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穩固的幸福感:阿德勒談自我超越與人生課題 版權信息
- ISBN：9787559675088
- 條形碼：9787559675088 ; 978-7-5596-7508-8
- 裝幀：精裝
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
穩固的幸福感:阿德勒談自我超越與人生課題 本書特色
★ 著名關系心理學家 胡慎之，結合個人經歷與超20年咨詢經驗，深度解讀阿德勒的生活哲學。溫暖、誠摯、鋒利！
★ 所有問題都可以被歸納于人生的三大課題：工作、交友與戀愛；所有煩惱都來自兩處：對自己的認知、與他人的關系。如何不再通過他人照見自己，而是獲得自給自足的肯定；
如何在交友、戀愛與工作中學會課題分離，讓關系成為一切滋養的所在，而非消耗的源頭。
★ 真正能傷害我們的，不是經歷本身，而是我們如何詮釋經歷。遺傳和環境只是提供了人格的原材料，詮釋經歷的方式、把握未來的能力，則仰賴我們自己。
★ 不幸的怪圈源于認同施暴者造成的傷害，不斷請求別人看見自己的價值；
★ 穩固的幸福感起始于放下認可欲求，選擇建立滋養型而非消耗型的人際關系。
穩固的幸福感:阿德勒談自我超越與人生課題 內容簡介
我們的一舉一動都蘊含著對世界和自己的看法。態度、動作、表情、野心、習慣，所有行為都圍繞著我們關于生活的某種深信不疑的解釋，在阿德勒看來，這便是一個人對于“生活意義”的理解，也是對自身經歷的詮釋。 阿德勒認為，與其強調過去的經歷決定了現在的人生，不如說我們的行為與情緒都受到自身目的的影響。我們無法從某種麻煩中走出來，可能不是因為我們沒有能力走出來，而是不想走出來。長久地沉浸在失戀的痛苦里，可能是想要獲得關注和憐愛；抱怨自己為家庭或工作犧牲太多的人，可能是因為不這么做就感受不到自我價值；暴怒可能不是我們真的有那么憤怒，而是我們無意識中明白這樣的表達方式更能控制對方……阿德勒的“目的論”是一把朝向自己的手術刀，誠實而鋒利，它教我們審視自己賦予經歷的意義，調整動機以便更好地面對未來。 而我們在生活中碰到的每一個問題，都可以被歸納于人生的三大課題：工作、交友與戀愛。我們在其中遇到的一切煩惱，都源于沒有做到課題分離。具體表現為干涉他人的課題，或自己的課題被他人干涉；分不清什么是自己的情感，什么是無須負責的他人情感。而當我們背負著別人的事情，想要獲得他人的認可時，“認可欲求”就讓我們不再自由了。 人際關系可以是一切煩惱的源頭，也可以成為一切滋養的所在。本書從“目的論”出發，依次拆解了自卑與補償、生活風格、社會興趣、創造性自我、課題分離等阿德勒心理學中的核心觀點。作者從自身的經驗與理解出發，探討了我們應該如何放棄全能幻想，學會做一個普通人；作為人格核心的四種生活風格是如何形成和影響我們的；如何建立滋養型而非消耗型的人際關系，等等。 我們對人生課題所做出的反應，體現出我們對生活意義的深層感受。理解這種意義是如何形成的，找到糾正錯誤意義的方式，或許，便能向穩固的幸福感邁進一步。
穩固的幸福感:阿德勒談自我超越與人生課題 目錄
導 言 世界沒有那么糟糕，美好是一種選擇 / 001
**章 目的論 / 017
我們的行為和情緒，都隱含著目的 / 019
痛苦源于目的不明確 / 027
自主選擇是一種能力 / 035
第二章 自卑與補償 / 043
自卑感的產生 / 045
自卑情結的運作 / 053
解決自卑感的方式 / 062
第三章 追求優越 / 069
我們的一切行為都是為了追求優越 / 071
優越感的滿足 / 077
需要被警惕的四種優越感 / 083
第四章 生活風格 / 095
生活風格是人格的核心 / 097
生活風格的形成與特性 / 110
影響生活風格發展的因素 / 117
如何看待你的生活風格 / 127
第五章 社會興趣 / 133
社會興趣是人類的本性 / 135
什么樣的人會缺乏社會興趣 / 139
人生三大問題 / 152
如何發展社會興趣 / 157
第六章 創造性自我 / 165
“我命由我不由天” / 167
部分地決定自己的人格 / 173
創造性自我的表現 / 183
第七章 滋養型的人際關系 / 189
人的一切煩惱都來源于人際關系 / 191
只有課題分離，才能獲得精神上的自由 / 197
人際關系的起點是“課題分離”，終點是“共同體感覺” / 206
**章 目的論 / 017
我們的行為和情緒，都隱含著目的 / 019
痛苦源于目的不明確 / 027
自主選擇是一種能力 / 035
第二章 自卑與補償 / 043
自卑感的產生 / 045
自卑情結的運作 / 053
解決自卑感的方式 / 062
第三章 追求優越 / 069
我們的一切行為都是為了追求優越 / 071
優越感的滿足 / 077
需要被警惕的四種優越感 / 083
第四章 生活風格 / 095
生活風格是人格的核心 / 097
生活風格的形成與特性 / 110
影響生活風格發展的因素 / 117
如何看待你的生活風格 / 127
第五章 社會興趣 / 133
社會興趣是人類的本性 / 135
什么樣的人會缺乏社會興趣 / 139
人生三大問題 / 152
如何發展社會興趣 / 157
第六章 創造性自我 / 165
“我命由我不由天” / 167
部分地決定自己的人格 / 173
創造性自我的表現 / 183
第七章 滋養型的人際關系 / 189
人的一切煩惱都來源于人際關系 / 191
只有課題分離，才能獲得精神上的自由 / 197
人際關系的起點是“課題分離”，終點是“共同體感覺” / 206
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穩固的幸福感:阿德勒談自我超越與人生課題 作者簡介
胡慎之著名關系心理學家，被評為中國具有影響力的50位心理學家之—。擁有20余年的咨詢實踐經驗，15000余小時的個案經驗，曾任CCTV《心理訪談》特邀嘉賓、湖南衛視《變形計》《奇葩說》等節目特邀知識顧問、《蔡康永的情商課》首席知識顧問。在各大心理平臺開設關系心理類人氣課程。著有《恰如其分的孤獨》《如果父愛缺席》《在人際關系中成長》《與家人相處的秘密》等作品。譯有阿德勒作品《走出孤獨》，并是阿德勒經典解讀類作品《被討厭的勇氣》中文版特邀推薦序作者之一。
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