掃一掃
關注中圖網
官方微博
本類五星書更多>
-
>
分寸 跨越社交圈層的底層邏輯
-
>
生命唯愿愛與自由
-
>
中國式人情世故
-
>
看心理·第2輯(全5冊)
-
>
心靈四書(全4冊)
-
>
非暴力溝通
-
>
往里走,安頓自己
內在療愈:遠離偏激心理 版權信息
- ISBN：9787522916507
- 條形碼：9787522916507 ; 978-7-5229-1650-7
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
內在療愈:遠離偏激心理 本書特色
深入了解偏激心理，剖析情緒源頭；實用心理工具，化解內心沖突；減少社交沖突，重建和諧關系；溫馨療愈之旅，持續成長之路！ 本書通過深入淺出的案例和循序漸進的探討，如鏡子般映照出生活中的種種困境，幫助每一位讀者看清自己的真實內心，釋放內心的束縛，更好地駕馭情緒，邁向自洽與幸福的人生旅程。
內在療愈:遠離偏激心理 內容簡介
本書從心理學的角度入手，分析了各類消極情緒產生的根源，講述如何在對偏激心理有一個基本認知的前提下，擺脫負面情緒的干擾，擺脫對人生的擔憂，進而體驗快樂、感知幸福。
內在療愈:遠離偏激心理 目錄
第01章你的情緒管理能力，決定了你人生的快樂指數
你了解什么是情緒嗎/002
你對自己的情緒有幾分了解/005
你的情緒屬于什么類型/009
控制好情緒，保護身心健康/012
情緒化的人可能更簡單/015
第02章接受現實，不滿情緒是沉重的負累
在積極中進取，勿在不滿中怨天尤人/020
別苛求完美，放松心情接受現實/023
重整旗鼓，選擇了就不后悔/027
珍惜眼前幸福，別活在幻想中/030
第03章別苛責自己，其實你已經盡力了
生自己的氣，源于根植內心的自卑/034
你為什么總是折磨自己/038
消極的心態，只會加劇焦慮/041
無須比較，你就是獨一無二的/045
不服氣，所以苛責自己/048
……
展開全部
書友推薦
- >
有舍有得是人生
- >
小考拉的故事-套裝共3冊
- >
新文學天穹兩巨星--魯迅與胡適/紅燭學術叢書(紅燭學術叢書)
- >
經典常談
- >
山海經
- >
企鵝口袋書系列·偉大的思想20:論自然選擇(英漢雙語)
- >
自卑與超越
- >
伊索寓言-世界文學名著典藏-全譯本
本類暢銷
