前言／1**章 魏晉南北朝對外關系史研究四十年（1978～2019）／6一文獻整理與研究／8二絲綢之路交通路線及其變遷研究／12三對外交往和外交制度研究／16四經濟貿易和文化交流研究／22五有關對外關系史考古資料研究／33第二章 北魏中西交通的開展／41一北魏西域政策的變化／42二北魏時西北絲路的利用／45三北魏時中西關系的發展／51四北魏時中西間貿易的開展／54第三章 南朝蕭梁時的對外關系／61一與梁朝交往的“海南諸國”／62二與梁朝交往的“東夷”諸國／68三與梁朝交往的“西北諸戎”／72四梁時對外交流興盛的原因／77第四章 3～6世紀草原絲綢之路的利用／86一魏晉時期草原路的復興／87二五胡十六國和北魏時期草原路的利用／90三柔然與東魏、北齊對草原路的利用／96四突厥崛起與草原路的興盛／101五中國北方草原路利用的考古學證據／104第五章 宋云、惠生西行求法與佛傳之路／108一佛都洛陽：求法之路之起點／109二佛傳之路之東道／114三佛傳之路之西道／128四天竺佛傳之路／137第六章 朱應、康泰出使扶南與海上絲路交通／155一三國兩晉海上絲路的盛衰／156二南朝海上交通的盛衰／164三中西間海上交通條件的變化／177四中西間的海上航線與文化交流／186第七章 域外器物的輸入與中古社會／198一魏晉南北朝時期的外來器物／199二中古時外來器物的使用／205三外來器物在中古社會的影響／215第八章 域外植物的輸入與中古社會／221一域外糧食作物的引種與推廣／221二域外植物的引進與飲食文化／229三域外植物與中醫藥文化／234四域外植物的引進與世風／241第九章 域外動物的輸入與中古社會／245一友好往來中的動物獻贈／245二對外貿易中的良馬市易／256三戰爭中馬、牛、羊、驢、騾、駱駝、象的掠取／258四作為審美對象的文化意義／262第十章 域外香料的輸入與中古社會／269一域外輸入香料的種類和來源／270二域外香料與上層貴族生活的精致化／278三域外香料豐富了中國醫藥寶庫／289四域外名香成為宗教、朝廷禮儀用香／294五域外香料豐富了中國香文化／300六文學審美中的新意象／306參考文獻／313后記／333