搏擊術(shù)攻和守概念 / 155
二、詠春拳搏擊攻和守基本要求 / 156
第二節(jié)詠春拳搏擊防守基本要求 / 157
一、擺樁樁式姿勢(shì) / 157
二、防守的原理 / 158
三、防守的基本原則 / 159
四、防守技法分類(lèi) / 160
第三節(jié)詠春拳搏擊防守技法 / 160
一、攤手技術(shù) / 161
二、伏手技術(shù) / 164
三、膀手技術(shù) / 168
四、拍手技術(shù) / 171
五、耕手技術(shù) / 175
六、截腳技術(shù) / 177
第四節(jié)詠春拳搏擊術(shù)閃躲技法 / 182
一、側(cè)閃躲技術(shù) / 182
二、后閃躲技術(shù) / 185
三、上提膝閃躲技術(shù) / 190
四、下潛身閃躲技術(shù) / 191

第十章詠春搏擊術(shù)戰(zhàn)術(shù)  / 194
**節(jié)
詠春拳搏擊技法與戰(zhàn)術(shù)配合基本要求 / 194
一、詠春拳搏擊格斗基本體系 / 194
二、詠春拳搏擊格斗特點(diǎn) / 195
三、詠春拳搏擊技法與戰(zhàn)術(shù)配合基本要求 /
          197
第二節(jié)詠春拳搏擊戰(zhàn)術(shù) / 197
一、重謀戰(zhàn)略 / 198
二、進(jìn)攻戰(zhàn)略 / 198
三、重陣貴勢(shì) / 199
四、詠春拳搏擊格斗辯證法 / 200

第二部分詠春搏擊技法
**章詠春搏擊概論 / 202
**節(jié)論詠春拳搏擊術(shù) / 202
一、詠春技擊溯源 / 202
二、詠春拳真諦在于技擊 / 203
三、詠春拳搏擊術(shù)現(xiàn)狀 / 204
四、提高詠春搏擊術(shù)水平之路 / 206
第二節(jié)詠春拳搏擊術(shù)須知 / 208
一、詠春搏擊術(shù)攻防概說(shuō) / 208
二、詠春搏擊技法的練習(xí) / 209
三、詠春搏擊補(bǔ)充練習(xí) / 210
第三節(jié)詠春拳搏擊高手**要素 / 210
一、具有嶄新的武德觀念 / 210
二、
掌握詠春拳理論基本知識(shí)善將套路與散打搏擊有機(jī)結(jié)合 / 210
三、正確對(duì)待詠春拳遺產(chǎn)的精神 / 211
四、
吸取中國(guó)武術(shù)及外國(guó)武道的一切有用的東西 / 211
第四節(jié)詠春拳搏擊術(shù)身體素質(zhì)知識(shí) / 212
一、力量素質(zhì) / 212
二、速度素質(zhì) / 213
三、耐力素質(zhì) / 213
四、靈敏素質(zhì) / 213
五、柔韌素質(zhì) / 213

第二章詠春搏擊術(shù)理念 / 214
**節(jié)詠春拳概述 / 214
一、形體 / 214
二、意念 / 215
第二節(jié)內(nèi)的概念 / 216
第三節(jié)內(nèi)與人體的關(guān)系 / 217
一、內(nèi)與五臟六腑的關(guān)系 / 218
二、內(nèi)與經(jīng)絡(luò)氣血的關(guān)系 / 218
第四節(jié)內(nèi)的深層含義 / 219
一、意 / 219
二、氣 / 220
三、勁 / 221
四、精 / 221
五、神 / 222
第五節(jié)內(nèi)外合一的鉗陽(yáng)馬 / 222
一、鉗陽(yáng)馬 / 223
二、鉗陽(yáng)馬基本要求 / 223
三、鉗陽(yáng)馬淺析 / 223
四、鉗陽(yáng)馬深層含義 / 225
第六節(jié)中線 / 226
一、中線之名 / 226
二、中線的應(yīng)用 / 226
第七節(jié)經(jīng)濟(jì)節(jié)約線 / 227
第八節(jié)守中用中 / 228
第九節(jié)內(nèi)外門(mén) / 229
第十節(jié)四門(mén) / 230
第十一節(jié)不動(dòng)肘 / 231
第十二節(jié)長(zhǎng)橋寸勁 / 232
第十三節(jié)短距 / 233
第十四節(jié)精簡(jiǎn) / 234
第十五節(jié)三角 / 235
第十六節(jié)直圓 / 236
第十七節(jié)雙向力 / 236
第十八節(jié)圓形滾動(dòng) / 237
第十九節(jié)速度 / 237
第二十節(jié)平衡 / 239
第二十一節(jié)力學(xué) / 239
第二十二節(jié)陰陽(yáng) / 241
第二十三節(jié)剛?cè)?/ 242
第二十四節(jié)協(xié)調(diào) / 244
第二十五節(jié)整體 / 245
第二十六節(jié)詠春體系辯證觀 / 246
一、詠春拳基本體系 / 247
二、戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù) / 247
三、詠春拳實(shí)戰(zhàn)辯證法 / 248

第三章詠春搏擊術(shù)配合技法 / 249
**節(jié)拳掌配合技法 / 249
一、沖捶—鏟捶 / 249
二、沖捶—抄捶 / 250
三、鏟捶—沖捶 / 251
四、沖捶—插捶 / 251
五、砍掌—沖捶 / 251
六、沖捶—砍掌—推掌 / 252
七、沖捶—砍掌—推掌 / 253
八、蛇形手—沖捶 / 254
九、沖捶—砍掌 / 254
十、沖捶—搇掌 / 254
十一、抄捶—鏟捶 / 255
十二、鏟捶—插捶 / 256
十三、抄捶—砍掌 / 257
十四、抄捶—推掌 / 258
十五、砍掌—抄捶—鏟捶 / 259
十六、鏟捶—搇掌 / 260
十七、鏟捶—插捶 / 260
十八、沖捶—插捶—鏟捶 / 261
十九、砍掌—插捶 / 261
二十、砍掌—鏟捶 / 262
二十一、標(biāo)指—插捶—沖捶 / 263
二十二、彈手—插捶 / 264
第二節(jié)腿技配合技法 / 264
一、刺踢腳—掃踢腳 / 265
二、刺踢腳—前蹬腳—前蹬腳 / 266
三、刺踢腳—踩腳 / 267
四、刺踢腳—刺踢腳 / 267
五、刺踢腳—后蹬腳 / 268
六、刺踢腳—外擺腳 / 268
七、斜踩腳—刺踢腳 / 269
八、斜踩腳—勾彈腳 / 270
九、斜踩腳—側(cè)蹬腳 / 270
十、斜踩腳—踩腳 / 271
十一、掃踢腳—側(cè)蹬腳 / 272
十二、側(cè)蹬腳—后蹬腳 / 272
十三、踩腳—前蹬腳 / 273
十四、側(cè)蹬腳—外擺腳 / 273
十五、前蹬腳—里合腳 / 274
十六、側(cè)蹬腳—勾彈腳 / 275
十七、掛腿腳—側(cè)蹬腳 / 275
十八、側(cè)蹬腳—后蹬腳 / 276
十九、斜踩腳—側(cè)蹬腳 / 276
二十、后蹬腳—掃踢腳 / 277
二十一、掃踢腳—踩腳 / 278
二十二、外擺腳—掃踢腳 / 278
二十三、掃踢腳—彈踢腳 / 279
二十四、后蹬腳—外擺腳 / 280
二十五、斜踩腳—后蹬腳 / 280
二十六、踩腳—外擺腳 / 281
二十七、踩腳—側(cè)蹬腳 / 282
二十八、踩腳—斜踩腳 / 282
二十九、前蹬腳—里合腳 / 283
三十、掃腿腳—彈踢腳 / 283
三十一、掃腿腳—勾踢腳 / 284
三十二、外擺腳—彈踢腳 / 284
三十三、外擺腳—側(cè)蹬腳 / 285
三十四、彈踢腳—里合腳 / 286
三十五、勾踢腳—里合腳 / 286
三十六、掛腿腳—里合腳 / 287
三十七、側(cè)蹬腳—里合腳 / 287
三十八、里合腳—斜踩腳 / 288
三十九、斜踩腳—勾踢腳 / 288
四十、斜踩腳—掛腿腳 / 289
四十一、斜踩腳—側(cè)蹬腳 / 289
四十二、刺踢腳—掃踢腳—前蹬腳 / 290
四十三、刺踢腳—掃踢腳—踩腳 / 291
四十四、刺踢腳—側(cè)蹬腳—側(cè)蹬腳 / 292
四十五、刺踢腳—踩腳—側(cè)蹬腳 / 292
四十六、刺踢腳—踩腳—掃踢腳 / 293
四十七、刺踢腳—前蹬腳—后蹬腳 / 293
四十八、彈踢腳—掃踢腳—掃腿腳 / 294
四十九、勾踢腳—側(cè)蹬腳—斜蹬腳 / 295
五十、掛腿腳—側(cè)蹬腳—側(cè)蹬腳 / 295
第三節(jié)手腿配合技法 / 296
一、沖捶—刺踢腳 / 297
二、刺踢腳—鏟捶 / 297
三、刺踢腳—砍掌 / 298
四、刺踢腳與插捶 / 298
五、刺踢腳—標(biāo)指 / 299
六、斜踩腳—插捶 / 300
七、沖捶—側(cè)蹬腳 / 300
八、抄捶—側(cè)蹬腳 / 301
九、鏟捶—側(cè)蹬腳 / 301
十、彈手—側(cè)蹬腳 / 302
十一、標(biāo)指—側(cè)蹬腳 / 303
十二、砍掌—前蹬腳 / 303
十三、推掌—前蹬腳 / 304
十四、側(cè)蹬腳—插捶 / 304
十五、抄捶—前撞膝 / 305
十六、鏟捶—側(cè)撞膝 / 306
十七、沖捶—掃踢腳 / 306
十八、沖捶—后斜蹬腳 / 307
十九、鏟捶—掃踢腳 / 307
二十、彈手—掃踢腳 / 308
二十一、踩腳—鏟捶 / 309
二十二、彈踢腳—推掌 / 309
二十三、斜踩腳—標(biāo)指 / 310
二十四、斜踩腳—砍掌 / 310
二十五、沖捶—掃腿腳 / 311
二十六、鏟捶—掃腿腳 / 312
二十七、鏟捶—外擺腳 / 312
二十八、彈手—掛腿腳 / 313
第四節(jié)肘技配合技法 / 314
一、蓋肘—劈肘 / 314
二、后頂肘—反蓋肘 / 315
三、劈肘—蓋肘 / 315
四、同側(cè)蓋肘—劈肘 / 316
五、搕肘—劈肘 / 316
六、底肘—劈肘 / 317
七、劈肘—夾肘 / 318
八、搕肘—蓋肘 / 318
九、劈肘—底肘 / 319
十、后頂肘—反劈肘 / 320
十一、直肘—底肘 / 320
十二、直肘—劈肘 / 321
十三、直肘—搕肘 / 321
十四、直肘—雙底肘 / 322
十五、剪肘—劈肘 / 322
十六、左右蓋肘連擊 / 323
十七、雙后頂肘—直肘 / 324
十八、直肘—蓋肘 / 324
十九、劈肘—搕肘 / 325
第五節(jié)肘膝配合技法 / 325
一、劈肘—前撞膝 / 326
二、蓋肘—上撞膝 / 327
三、前撞膝—底肘 / 328
四、夾肘—上撞膝 / 328
五、劈肘—側(cè)撞膝 / 3289
六、雙底肘—側(cè)撞膝 / 329
七、直肘—側(cè)撞膝 / 330
八、剪肘—側(cè)撞膝—蓋肘 / 331
九、跪膝—劈肘 / 332
第六節(jié)肘手配合技法 / 333
一、劈肘—沖捶 / 333
二、抄捶—劈肘 / 334
三、鏟捶—劈肘 / 335
四、插捶—搕肘 / 336
五、推掌—劈肘 / 337
六、搕肘—搇掌 / 338
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詠春搏擊術(shù)精粹 作者簡(jiǎn)介

舒建臣，中國(guó)著名武術(shù)家，F(xiàn)居廣東深圳。主編有《截拳道入門(mén)系列》、《詠春拳系列》。著有《詠春三套拳法》、《截拳道》、《截拳道短棍技法》、《中國(guó)散打系列叢書(shū)》、《詠春拳學(xué)系列》、《佛山詠春拳系列叢書(shū)》、《擒拿解脫反擒拿》《中國(guó)擒拿術(shù)》等等。　  　　舒建臣，生于中國(guó)北方武術(shù)之鄉(xiāng)，隨名師習(xí)南北拳術(shù)，入散打隊(duì)。對(duì)詠春拳及截拳道有獨(dú)到見(jiàn)解，其拳學(xué)思想深受眾多習(xí)武者的喜愛(ài)。  　　舒建臣是我國(guó)著名的武術(shù)技擊家。對(duì)詠春拳、截拳道貢獻(xiàn)功不可沒(méi)。舒建臣著述數(shù)本武術(shù)類(lèi)專(zhuān)著，并在中外出版?zhèn)鞑ィ艿街型馕湫g(shù)愛(ài)好者的喜愛(ài)，其作品并被其它同類(lèi)作品借鑒和引用。 

  • 主題：這是這套書(shū)中相當(dāng)厚的一本

    這是這套書(shū)中相當(dāng)厚的一本，內(nèi)容也是重中之重。畢竟是搏擊。 從擺樁 到具體動(dòng)作 什么蓋肘 砍掌 鏟錘都是很清楚的講解和真人照片演示。很不錯(cuò)的教材。

    2021/8/20 1:12:58
    讀者:ztw***(購(gòu)買(mǎi)過(guò)本書(shū))
  • 主題：對(duì)于了解中國(guó)武術(shù)知識(shí)有很好作用

    對(duì)于了解中國(guó)武術(shù)知識(shí)有很好作用

    2020/5/24 9:11:59
    讀者:419***(購(gòu)買(mǎi)過(guò)本書(shū))
  • 主題：詠春搏擊術(shù)

    整個(gè)中華詠春拳系列里最厚的一本，詳細(xì)收錄介紹了詠春拳的搏擊技術(shù)與技法，理論實(shí)際結(jié)合得特別棒，超值！

    2019/10/20 23:53:46
    讀者:201***(購(gòu)買(mǎi)過(guò)本書(shū))
  • 主題：一直在等這本書(shū)，非常好

    這本書(shū)是把傳統(tǒng)詠春拳和現(xiàn)代技擊技術(shù)結(jié)合得比較好的書(shū)，不拘泥于傳統(tǒng)技法，作者應(yīng)該是受了李小龍的截拳道的很多影響，對(duì)各種技法做了分解講解，與時(shí)俱進(jìn)還是很不錯(cuò)的。

    2018/12/7 13:15:13
    讀者:ksh***(購(gòu)買(mǎi)過(guò)本書(shū))
  • 主題：搏擊知識(shí)書(shū)

    搏擊知識(shí)書(shū)

    2018/1/7 14:31:40
    讀者:nan***(購(gòu)買(mǎi)過(guò)本書(shū))
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