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科學體能訓練與康復研究

包郵 科學體能訓練與康復研究

出版社：延邊大學出版社出版時間：2024-03-01
開本： 16開 頁數： 152
本類榜單：體育/運動銷量榜
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科學體能訓練與康復研究 版權信息

科學體能訓練與康復研究 內容簡介

本書對科學體能訓練的關鍵要素、功能性訓練、傷病預防與康復鍛煉等內容進行了介紹。內容包括：科學體能訓練關鍵要素、力量素質訓練、速度素質訓練、靈敏素質與平衡素質訓練、耐力素質訓練、柔韌素質訓練、康復訓練。

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