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體能測試與體能訓練方略 版權(quán)信息
- ISBN：9787565850714
- 條形碼：9787565850714 ; 978-7-5658-5071-4
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
體能測試與體能訓練方略 內(nèi)容簡介
本書是以體能測試和體能訓練為研究方向的專著，以體能測試與訓練方法研究的理論基礎與方法分析為切入點。首先探討體能測試及其評價研究，其次論述體能訓練的相關理論、體能訓練原理及計劃制定，*后對體能訓練內(nèi)容和方法進行論述。體能訓練為實現(xiàn)運動科學和訓練實踐的融合提供了良好平臺，體能訓練發(fā)展對我國現(xiàn)代體育的發(fā)展有多重價值。
體能測試與體能訓練方略 目錄
**章 體能測試及其評價研究
**節(jié) 體能測試與評價的認知
第二節(jié) 基礎體能的測試評價
第三節(jié) 核心力量與功能性訓練的測試評價
第四節(jié) 運動體能的測試
第二章 體能訓練的相關理論闡釋
**節(jié) 體能訓練及其主要內(nèi)容
第二節(jié) 體能訓練的重要意義
第三節(jié) 現(xiàn)代體育理念及其思考
第三章 體能訓練原理與計劃制訂
**節(jié) 體能訓練的基本原則
第二節(jié) 體能訓練方法解析
第三節(jié) 體能訓練計劃及其制訂與實施管理
第四章 體能訓練的內(nèi)容及其訓練方法
**節(jié) 身體形態(tài)與身體機能訓練
第二節(jié) 力量素質(zhì)與速度素質(zhì)訓練
第三節(jié) 耐力素質(zhì)與柔韌素質(zhì)訓練
第四節(jié) 不同競技項目的體能訓練
參考文獻
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