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好媽媽都是廚房超人 版權信息
- ISBN：9787807697374
- 條形碼：9787807697374 ; 978-7-80769-737-4
- 裝幀：一般純質紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
好媽媽都是廚房超人 本書特色
當清晨的**縷陽光穿過大街小巷，照進了似乎剛剛睡醒的房屋，而此時，已經有人在廚房里忙碌開了。是蒸一籠可愛的豆沙包，還是烙一張麻醬千層餅？亦或者煮一小鍋皮蛋瘦肉粥？廚房里的“超人”猶豫了。一日三餐不僅要好吃，更要結合寶貝身體發育的特點，結合不同時令和月份的優質食材，設計和匯集有助孩子健康成長的營養餐呀。 真香啊。當寶貝在清晨的召喚中慢慢睜開眼，聞到了一陣又一陣食物的香味兒，心也雀躍起來。美好的一天也在廚房超人媽媽做的美食中拉開了充滿愛的序幕……
好媽媽都是廚房超人 內容簡介
★讓不愛吃飯的寶貝愛上吃飯！一年365天，寶貝食譜不重樣！ ★著名育兒營養師為中國兒童定制獨家飲食方案，媽媽*放心的寶貝食譜。 ★這樣吃*健康，為孩子準備健康營養的每一餐！針對幼兒的成長發育特點，怎樣搭配*合理，怎樣搭配*適合，針對性地設計一系列為孩子量身定做的菜譜，讓孩子吃得健康，吃得身體棒棒！ ★*簡單易學的寶貝食譜不僅提供了每天的食譜，搭配合理，附帶營養價值介紹，指導性強，易于上手！ ★史上**次按照時節分類，四季分明，更有針對性。以生動活潑，切合時令的手法，為媽媽們建議一年四季每一個月份的優質食材，按照細化講解不同菜譜的營養搭配原則，具體制作步驟，以及各種食材的營養價值所在。
好媽媽都是廚房超人 目錄
**章：三月，讓初春的溫暖菜式帶給孩子活力
**周：蔬菜的搭配可是一門大學問
第二周：海洋里的鮮香滋味兒
第三周：增強寶貝免疫力的餐桌搭配法
第四周：堅果也能做出新花樣
第二章：四月，大地回春的暖色點綴寶貝的食欲
**周，面類主打歌
第二周，芝士的健康小秘密
第三周，蘿卜里的好味道
第四周，綠色菠菜四月天
第三章：五月，孩子喜愛的繽紛滋味不僅僅在餐桌上
第二周，古早味大鍋菜
第三周，粗糧“新煮意”
第四周，鮮嫩豆腐忘不了
第四章：六月，夏天的味道提振孩子打蔫的食欲
**周，讓美味零食“飛”
第二周，南瓜餅里的初夏
第三周，愛上新鮮蔬菜
第四周，酸酸甜甜的排骨
第五章：九月，開學季的蔬菜可是非常美味哦
**周，早餐“蝴蝶翩翩”
第二周，糊里糊涂的花生糊糊
第三周，素食也能超級美味
第四周，讓鮮蝦與味蕾過招
第六章：十月，在豐收的季節里帶著寶貝感受大自然的饋贈
第二周，秋意里的秋味兒菌菇
第三周，*有愛的不過是媽媽做的蛋炒飯
第四周，一碗清香百合粥
第七章：十一月，用美食滋養孩子脆弱的心肺
**周，溫暖的粥驅散寒冷
第二周，蛋黃羹，有新招
第三周，咬一口營養三明治
第四周，超級創意的米飯布丁
第八章：十二月，餐桌上給孩子更多的營養與創意
**周，*有“料”的八寶粥
第二周，葷食也有新花樣
第三周，南瓜粥，有點兒甜頭
第四周，小餛飩的華麗變身
第九章：二月，簡單溫補的飲食讓孩子度過冬季
**周，煎蛋的“前世今生”
第二周，和香蕉一起湊熱鬧
第三周，大白菜的家常美味
第四周，今天，你吃粗糧了嗎
第十章：好媽媽都應知道的健康成長小常識
熱量是生命的根本，你知道怎樣幫助寶貝攝取熱量嗎？
水的重要性——孩子每天需要攝取多少水分？
哪些富含蛋白質的食物一定要認準？
為什么要在孩子的食譜中加入適當脂肪成分？
*好的維生素來自哪兒？
礦物質的究竟有多重要？
媽媽們都應該知道的食物營養表
**周：蔬菜的搭配可是一門大學問
第二周：海洋里的鮮香滋味兒
第三周：增強寶貝免疫力的餐桌搭配法
第四周：堅果也能做出新花樣
第二章：四月，大地回春的暖色點綴寶貝的食欲
**周，面類主打歌
第二周，芝士的健康小秘密
第三周，蘿卜里的好味道
第四周，綠色菠菜四月天
第三章：五月，孩子喜愛的繽紛滋味不僅僅在餐桌上
第二周，古早味大鍋菜
第三周，粗糧“新煮意”
第四周，鮮嫩豆腐忘不了
第四章：六月，夏天的味道提振孩子打蔫的食欲
**周，讓美味零食“飛”
第二周，南瓜餅里的初夏
第三周，愛上新鮮蔬菜
第四周，酸酸甜甜的排骨
第五章：九月，開學季的蔬菜可是非常美味哦
**周，早餐“蝴蝶翩翩”
第二周，糊里糊涂的花生糊糊
第三周，素食也能超級美味
第四周，讓鮮蝦與味蕾過招
第六章：十月，在豐收的季節里帶著寶貝感受大自然的饋贈
第二周，秋意里的秋味兒菌菇
第三周，*有愛的不過是媽媽做的蛋炒飯
第四周，一碗清香百合粥
第七章：十一月，用美食滋養孩子脆弱的心肺
**周，溫暖的粥驅散寒冷
第二周，蛋黃羹，有新招
第三周，咬一口營養三明治
第四周，超級創意的米飯布丁
第八章：十二月，餐桌上給孩子更多的營養與創意
**周，*有“料”的八寶粥
第二周，葷食也有新花樣
第三周，南瓜粥，有點兒甜頭
第四周，小餛飩的華麗變身
第九章：二月，簡單溫補的飲食讓孩子度過冬季
**周，煎蛋的“前世今生”
第二周，和香蕉一起湊熱鬧
第三周，大白菜的家常美味
第四周，今天，你吃粗糧了嗎
第十章：好媽媽都應知道的健康成長小常識
熱量是生命的根本，你知道怎樣幫助寶貝攝取熱量嗎？
水的重要性——孩子每天需要攝取多少水分？
哪些富含蛋白質的食物一定要認準？
為什么要在孩子的食譜中加入適當脂肪成分？
*好的維生素來自哪兒？
礦物質的究竟有多重要？
媽媽們都應該知道的食物營養表
展開全部
好媽媽都是廚房超人 相關資料
我們的日子慢慢過得好了，可是卻如此匆匆忙忙。清晨給孩子買兩根油條或者一屜包子，中午給孩子零錢讓他在外面吃快餐，晚上有飯局隨意吃一點……一天就這樣過去了。和家人坐在一起享受餐桌上的放松時光不知怎么竟變成了奢望。慢一點吧，為孩子做頓家庭營養餐，讓愛沉淀下來。
——嘉和一品董事長劉京京
也許有人會問：“一本食譜能代表什么呢？”我想要說的是，這不單單是獻給孩子的一日三餐，更是一個母親母性光輝的閃現。
——國家高級營養師，杭州蒸功夫健康餐飲連鎖有限公司董事長葛柏浩
打開這本書，能夠感受到一位資深營養師和我們一起下廚房，三五招下來，就能給孩子端出一盤盤營養全面、美味可口的家常菜，讓簡單的廚房生活也能變得如此有愛。
——北京金百萬餐飲集團董事長鄧超
這是一本很花心思的營養食譜。不重樣的一日三餐不僅能夠體現媽媽對孩子的濃濃愛意和智慧，更有一種溫暖的家庭氛圍。
——隆華智慧餐飲管理咨詢教育集團董事長馮耀龍
一本專屬孩子的營養食譜，不僅代表了媽媽對孩子的愛，還是一種代表了“愛生活、愛分享、愛折騰”的心靈盛宴。
——四川香天下餐飲管理公司董事長朱全
這本書讓我想起了自己的母親，她曾經也是踏著晨光早早起來為我做飯，每天醒來我總能看到她在廚房忙碌的背影，晚上放學回來還沒進門就聞到了廚房飄來的香味兒。每個媽媽真的都是廚房超人，她們用愛變出了那么多的美食。
——北京閩南文化創意產業商會執行會長，北京泉州商會的秘書長李明燦
好媽媽都是廚房超人 作者簡介
黃艷萍，著名育兒營養師。曾任南方電視臺美食類欄目編劇，知名育兒網站“寶寶樹”駐站營養指導。擅長養生、食譜、育兒類文章寫作，文章常見于全國各大媒體報端。因其文章大多針對80后父母而寫，因此，被讀者譽為“最體貼80后父母”的營養專家。
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