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酸葡萄定律 版權信息
- ISBN：9787522916101
- 條形碼：9787522916101 ; 978-7-5229-1610-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
酸葡萄定律 本書特色
人們在內心的需求得不到滿足的情況下，會尋求自我安慰，以減輕壓力、消除不安，使自己從不滿、不安等消極心理狀態中解脫出來，保護自己免受傷害，這就是“酸葡萄定律”。學習和運用“酸葡萄定律”，能讓我們在遭遇人生困境與壓力時調整心態，獲得能量，重燃戰斗力。 事情是否順利、人生是否通達，很多時候并不是我們能左右的。 而無論何時都保持內心的通透，樂觀豁達地面對一切，讓每一次酸楚的經歷化為成長的動力，這卻是我們可以把握的！
酸葡萄定律 內容簡介
本書從心理學的角度出發，結合小故事，闡述什么是“酸葡萄定律”，引導讀者了解和學習如何屏蔽傷害、進行自我安慰，進而化解生活中常見的困惑和問題。
酸葡萄定律 目錄
**章 學習酸葡萄定律，了解讓自己免于受傷的方法
酸葡萄定律與阿Q精神異曲同工
改變一下視角，沒有解決不了的難題
葡萄酸不酸，你自己說了算
環境再惡劣，也要保持好心情
以樂觀的心態面對生活，煩惱根本不存在
凡事多往好處想，從消極狀態中解脫出來
第二章 吐吐槽，酸一下，大膽調侃讓心情不再灰暗
開個玩笑，讓生活更開心
開開自己的玩笑，讓尷尬一掃而空
找個借口，能讓自己擺脫面子問題
幽默一下，讓你的境地“轉危為安”
內心煩惱時，何不找人傾訴一下
合理宣泄心中的煩悶
第三章 轉移注意力，敢于舍棄才能化解內心不安
敢于舍棄是一種智慧
所有的煩惱，來源于放不下的欲望
……
展開全部
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