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新中考體能鍛煉指導108例 版權信息
- ISBN：9787519136321
- 條形碼：9787519136321 ; 978-7-5191-3632-1
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
新中考體能鍛煉指導108例 本書特色
1.專業性高。本書作者團隊由長期從事中小學體育教學研究與教學的優秀專家學者、一線教師及教研員構成，沉淀了豐富的教學經驗和教研思考，內容設計聚焦新理念、新技術、新方法，兼具系統性、專業性、科學性。 2.實用性強。本書順應中考體育改革的新風向，為全面提升中小學生體能水平和運動能力而編寫，提供全套動作的示范圖片和示范視頻，既可以為中小學生提供系統化、可實操的體能鍛煉指導，也可以作為中小學體育教師的教學寶典。 3.契合課標理念。本書根據《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》和《普通高中體育與健康課程標準（2017年版2020年修訂》中對學生體能鍛煉與發展的要求編寫，落實“教會、勤練、常賽”要求和“學、練、賽、評”一體化教學模式，內容涵蓋“課內外 校內外 達標考試”全域樣態。 4.資源豐富。本書提供了多樣、新穎、有趣的體能鍛煉模式庫和體能鍛煉動作庫，使體能鍛煉更加高效、有趣，帶給學生趣味化、挑戰化、沉浸化的鍛煉新體驗。
新中考體能鍛煉指導108例 內容簡介
本書根據《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》和《普通高中體育與健康課程標準（2017年版2020年修訂》中對學生體能鍛煉與發展的要求，基于《北京市義務教育體育與健康考核評價方案》，聚焦發展學生體能鍛煉的新理念、新方法、新模式和新技術，包括體能診斷與測評、體能恢復與熱身、體能課課練、體能鍛煉課、素質項目+體能、中考項目+體能、體能家庭作業、放松拉伸與養護八個方面的內容，還包括體能鍛煉模式庫、體能鍛煉動作庫，融理念、知識、方法、案例為一體，體現“知識+能力+行為+健康”，實現“簡單+有趣+有效”的復合設計，提供“全+變式+創新”的圖片和視頻資源，生動直觀，能幫助學生全面有效地提高體能。
新中考體能鍛煉指導108例 目錄
**部分體能測評與診斷
測評診斷1柔韌性
測評診斷2速度
測評診斷3協調性
測評診斷4靈敏性
測評診斷5平衡能力
測評診斷6心肺耐力
測評診斷7核心力量
測評診斷8爆發力
測評診斷9身體質量指數(BM)
測評診斷10運動強度
第二部分體能恢復與熱身
恢復激活1原地步伐練習
恢復激活2動態拉伸發展身體柔韌性練習
恢復激活3關節靈活性練習
……
展開全部
新中考體能鍛煉指導108例 作者簡介
潘建芬：北京教育學院體育與藝術教育學院院長，中國教育學會體育與衛生分會常務理事，全國學校體育（教學改革）聯盟理事。長期擔任“國培計劃”、北京教育學院協同創新學校計劃等項目負責人。 韓金明：北京教育學院體育與藝術教育學院副教授，擔任“國培計劃”授課教師，參與多項國家體育總局、中國教育學會專項課題。
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