掃一掃
關注中圖網
官方微博
¥15.5(3.1折)?
預估到手價是按參與促銷活動、以最優惠的購買方案計算出的價格（不含優惠券部分），僅供參考，未必等同于實際到手價。
本類五星書更多>
-
>
妙相梵容
-
>
基立爾蒙文:蒙文
-
>
我的石頭記
-
>
心靈元氣社
-
>
女性生存戰爭
-
>
縣中的孩子 中國縣域教育生態
-
>
(精)人類的明天(八品)
壞情緒管理法 版權信息
- ISBN：9787522915982
- 條形碼：9787522915982 ; 978-7-5229-1598-2
- 裝幀：平裝
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
壞情緒管理法 本書特色
一個善于控制情緒的人，有著強大的感染力。他們不僅在日常生活中輕松快樂，即使在競爭激烈的職場中，也同樣能夠做出出色的成績。只要有他們在，我們就能感受到滿滿的正能量。本書全方位地為我們提供了控制情緒的方法，希望能對那些希望告別壞情緒，培養自己好情緒的人們有所幫助。
壞情緒管理法 內容簡介
壞情緒管理法 人是情緒化的動物，會有喜怒哀樂，且情緒也有好壞之分。只有善于控制自己的情緒，趕走自己的壞情緒，才能找到自信的源泉，走向成功的彼岸；才能找到開啟快樂的鑰匙，擁有幸福快樂的人生。 本書是一本幫助讀者改變壞情緒、趕走負能量、提升幸福感的心理自助讀本。它將帶領讀者了解情緒的真實面目，幫助讀者擺脫負面情緒的干擾，減少對人生的擔憂，讓好運伴隨好心情常駐心間。
壞情緒管理法 目錄
第1章澆滅火焰，憤怒的情緒只會灼傷自己
發現憤怒的根源，斬草除根
從旁觀者的角度尋找憤怒的源頭
憤怒實際上是在傷害自己
冷靜面對困難，方能找到出路
以德報怨，就會減少怒氣
第2章解碼壞情緒，小心這只毀壞幸福生活的蛀蟲
壓力是負面情緒的根源之一
一旦被負面情緒控制，事情就復雜了
內心空虛，很容易被負面情緒侵襲
開啟心理屏蔽模式，防止他人壞情緒的傳染
自我測試，看你是不是一個容易生氣的人
第3章接納壞情緒，并合理釋放壞情緒
克服緊張，保持優雅
別壓抑自己，有壞情緒不妨發泄出來
尋找合理途徑，將壞情緒宣泄出來
……
展開全部
壞情緒管理法 作者簡介
推開心理咨詢室的門編寫組，由專業心理咨詢師組建，該團隊成員均擁有心理學或相關領域的學術背景，并且具備豐富的臨床實踐經驗。本編寫組致力于傳播心理健康知識，提升公眾對心理健康問題的理解和認識，為促進大眾的心理健康作出貢獻。
書友推薦
- >
名家帶你讀魯迅:朝花夕拾
- >
苦雨齋序跋文-周作人自編集
- >
新文學天穹兩巨星--魯迅與胡適/紅燭學術叢書(紅燭學術叢書)
- >
煙與鏡
- >
姑媽的寶刀
- >
羅曼·羅蘭讀書隨筆-精裝
- >
朝聞道
- >
史學評論
