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青少年日常生活中的101個誤區 版權信息
- ISBN：9787510015298
- 條形碼：9787510015298 ; 978-7-5100-1529-8
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
青少年日常生活中的101個誤區 本書特色
適量的運動有利于青少年的身心發育，然而有些青少年在運動方面存在誤區，比如運動后立刻喝水，跑步后立即休息，認為運動流汗越多越好，等等。這樣不僅不能達到運動健身的目的，還可能對身體造成傷害。 本書從生活、動、衛生、心理等幾個角度行了實事求是的分析，共列舉了青少年生活中沒有注意到的或明知故犯的101個誤區，同時提出了具有針對性的建議。全書文筆輕松，條理清晰，知識性與趣味性兼具，對于青少年來說，具有很強的實用性。
青少年日常生活中的101個誤區 內容簡介
青少年具有的心理狀況，形成陽光心理對青少年的成長具有重要意義。然而，由于父母的事辦與過分寵溺，部分青少年存在過于爭強好勝、妒忌心強、一切以自我為中心等不良心理。由于家庭和社會的影響，有的青少年存在自卑、吝嗇、沉迷網絡、早戀等心理誤區。青少年在成長過程中必然會遇到一些難以解決的困惑，本書是為廣大青少年讀者解疑釋惑，講述日常生活中可能出現的誤區，以提醒青少年避免其走進誤區的指導書。
青少年日常生活中的101個誤區 目錄
生活篇
學來杯濃茶
不喝水，只喝“可口可樂”
晨起喝水，沒必要
大量飲水迅速解渴
不愛吃的食物就不吃
多喝冷飲消消暑
暴飲暴食
只吃菜不吃糧，大魚大肉吃
得香
燒烤當道
把方便面當早餐
對“洋快餐”有獨鐘
豆漿和雞蛋同吃
邊看電視餐
囫圇吞棗快餐
空腹吃水果
吃水果，時間不重要
空腹喝奶
多吃甜食“甜甜蜜蜜”
冬日多曬太陽
放大耳機音量
手凍僵了，在火上烤烤
學習篇
腦子越大越聰明
多和“聰明”的孩子交往
分數越高能力越高
沒考好是因為不努力
學越長學得越多
邊吃飯邊學習
只顧學興趣
學于求成
學英語只需背好單詞
專攻某些科無礙綜合
開夜車高
充營養品學習
把運動的時間拿來學習
參考書就是一切
為了父母的期望而讀書
學習中互相攀比
衛生保健篇
內衣內褲一起洗
生活用品與他人“分享”
讓緊身衣刮起流行風
把吸煙當成一種風度
在“酒文化”中成長
擠破青春痘
節食減肥輕松瘦下來
減肥藥越吃越苗條
多吃鈣片身體好
用熱水進服維生素C片
發炎了來片阿莫西林
補碘.量多少無關
生理期和平常一樣
生理期洗頭很安全
近視了馬上戴眼鏡
運動篇
運動后立刻喝水
晨練越早越好
運動后沖個冷水澡
運動就該喝運動型飲料
跑前熱身不重要
跑步后立即休息
整理活動沒必要
身體素質差，不適合鍛煉
崴腳熱敷好得快
運動項目無所謂
為了減重健康跑
生理期不能運動
體育鍛煉強度越高越好
經常跑步者小腿會變粗
所有運動都能減肥
運動流汗越多越好
心理篇
容不得別人比自己強
任何事都追求完美
爭取“人見人愛”
發泄憤怒越激烈越好
善意的批評可以不講方式
面對眾人腦中“一片空白”
虛榮之下“死要面子”
一切以自我為中心
不良情緒只是暫時的，不用理會
單親孩子就應該自卑
展開全部
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