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愛的勇氣 版權(quán)信息
- ISBN：9787573011367
- 條形碼：9787573011367 ; 978-7-5730-1136-7
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>
愛的勇氣 本書特色
推薦理由1：世界催眠大師、斯坦福大學(xué)心理學(xué)博士斯蒂芬·吉利根闡釋自我關(guān)系身心治療法的經(jīng)典之作 自我關(guān)系身心治療法是吉利根提出的一種培養(yǎng)愛的治療方法，結(jié)合了艾瑞克森式心理治療、合氣道、非暴力主義、冥想、表演藝術(shù)等，能有效幫助我們釋放內(nèi)在的能量、智慧和潛能，澆灌自愛和自信的種子，用“愛的技巧”與生命中不同的“自己”帶著善意去相遇，微笑著、無(wú)畏地行走在生命的道路上。 推薦理由2：百萬(wàn)暢銷書作家武志紅、慧真心理、此念、黃仕明、秋文心理、余歌、趙中華等強(qiáng)烈推薦 斯蒂芬·吉利根是知名暢銷書作家，曾出版中文著作《潛意識(shí)之門》《英雄之旅》《艾瑞克森催眠治療理論》，接受過(guò)梁冬的深度訪談《生命·覺者》。吉利根在國(guó)內(nèi)擁有眾多學(xué)員，很多都已經(jīng)成為知名的心理學(xué)家、治療師和培訓(xùn)師，比如武志紅、黃仕明等心理學(xué)家，慧真心理、秋文心理等心理培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，此念等極具影響力的文化平臺(tái)。 推薦理由3：痛苦、恐懼、絕望、猜疑，所有的負(fù)面情緒都源于沒有與自己聯(lián)結(jié) 生命是美好的，但有時(shí)它也會(huì)令你痛得要命。如果我們被痛苦、恐懼、絕望、猜疑等負(fù)面情緒包裹，哪還有能量去感知生命的美好？而一切痛苦和煩惱的根源都源自人類失去彼此聯(lián)結(jié)。只有用“愛的技巧”與生命中不同的“自己”帶著善意去相遇，我們才能感知生命的意義，才能更好地感受愛、給予愛。 推薦理由4：將生命拋給你的挑戰(zhàn)轉(zhuǎn)化為資源，你就能活出智慧高能的人生 正如米爾頓•艾瑞克森所說(shuō)的：“生命要用來(lái)享受，無(wú)論你的生命有多艱難，你都得到了這份珍貴的禮物。如果你做出承諾你要享受它，那么就沒有人能把這個(gè)承諾剝奪。”你生命中所有的挑戰(zhàn)，背后都隱藏著無(wú)限的資源，都是為了給這個(gè)世界帶來(lái)某種充滿能量和生命力的禮物。當(dāng)你有能力去轉(zhuǎn)化、去療愈，你就能活出智慧高能的人生。 推薦理由5：免費(fèi)附贈(zèng)慧真心理提供的吉利根博士催眠療愈音頻 推薦理由6：當(dāng)今世界催眠功力蕞高的心理治療師48年身心體驗(yàn)精華！ 推薦理由7：善待自己的核心需求，是人生中尤為重要的事！在孤獨(dú)無(wú)措的時(shí)刻，用《愛的勇氣》找到當(dāng)下的答案！
愛的勇氣 內(nèi)容簡(jiǎn)介
你是否感覺越來(lái)越自閉、正逐漸脫離群體？ 你的生活是否已經(jīng)被恐懼、絕望、猜疑接近占據(jù)？ 你是否發(fā)現(xiàn)與自己、與他人的相處愈發(fā)困難？ 你是否已經(jīng)忘記如何去愛，喪失了愛的能力和勇氣？ 作為心理治療師，我們每天都會(huì)見到許多像你一樣因內(nèi)心創(chuàng)傷和關(guān)系創(chuàng)傷而苦苦掙扎的案例。絕望、抑郁、成癮、自虐、暴力傾向、持續(xù)性焦慮，這些問題仿佛是我們生活中無(wú)法避免的陰影。 這是一個(gè)愛越來(lái)越少、恨越來(lái)越多、恐懼越來(lái)越普遍的世界。只有重新點(diǎn)燃自愛的火花，邀請(qǐng)?jiān)?jīng)被排斥的接納和好奇心進(jìn)入內(nèi)在，鼓勵(lì)喚醒群體中的自我，我們才可以撫平仇恨和傷痛，打開心扉擁抱世界，重新激起對(duì)生活的熱愛。 《愛的勇氣》不僅僅是一本心理學(xué)著作，更是一種關(guān)于人性、自我解放和社會(huì)進(jìn)步的呼吁。它向我們展示了自我關(guān)系身心治療法這一培養(yǎng)愛的治療方法，能有效幫助我們釋放內(nèi)在的能量、智慧和潛能，澆灌自愛和自信的種子，用“愛的技巧”與生命中不同的“自己”帶著善意去相遇，讓我們微笑著、無(wú)畏地行走在生命的道路上。
愛的勇氣 目錄
第 一部分 原 則
第 一章 自我關(guān)系身心治療法的基本前提
前提1：每個(gè)人的內(nèi)心都存在一個(gè)堅(jiān)不可摧的“柔軟中心”
前提2：生命之河會(huì)一直流經(jīng)你的中心
前提3：生命是美好的，但有時(shí)它也會(huì)令你痛得要命
前提4：你有兩個(gè)自我，心理學(xué)的基本元素是關(guān)系
前提5：世界上還有比你更偉大的心智存在
前提6：你的生命之旅是獨(dú)一無(wú)二的， 但你卻是一個(gè)無(wú)法治愈的越軌者
小結(jié)
第二章 三種不同的問題處理方式
抓得太緊：原教旨主義的恐懼與憤怒
抓得太松：消費(fèi)主義的成癮與冷漠
別太緊，別太松：與關(guān)系自我的感覺聯(lián)結(jié)
小結(jié)
第三章 自我關(guān)系身心治療法是如何解決問題的
關(guān)系自我的原則：存在性、歸屬感、關(guān)系性
癥狀出現(xiàn)的原因：存在性、歸屬感和關(guān)系性的中斷 063
小結(jié)
第二部分 實(shí) 踐
第四章 身心復(fù)原與成長(zhǎng)：保持正念和聯(lián)結(jié)
覺察呼吸和放松肌肉
活在當(dāng)下的專注力
開放注意力
凈化感知之門
小結(jié)
第五章 自我關(guān)系身心治療法的支持練習(xí)
愛是人類重要的技能和的天賦
13個(gè)治療性支持的技巧
自他交換：吸收消極經(jīng)驗(yàn)，釋放積極經(jīng)驗(yàn)
小結(jié)
第三部分 治療方法
第六章 自我關(guān)系身心治療法的基本步驟
步：找出問題所在
第二步：找出被忽視的自我及所處位置
第三步：找到并激活認(rèn)知自我
第四步：明確和區(qū)分消極支持
第五步：聯(lián)結(jié)認(rèn)知自我和（被忽視的）軀體自我 139
第六步：回想問題發(fā)生的順序
第七步：對(duì)關(guān)系自我的進(jìn)一步實(shí)踐
小結(jié)
第七章 自我關(guān)系身心治療法中的原型資源
心理治療中的原型概念
傳統(tǒng)原型：情人、戰(zhàn)士、魔術(shù)師/治療師和國(guó)王/王后 157
優(yōu)秀治療師承載著每一種原型的能量
小結(jié)
第八章 自我關(guān)系身心治療法的儀式
儀式幫助我們重新創(chuàng)造或轉(zhuǎn)換身份
儀式治療法的四個(gè)步驟
小結(jié)
后 記
致 謝
參考文獻(xiàn)
展開全部
愛的勇氣 相關(guān)資料
在學(xué)習(xí)斯蒂芬·吉利根博士的課程后，我才明確形成了“用身體聆聽”的意識(shí)，這對(duì)我的咨詢工作，以及哲學(xué)觀，都有了巨大影響。
——百萬(wàn)暢銷書作家 武志紅
每個(gè)人的英雄之旅都需要一位老師，智慧，勇猛，慈悲，安穩(wěn)，還有一點(diǎn)幽默。很慶幸，我們遇到了吉利根博士。
——慧真心理創(chuàng)始人 樂悠
吉利根博士的《愛的勇氣》是一份心靈的禮物，它告訴你：你是不孤單的，你屬于偉大的群體，你內(nèi)在有一個(gè)更深的智慧，比你想象的還要深。宇宙也在你之內(nèi)，你可以享受生命。
——此念文化創(chuàng)始人 毛詩(shī)篇
每一位跟吉利根老師學(xué)習(xí)過(guò)的人，都會(huì)被他深深的臨在狀態(tài)與深刻的教導(dǎo)所感染、吸引。因?yàn)橹v課與傳播心理學(xué)的需要，我每年都在各個(gè)城市之間穿梭，而《愛的勇氣》是陪伴我多的旅途伴侶。
——秋文心理創(chuàng)始人 李文超
人生是一段在生命旅途上不斷地與“自己”相遇的旅程。但關(guān)鍵是，你如何與之相遇呢？斯蒂芬·吉利根博士是自我關(guān)系身心治療法的創(chuàng)始人，你會(huì)在這本書中，學(xué)習(xí)如何應(yīng)用“愛的技巧”與生命中不同的“自己”帶著善意去相遇，讓你微笑著、無(wú)畏地行走在生命的道路上。
斯蒂芬·吉利根博士是我生命中重要的老師，17年前與他相遇，他生生不息的人性臨在一直指引和影響著我的生命和職業(yè)生涯。隆重推薦《愛的勇氣》這本書。
——《停止你的內(nèi)在戰(zhàn)爭(zhēng)》作者 黃仕明
愛是一件偉大的武器。無(wú)論是在公共演講、商務(wù)會(huì)議還是在日常交流中，我們都需要用愛去理解和關(guān)注對(duì)方的需求和感受。能夠用真誠(chéng)來(lái)面對(duì)這個(gè)世界，是我們終生都需要研習(xí)的功課。
——余歌演說(shuō)創(chuàng)始人 余歌
吉利根老師的催眠思想、陰與陽(yáng)的智慧、自我關(guān)系領(lǐng)域的獨(dú)到見解與洞見都深深影響著我。我系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了薩提亞、系統(tǒng)排列、催眠、NLP、完型等，目前正在做全國(guó)巡回演講，一對(duì)一療愈個(gè)案，出版自己的新書《家庭系統(tǒng)療愈》。
——惠寧創(chuàng)始人 趙中華
愛的勇氣 作者簡(jiǎn)介
斯蒂芬·吉利根(Stephen Gilligan) 斯坦福大學(xué)心理學(xué)博士； 生生不息催眠療法創(chuàng)始人； 美國(guó)催眠界終身成就獎(jiǎng)獲得者； 催眠泰斗米爾頓•艾瑞克森的嫡傳弟子； 自我關(guān)系身心治療法創(chuàng)始人； 著有《潛意識(shí)之門》《英雄之旅》《艾瑞克森催眠治療理論》等。 斯蒂芬·吉利根博士致力于探索人類內(nèi)在潛能和自我發(fā)展，他的理論和方法已經(jīng)被廣泛應(yīng)用于臨床心理學(xué)、催眠治療、身心治療等領(lǐng)域。他提倡將身體體驗(yàn)、情感和意識(shí)結(jié)合起來(lái)，通過(guò)深度放松、催眠、認(rèn)知行為改變等技術(shù)，不僅幫助個(gè)體解決創(chuàng)傷、焦慮、抑郁等問題，更能獲得身心整合提升，廣受國(guó)內(nèi)外專業(yè)人士和學(xué)者的高度認(rèn)可。
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