掃一掃
關注中圖網
官方微博
本類五星書更多>
-
>
妙相梵容
-
>
基立爾蒙文:蒙文
-
>
我的石頭記
-
>
心靈元氣社
-
>
女性生存戰爭
-
>
縣中的孩子 中國縣域教育生態
-
>
(精)人類的明天(八品)
終身成長(實踐版) 版權信息
- ISBN：9787556135721
- 條形碼：9787556135721 ; 978-7-5561-3572-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
終身成長(實踐版) 本書特色
★本書是暢銷書《終身成長》的實踐升級版——緊跟AI時代訴求，將“終身成長”的概念落地，給出我們可以跟著步步做的方案。市面上很多書強調了思維方式的重要性，但是卻沒有給出基于科學實證、操作性強的有效指導。本書就是為那些想要培養成長型思維卻不得其法的人寫的。 ★作者的行業地位使得這本書超有說服力。作者是《終身成長》作者卡羅爾·德韋克的得意門生，兩人共同奠定了“思維方式”理論的基礎，共同就思維方式的應用發表了很多學術論文。作者也跟隨“認知療法之父”亞倫·貝克系統學習了認知行為療法，因此，她得以將認知行為療法應用到培養成長型思維的實踐中去，讓人們在日常生活中重構自己的思維方式。作者還是暢銷書《伯恩斯新情緒療法》的作者戴維·伯恩斯的顧問。 ★內容扎實，適用于日常生活的方方面面。基于認知行為療法，涉及職場、學習、交友、親子、健康等多個不同場景，原創FlOAT訓練法、成長型思維工作表、成長訓練工作表、成長層級工作表，讓你在一步步的操作中戒掉不良情緒，實現認知躍遷。 ★大開本，雙色印刷，好翻閱，便于讀者隨時使用。
終身成長(實踐版) 內容簡介
針對卡羅爾·德韋克教授在暢銷書《終身成長》一書中提出的兩個概念——固定型思維和成長型思維，本書提供了基于認知行為療法的豐富案例和方法，以幫助你擺脫無益的、自我限制的固定型思維方式，并培養出成長型思維方式，從而讓你以斗志昂揚的面貌迎接工作、生活、學習中的新挑戰，實現120%的潛能。
終身成長(實踐版) 目錄
引言
**部分 發展成長型思維
第 1 章 你的固定型思維是否正在拖你后腿
第 2 章 成長型思維能為你做什么
第 3 章 如何用成長型思維替換固定型思維
第 4 章 如何應對固定型思維主導下的情緒問題
第 5 章 用于抵御固定型思維的成長型思維行動計劃
第 6 章 讓你重回正軌的成長型思維工作表
第二部分 實踐成長型思維
第 7 章 有助于實現職業目標的成長型思維
第 8 章 日常生活中的成長型思維
參考文獻
致謝
結語
展開全部
終身成長(實踐版) 作者簡介
[美]伊萊恩·埃利奧特-莫斯克瓦(Elaine Elliott-Moskwa)，哈佛大學博士后，師從于《終身成長》作者卡羅爾·德韋克和“認知療法之父”亞倫·貝克。她幫助哈佛醫學院-麻省總醫院建立了認知行為療法培訓項目，曾擔任認知與行為療法學院的院長。 陸霓，中國社會科學院助理研究員，英國約克大學社會學博士，國家二級心理咨詢師，曾譯《母愛的羈絆》《與真實的自己和解》等書。
書友推薦
- >
李白與唐代文化
- >
羅曼·羅蘭讀書隨筆-精裝
- >
上帝之肋:男人的真實旅程
- >
月亮虎
- >
山海經
- >
回憶愛瑪儂
- >
名家帶你讀魯迅:朝花夕拾
- >
羅庸西南聯大授課錄
本類暢銷
