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理解我們內(nèi)在的冰山 版權(quán)信息
- ISBN：9787547066492
- 條形碼：9787547066492 ; 978-7-5470-6649-2
- 裝幀：平裝
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
理解我們內(nèi)在的冰山 本書特色
本書特色：
中國臺(tái)灣地區(qū)暢銷10萬冊、感動(dòng)10萬人的人際溝通寶典 完整介紹20世紀(jì)*有影響力的心理治療大師薩提亞的“冰山理論” 助你學(xué)會(huì)深入覺察自我，并走進(jìn)他人的內(nèi)心世界 多情境對話范例，手把手教你“有效溝通” 助你獲得深層溝通力，改善親子、伴侶、朋友等多種人際關(guān)系、本書能夠解決的人際溝通問題：
想要認(rèn)真溝通，卻總是變成吵架 明明相互關(guān)心，卻無法表達(dá)情感 雙方各執(zhí)一詞，溝通猶如“鬼打墻” 陷入冷戰(zhàn)、疏離，甚至放棄溝通理解我們內(nèi)在的冰山 內(nèi)容簡介
心理治療大師、家庭治療的創(chuàng)始人弗吉尼亞·薩提亞認(rèn)為，每個(gè)人都是一座冰山，能被看見的只是外在的行為。我們在人際溝通中，不能只停留在表面的行為，因?yàn)閺?fù)雜的感受、觀點(diǎn)、期待、渴望，都隱藏在水面之下——那是我們真正期待被看見的部分，也是深層次溝通發(fā)生的地方。
薩提亞的冰山理論，不但能用于自我探索，更是人際溝通的利器。沿著冰山脈絡(luò)展開對話，只需寥寥幾句，就能帶來驚人的神效。因?yàn)槟鞘钦嬲爸钡謨?nèi)心”的對話，是讓彼此感覺被看見、被理解的溝通方式。
本書作者李崇建深耕薩提亞模式教學(xué)與咨詢二十年，在這本書里，他詮釋了薩提亞的冰山理論，并以中國讀者日常生活中的親密關(guān)系、親子關(guān)系等實(shí)例，教讀者從外在的事件、行為、應(yīng)對姿態(tài)入手，一步步探索和走進(jìn)自己與他人的內(nèi)心。閱讀這本書，不但能夠療愈自己，也能學(xué)會(huì)和他人有效溝通，實(shí)現(xiàn)深刻而親密的聯(lián)結(jié)。
附贈(zèng)筆記書《冰山練習(xí)曲》，提供數(shù)十個(gè)情境的對話練習(xí)，讓讀者通過對話和書寫，見證自己內(nèi)在的成長。
理解我們內(nèi)在的冰山 目錄
楔子
第1章
遠(yuǎn)方——初見冰山
第二章
水平面下——冰山模式的基礎(chǔ)
第三章
靠近——覺察身體與情緒的記憶
第四章
好奇——冰山對話前的練習(xí)
第五章
開展——深入冰山路徑
第六章
成長——追求自我
第七章
渴望——與自己對話
第八章
聯(lián)結(jié)——手足間的冰山
第九章
同理——伴侶的相互探索
第十章
接納——青春期孩子的冰山
第十一章
擴(kuò)散——教學(xué)中的反饋
終章
回響——見山是山，見山不是山
附錄——父母的冰山與孩子的冰山
展開全部
理解我們內(nèi)在的冰山 相關(guān)資料
崇建運(yùn)用深度的同理心、獨(dú)特的創(chuàng)造力、內(nèi)心的寧靜、細(xì)致的好奇心、對人深刻的關(guān)懷與愛，像魔術(shù)家般地進(jìn)入了與他相遇的每位主角的內(nèi)心深處，照見了底層的渴望和自我，使他們在冰山的對話中破繭而出，深刻經(jīng)驗(yàn)了自己存在的尊貴與美好。如崇建所說：“冰山是個(gè)寶貝，能彈奏出美麗的音樂，能疏通卡住的穴道”——人與人之間可以因此敞開心扉，內(nèi)心也變得柔軟起來，這不僅是人性的一種力與美的創(chuàng)造，也是心與心溫暖滋潤的交會(huì)。——成蒂（心理咨詢師， 薩提亞模式婚姻家庭治療訓(xùn)練與教學(xué)導(dǎo)師）本書要介紹的溝通方式，是薩提亞的冰山模式。冰山模式不僅能用來與他人溝通，也能用來與自己溝通。透過對冰山的探索，可以更了解自己，也更了解他人，讓人與人擁有更好的溝通，彼此的生命都更有力量，更好地應(yīng)對生活。
人們常從冰山一角切入，順著既定的思維詮釋問題，經(jīng)年累月受苦，而不能覺察。透過對冰山的探索，能重新理解自己與他人，重新選擇適合的應(yīng)對方式。
即使不知道“泰坦尼克號”為何撞上冰山，但是我們都知道冰山的結(jié)構(gòu)——浮在水面上的僅僅是一小部分，絕大部分潛藏于水面之下。
冰山是一種隱喻。我學(xué)習(xí)的薩提亞模式，將人隱喻為一座冰山，因此發(fā)展成一套冰山理論。在詮釋冰山模式之前，先來看一則非常有名的故事。
一對男女結(jié)婚了，媽媽生下小孩，卻因難產(chǎn)而死。
爸爸傷心之余，日子仍要過下去。所幸孩子存活了，身邊還有一條狗為伴，狗兒忠心耿耿，而且善解人意。
一天，男人出門趕集，遇上大雪封路，當(dāng)日無法回家。第二天雪停了，男人心里記掛著孩子，好不容易趕回了家。
男人拖著疲憊的身軀，還未進(jìn)家門呢，狗兒已經(jīng)出門迎接主人。
男人趕忙將房門推開，發(fā)現(xiàn)屋中一片狼藉，孩子竟然不見了。屋內(nèi)到處是血，孩子睡覺的床上也滿是血。男人再回頭看狗兒，狗兒滿口也都是血！
男人一時(shí)憤怒驚恐至極：狗兒竟然會(huì)獸性大發(fā)，咬死小主人，甚至把他吃了？
男人看見屋里的一把斧頭，拿起來便朝狗劈落，狗兒立刻被劈死。男人看著手上的斧頭，看著一片狼藉的屋子，看著倒地的狗兒，心里也凌亂不堪。就在這時(shí)，男人聽見床下傳來孩子的哭聲，隨后孩子爬了出來。男人一把抱起孩子，看見孩子身上有血跡，但未受到任何傷害。
男人感到非常詫異，究竟是怎么一回事呢？
男人仔細(xì)察看狗的身體，這才發(fā)現(xiàn)狗兒右腿被扯下一塊肉，正淌著血呢！但是他剛剛太慌亂，并沒有看見。
男人再次環(huán)顧屋子，發(fā)現(xiàn)屋子角落躺著一只狼，那只狼已經(jīng)氣絕多時(shí)，狼嘴里還叼著從狗腿上扯下的肉。男人這時(shí)才拼湊出真相：原來狗兒救了小主人，雖然負(fù)傷仍奮力將狼擊殺。正當(dāng)狗兒迎接主人返家，卻被莽撞的男人誤殺。
凌亂的屋子，狗兒滿口是血——這是冰山一角，需要仔細(xì)審視，才能一窺冰山全貌。
本書要介紹的溝通方式，是薩提亞的冰山模式。冰山模式不僅能用來與他人溝通，也能用來與自己溝通。透過對冰山的探索，可以更了解自己，也更了解他人，讓人與人擁有更好的溝通，彼此的生命都更有力量，更好地應(yīng)對生活。
人們常從冰山一角切入，順著既定的思維詮釋問題，經(jīng)年累月受苦，而不能覺察。透過對冰山的探索，能重新理解自己與他人，重新選擇適合的應(yīng)對方式。
即使不知道“泰坦尼克號”為何撞上冰山，但是我們都知道冰山的結(jié)構(gòu)——浮在水面上的僅僅是一小部分，絕大部分潛藏于水面之下。
冰山是一種隱喻。我學(xué)習(xí)的薩提亞模式，將人隱喻為一座冰山，因此發(fā)展成一套冰山理論。在詮釋冰山模式之前，先來看一則非常有名的故事。
一對男女結(jié)婚了，媽媽生下小孩，卻因難產(chǎn)而死。
爸爸傷心之余，日子仍要過下去。所幸孩子存活了，身邊還有一條狗為伴，狗兒忠心耿耿，而且善解人意。
一天，男人出門趕集，遇上大雪封路，當(dāng)日無法回家。第二天雪停了，男人心里記掛著孩子，好不容易趕回了家。
男人拖著疲憊的身軀，還未進(jìn)家門呢，狗兒已經(jīng)出門迎接主人。
男人趕忙將房門推開，發(fā)現(xiàn)屋中一片狼藉，孩子竟然不見了。屋內(nèi)到處是血，孩子睡覺的床上也滿是血。男人再回頭看狗兒，狗兒滿口也都是血！
男人一時(shí)憤怒驚恐至極：狗兒竟然會(huì)獸性大發(fā)，咬死小主人，甚至把他吃了？
男人看見屋里的一把斧頭，拿起來便朝狗劈落，狗兒立刻被劈死。男人看著手上的斧頭，看著一片狼藉的屋子，看著倒地的狗兒，心里也凌亂不堪。就在這時(shí)，男人聽見床下傳來孩子的哭聲，隨后孩子爬了出來。男人一把抱起孩子，看見孩子身上有血跡，但未受到任何傷害。
男人感到非常詫異，究竟是怎么一回事呢？
男人仔細(xì)察看狗的身體，這才發(fā)現(xiàn)狗兒右腿被扯下一塊肉，正淌著血呢！但是他剛剛太慌亂，并沒有看見。
男人再次環(huán)顧屋子，發(fā)現(xiàn)屋子角落躺著一只狼，那只狼已經(jīng)氣絕多時(shí)，狼嘴里還叼著從狗腿上扯下的肉。男人這時(shí)才拼湊出真相：原來狗兒救了小主人，雖然負(fù)傷仍奮力將狼擊殺。正當(dāng)狗兒迎接主人返家，卻被莽撞的男人誤殺。
凌亂的屋子，狗兒滿口是血——這是冰山一角，需要仔細(xì)審視，才能一窺冰山全貌。
我以這個(gè)小故事詮釋冰山模式，不過是舉個(gè)最簡單的例子，不能完整解說何謂冰山模式。冰山的隱喻就像一座美麗的森林，男人與狗的故事只是個(gè)簡單的詮釋，只是在事件上著墨。若從行為往下看，還有一個(gè)人的感受、期待、觀點(diǎn)、渴望……其實(shí)，人的各個(gè)層次，也都有可能只是冰山一角，因?yàn)槿说挠^點(diǎn)、感受也會(huì)有局限。如何能更全面地探索一個(gè)人的冰山，甚至統(tǒng)合一個(gè)人的冰山？冰山的完整性正是它美麗的原因，接下來的章節(jié)，我再一一說明。
理解我們內(nèi)在的冰山 作者簡介
李崇建：中國臺(tái)灣知名親子導(dǎo)師，心理咨詢師，薩提亞模式教育的傳播者與實(shí)踐者。已出版圖書《心教》《心念》《移動(dòng)的學(xué)校》《薩提亞深層溝通力》《麥田里的老師》《給長耳兔的 36 封信》等。
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