吃飯,流汗,玩耍:像女孩一樣運(yùn)動(dòng)吧 本書特色

“你跑起來像個(gè)姑娘似的。” “要運(yùn)動(dòng)就得束胸，扎起頭發(fā)，忽略月經(jīng)周期。” “她的肌肉太過發(fā)達(dá)，在運(yùn)動(dòng)中太過強(qiáng)勢(shì)。” ♂阻礙、質(zhì)疑、忽視女性參與運(yùn)動(dòng)的話語無休無止…… “這是我有生以來**次感到充滿力量。” “我開始悅納自己的身體，那種感覺就像是愛，既簡單又快樂。” “我已經(jīng)獲得了21個(gè)大滿貫冠軍，我要繼續(xù)贏得更多冠軍。” ♂但我們不能放棄悅納自我、揮汗變強(qiáng)、實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想、慶祝勝利的權(quán)利！ ♥她的運(yùn)動(dòng)不應(yīng)被定義，自得其樂就好。肌肉和汗水就是她的榮譽(yù)勛章！♥ 體育運(yùn)動(dòng)—— 讓我們享受大汗淋漓后的輕盈和多巴胺，掌控自己的身體和生活。 打破培養(yǎng)女孩的陳舊方式，讓我們不再只關(guān)注外貌和取悅于人。 讓我們變得堅(jiān)強(qiáng)，耕耘自己的價(jià)值，變得能夠保護(hù)自己并且掌握技能。 教會(huì)我們?cè)庥鼍芙^、失敗或大大小小的挫折后怎樣重整旗鼓。 讓我們的身體力量轉(zhuǎn)變?yōu)樾睦砹α浚掠趽?dān)負(fù)責(zé)任，在現(xiàn)代社會(huì)成為成功女性。