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名師名校名校長書系:繩之韻--花樣跳繩運動進校園 版權(quán)信息
- ISBN：9787554175620
- 條形碼：9787554175620 ; 978-7-5541-7562-0
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
名師名校名校長書系:繩之韻--花樣跳繩運動進校園 內(nèi)容簡介
本書基于新時代跳繩教學(xué)背景需求下產(chǎn)生，全書共十章，針對當(dāng)前中小學(xué)生的花樣跳繩教學(xué)（包括跳繩的起源、益處、賽事組織等，并闡述如何選擇跳繩運動的器材及相關(guān)裝備等）、活動賽事組織實施等進行了系統(tǒng)性的論述，并配有相關(guān)示范視頻圖片，將完整的跳繩運動過程展現(xiàn)給讀者，內(nèi)容上具有很大的豐富性、實用性和特色性，有助于學(xué)生掌握和優(yōu)化花樣跳繩技巧、提升跳繩速度并降低失誤率，同時提升身體素質(zhì)水平。
名師名校名校長書系:繩之韻--花樣跳繩運動進校園 目錄
**章 跳繩運動簡介
**節(jié) 跳繩運動起源與發(fā)展
第二節(jié) 跳繩運動分類
第三節(jié) 跳繩的好處與特色
第四節(jié) 校園跳繩發(fā)展現(xiàn)狀與展望
第二章 跳繩運動入門
**節(jié) 認(rèn)識跳繩
第二節(jié) 跳繩的服飾和音樂
第三節(jié) 跳繩訓(xùn)練前的準(zhǔn)備
第三章 跳繩基本技術(shù)及訓(xùn)練方法
**節(jié) 跳繩基本技術(shù)
第二節(jié) 跳繩技術(shù)訓(xùn)練方法
第四章 跳繩運動員訓(xùn)練
**節(jié) 體能訓(xùn)練
第二節(jié) 心理訓(xùn)練
第五章 校園繩操的創(chuàng)編
**節(jié) 校園繩操的創(chuàng)編依據(jù)
第二節(jié) 校園繩操的創(chuàng)編要素
第三節(jié) 校園繩操的創(chuàng)編思路
第四節(jié) 校園繩操的創(chuàng)編原則
第五節(jié) 校園繩操的創(chuàng)編程序
第六節(jié) 校園繩操創(chuàng)編案例
第六章 跳繩大課間
**節(jié) 跳繩大課間活動目標(biāo)
第二節(jié) 跳繩大課間創(chuàng)編過程
第三節(jié) 跳繩大課間活動案例
第七章 校園跳繩賽事組織
**節(jié) 跳繩賽事活動的準(zhǔn)備
第二節(jié) 賽中執(zhí)行工作
第三節(jié) 賽后總結(jié)工作
第八章 跳繩運動競賽規(guī)則
**節(jié) 競賽項目
第二節(jié) 競賽分組
第三節(jié) 競賽場地與器材
第四節(jié) 競賽服裝與禮儀
第五節(jié) 競賽口令
第六節(jié) 競賽犯規(guī)與判罰
第七節(jié) 評分方法與計數(shù)方式
第八節(jié) 跳繩競賽規(guī)則拓展知識與技巧
第九章 跳繩運動損傷與預(yù)防
**節(jié) 跳繩運動常見損傷
第二節(jié) 損傷原因與預(yù)防
第三節(jié) 突發(fā)狀況與處理
第四節(jié) 跳繩后的調(diào)整
第十章 校園跳繩游戲
游戲一 石頭剪刀布
游戲二 搖繩過江
游戲三 穿越火線
游戲四 時空穿梭
游戲五 對折繩子
附錄
參考文獻(xiàn)
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