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心理學通俗讀物:你就是太好欺負了

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出版社:臺海出版社出版時間:2024-01-01
開本: 32開 頁數: 352
本類榜單:成功/勵志銷量榜
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心理學通俗讀物:你就是太好欺負了 版權信息

心理學通俗讀物:你就是太好欺負了 本書特色

★《紐約時報》暢*銷書榜冠軍 ★“人善被人欺”,善良的人必須有鋒芒。 ★ 50個真實案例,無數動人金句,助你成長,不再軟弱。 ★ 老好人、討好型人格、社恐、不敢拒絕、i人、能量不足、難以招架家庭壓力等。請閱讀并實踐,獲得掌控生活的勇敢力量,不做那個“好欺負”的人。 ★美國知名心理學家、暢*銷書作家、爆款金句制造者。直指個人成長的核心問題,擺脫“別人會怎么想我”的怪圈。

心理學通俗讀物:你就是太好欺負了 內容簡介

遇到想不明白的事,始終問自己一句話:“這對我有好處嗎?” 當別人制造出所謂“義務”,并將其強加到我們身上時,我們該怎么做?這本書就是教我們應對這種情況的。 它會教我們如何對抗外界壓力,避免因為錯誤的禮貌和責任感,被別人利用。 它會告訴我們,面對剝削我們時間、精力和情緒價值的無理要求,如何說“不”;面對長期未被表達、未獲滿足的真實自我,如何說“是”。 這本書將幫助你改善工作氛圍、家庭生活、性生活、婚姻關系,幫助你真正掌控自己的生活。

心理學通俗讀物:你就是太好欺負了 目錄

導語:時代的挑戰 /1 案例1:生活之重? /9 生活看起來很正常,為什么在其中的每個人似乎都不開心? 案例2:問題的根源? /15 我們在面對怎樣的世界? 案例3:妥協的后果 /21 如果周圍的人都在勸你妥協 案例4:被養成失敗者? /25 要是回到過去,你會怎么做呢? 案例5:一個名為女人的空殼? /30 她看到一個畫面,自己就像一個行走的子宮 案例6:哪一條路通往幸福? /34 別瞎聽建議,除非你打從心底認同 案例7:“偷懶”改變生活? /39 能不自己動手就絕不自己動手 案例8:贏得家人的尊重? /46 你不該由著自己變得支離破碎 案例9:家里的“暴君”/51 始終站在支配者位置的父親 案例10:“我是為你好”/57 為什么兒子如此不知好歹? 案例11:堅定又靈活地做自己 /66 停止扭曲自己 案例12:明天和死亡哪個先來? /73 你曾直面過死亡嗎? 案例13:學會拒絕? /77 親戚在自己家作威作福 案例14:適當“發瘋”,生活更順心? /86 丈夫專門去戲劇學校進修了如何發瘋 案例15:生活中的博弈? /91 如何對付意見相左的人? 案例16:被慣壞的孩子? /96 溺愛的母親毀了兒子 案例17:愚蠢的貪婪? /100 貪婪的泛濫是一場共謀 案例18:制敵之法? /105 保護自己免受攻擊,這有罪嗎? 案例19:如何擺脫控制狂? /109 不要屈服于任何人的精神問題 案例20:來吧,搞定麻煩? /115 心理對抗技巧 14 條 ... ...
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心理學通俗讀物:你就是太好欺負了 作者簡介

大衛·西伯里(David Seabury),美國知名心理學家、暢銷書作家,文字犀利而真誠。 心理醫生的職業生涯為他帶來了數千個案例積累,讓他看到了困擾人們生活的普遍問題,并挖掘出背后的時代共性。這使他的洞察和觀點可以穿越幾十年時光,依然直指個人成長的核心問題。 西伯里著有多部心理自助類書籍,如《自我探索的冒險》《與焦慮共處》《松弛感生活法》等。 劉思慧,國家二級心理咨詢師,中國心理衛生協會會員,西北師范大學應用心理學碩士。已出版翻譯作品《理性決策》《自卑與超越》。

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