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大學(xué)生體育與健康指導(dǎo) 版權(quán)信息
- ISBN：9787561291825
- 條形碼：9787561291825 ; 978-7-5612-9182-5
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
大學(xué)生體育與健康指導(dǎo) 內(nèi)容簡介
本書是作者多年教學(xué)成果，內(nèi)容包括：大學(xué)生體質(zhì)與健康概述，健康促進理論的概念及其作用，影響大學(xué)生體質(zhì)健康的因素分析，大學(xué)生生活方式與健康，促進大學(xué)生體質(zhì)健康的運動處方研究，促進大學(xué)生體質(zhì)健康的保障探索，不同大學(xué)生群體的健身方法分析，促進大學(xué)生體質(zhì)健康的鍛煉方法與實踐等內(nèi)容。本書通過體育與健康指導(dǎo)，幫助讀者樹立正確的生活方式與鍛煉的自覺性，兼顧內(nèi)外因素形成強連鎖效應(yīng),提高全民身體素質(zhì),為營造良好的體育氛圍奠定基礎(chǔ)。本書可作為高等學(xué)校體育教育相關(guān)課程課程教材，也可供體育運動及健康管理領(lǐng)域?qū)I(yè)人員參考使用。
大學(xué)生體育與健康指導(dǎo) 目錄
**章大學(xué)生的體質(zhì)與健康概述
**節(jié)體質(zhì)與健康的概念
第二節(jié)體質(zhì)與健康的關(guān)系辨析
第三節(jié)國內(nèi)外關(guān)于體質(zhì)健康的比較分析
第二章健康促進理論的概念及作用
**節(jié)健康促進理論的概念與策略活動領(lǐng)域
第二節(jié)健康促進理論在健康促進研究和實踐中的作用
第三節(jié)如何在健康促進研究和實踐中選擇運用恰當?shù)睦碚摵图记伞?
第三章影響大學(xué)生體質(zhì)健康的因素分析
**節(jié)當前大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況調(diào)查分析
第二節(jié)大學(xué)生體質(zhì)健康的影響因素分析
第三節(jié)壓力對大學(xué)生體質(zhì)健康的影響及應(yīng)對方式
第四章大學(xué)生的生活方式與體質(zhì)健康
**節(jié)生活方式與體質(zhì)健康
第二節(jié)飲食營養(yǎng)與大學(xué)生體質(zhì)健康
第三節(jié)體育健康生活方式與大學(xué)生體質(zhì)健康
第四節(jié)大學(xué)生的人際交往與心理健康
第五章促進大學(xué)生體質(zhì)健康的運動處方研究
**節(jié)運動處方概述
第二節(jié)運動處方的制定原則與步驟
第三節(jié)運動處方的實施與監(jiān)控
第四節(jié)增強大學(xué)生體質(zhì)健康的運動處方研究
第六章對促進大學(xué)生體質(zhì)健康保障的探索
**節(jié)體育鍛煉的疲勞與恢復(fù)措施
……
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