專題一 生涯啟示——為什么要規劃？
【探究項目1】
我的自畫像
【探究項目2】
我的生命線
【閱讀資料】
認知信息加工理論
【典例延展】
無聲世界的“響亮”青春
專題二 興趣探索——我喜歡干什么？
【探究項目1】
興趣島探索
【探究項目2】
我的興趣類型
【探究項目3】
專業與職業的匹配
【閱讀資料1】
霍蘭德職業興趣理論
【閱讀資料2】
霍蘭德職業索引
【典例延展】
鐘愛于你所做的事
專題三 性格探索——我適合干什么？
【探究項目1】
我的MBTI性格解碼
【探究項目2】
菲爾人格測試
【閱讀資料】
MBTI職業性格類型和適合職業
【典例延展】
鄧亞萍升職記
專題四 能力探索——我能干什么？
【探究項目1】
我的職場偶像
【探究項目2】
崗位與能力匹配
【探究項目3】
一般能力傾向測試（GATB）
【閱讀資料1】
多元智能理論
【閱讀資料2】
職場**的自我管理能力
【典例延展】
夜空中*亮的星
專題五 價值觀探索——我*看重什么？
【探究項目1】
我的生涯涂鴉
【探究項目2】
價值觀大拍賣
【閱讀資料1】
職業價值觀分類
【閱讀資料2】
真實價值觀澄清
【典例延展】
用生命托起大山的希望
專題六 工作世界探索——真實外部環境怎樣？
【探究項目1】
了解專業學科
【探究項目2】
探索行業企業
【探究項目3】
單位信息清單
【探究項目4】
職業生涯人物訪談
【閱讀資料1】
“雙一流”建設高校及學科名單（2022年）
【閱讀資料2】
2020屆本科畢業生就業情況
【典例延展】
我國**代航天員：楊利偉
專題七 生涯決策——我要如何選擇？
【探究項目1】
決策風格探索
【探究項目2】
決策平衡輪
【探究項目3】
SWOT職業生涯決策
【閱讀資料】
生涯決策CASVE循環
【典例延展】
蘇格拉底的麥田
專題八 生涯實踐——我要怎么行動？
【探究項目1】
我的簡歷我做主
【探究項目2】
我的職業生涯規劃書
【探究項目3】
我的行動日歷
【閱讀資料1】
目標設定的SMART原則
【閱讀資料2】
時間管理的十一條金律
【典例延展】
前進路上不怕任何艱難險阻
附錄
______的生涯管理檔案