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心理減壓法 版權(quán)信息
- ISBN:9787522915807
- 條形碼:9787522915807 ; 978-7-5229-1580-7
- 裝幀:一般膠版紙
- 冊數(shù):暫無
- 重量:暫無
- 所屬分類:>>
心理減壓法 本書特色
遵循本書提供的心理減壓方案,你將逐步提升自我調(diào)適能力,無論是在職場競爭、人際交往還是個人成長中,都能更好地抵御壓力。此外,本書還會帶你建立一套屬于自己的長效抗壓機制,實現(xiàn)心理韌性與生活質(zhì)量的雙重提升。
心理減壓法 內(nèi)容簡介
本書從心理學的角度出發(fā),針對現(xiàn)代社會中忙得暈頭轉(zhuǎn)向的人們,幫助他們進行心理檢測,挖掘出壓力產(chǎn)生的根源,進而找到適合自己的解壓方法,調(diào)整好心態(tài),以更輕松愉快的狀態(tài)面對未來的生活和工作。
心理減壓法 目錄
心理減壓法 作者簡介
推開心理咨詢室的門編寫組,由專業(yè)心理咨詢師組建,該團隊成員均擁有心理學或相關(guān)領(lǐng)域的學術(shù)背景,并且具備豐富的臨床實踐經(jīng)驗。本編寫組致力于傳播心理健康知識,提升公眾對心理健康問題的理解和認識,為促進大眾的心理健康作出貢獻。
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