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心理免疫力 版權(quán)信息
- ISBN：9787522915852
- 條形碼：9787522915852 ; 978-7-5229-1585-2
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
心理免疫力 本書特色
心理免疫力是一種強(qiáng)大的內(nèi)在力量，它代表著個體在面對生活的挫折、壓力和挑戰(zhàn)時，能夠保持堅韌不拔、積極應(yīng)對的能力。這種能力并非一蹴而就，而是需要在日常生活中不斷錘煉和積累。要提升心理免疫力，我們需要學(xué)會正視自己的情緒，接納自己的不完美，同時保持積極的心態(tài)和樂觀的情緒。通過有效的情緒管理、壓力調(diào)節(jié)和積極的心理暗示，我們可以逐漸增強(qiáng)自己的心理免疫力，以更好地應(yīng)對生活中的種種挑戰(zhàn)。心理免疫力不僅是一種心理品質(zhì)，更是一種生活智慧。
心理免疫力 內(nèi)容簡介
本書從心理學(xué)的角度，闡述了心理免疫力各個方面的內(nèi)容，也告訴個體如何通過一些方式，減少不良情緒的產(chǎn)生，或者緩解不良情緒，從而使得心理始終保持穩(wěn)定平衡的狀態(tài)，有效預(yù)防心理疾病的發(fā)生。
心理免疫力 目錄
**章
心懷希望，人生才能得到幸運(yùn)的眷顧
化悲痛為力量
堅持積極思考
充滿智慧地面對生活
何時開始都不晚
心懷希望，自強(qiáng)不息
第二章
戰(zhàn)勝困難，人生終會迎來曙光
把危機(jī)轉(zhuǎn)化為契機(jī)
挫折是人生的試金石
塞翁失馬，焉知非福
第三章
與其怨天尤人，不如坦然應(yīng)對
與其不滿，不如同情
知足常樂
與自己和解
不抱怨的人生更精彩
……
展開全部
心理免疫力 作者簡介
推開心理咨詢室的門編寫組 由專業(yè)心理咨詢師組建，該團(tuán)隊(duì)成員均擁有心理學(xué)或相關(guān)領(lǐng)域的學(xué)術(shù)背景，并且具備豐富的臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。本編寫組致力于傳播心理健康知識，提升公眾對心理健康問題的理解和認(rèn)識，為促進(jìn)大眾的心理健康作出貢獻(xiàn)。
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