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長不大的成年人 版權信息
- ISBN：9787569945348
- 條形碼：9787569945348 ; 978-7-5699-4534-8
- 裝幀：78g輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
長不大的成年人 本書特色
1.日本國民心理學家，哈佛心理導師重磅新作，從心理學專業角度分析問題并給出方案。 2.本書將從自主決定、自我立場、情感卷入、親密焦慮、情感穩定性五個方面的情況，綜合評估你目前的心理獨立值，幫助你在關系中建立獨立的自我，成為一個真正獨立的大人。
長不大的成年人 內容簡介
長不大的成年人究竟是怎樣的人？用一句話來概括，就是維持自己的生活就已經竭盡全力，還要承擔社會的責任，并因此而感到痛苦不堪、不知所措的人。這就是“5歲成年人”。人只有在心里得到滿足時才會感覺到輕松，5歲成年人卻在內心得不到滿足的狀態下被迫適應社會，雖然他們看起來已經長大成人，但這只是一種虛假的表象。心理的成長停留在某一個階段，卻要被迫適應社會，這就是5歲成年人面對的困境。5歲成年人雖然有時候表現得和普通人無異，心里卻十分疲憊，非常焦躁不安，痛苦不堪。本書作者提出“長不大的成年人”已經成為一個需要重視的問題。如近年來熱議的“啃老族”“媽寶男”“媽寶女”等，他們不僅自己過的非常辛苦，也讓他周圍的人過的很辛苦。作者加藤諦三用豐富的真實案例深入分析了“長不大的成年人”的形成原因和心理構造，并提出了終結這一惡性循環的有效建議。
長不大的成年人 目錄
**章 5歲成年人是什么樣的人？
心理是5歲的小孩，身體是成年人
逃避心理課題的“好孩子”
只要了解自己，就能生存下去
因為過于認真而令人困擾的人
認真的人靠不住
隨心所欲地做自己想做的事情的人能夠獲得滿足
享受快樂可以使人生變得更加輕松
忍耐的孩子不能容忍不忍耐的孩子
戰勝憎恨就能獲得尊重
真正偉大的人
第二章 5歲成年人渴求5歲孩子需要的愛
關愛他人的能力
做自己想做的事就能避免被耗竭
目錄
心理健康的成年人在關鍵時刻更加強大
年輕母親的育兒焦慮
活得很辛苦的父親的困境
5歲成年人渴求5歲孩子需要的愛
5歲成年男性需要無條件包容自己的女性
5歲成年人的5個特征
如今日本的父母大多是5歲成年人
挨餓的“好孩子”
心存不滿的人笑不由衷
我的父親
養育孩子是幸福的事？
第三章 5歲成年人自立時的痛苦
不能依賴其他人時就會很辛苦
父母是孩子的神奇助手
如何自由地生活
依賴他人的同時又想得到他人的尊重
挫折并不會降低你的價值
為什么會出現“家里蹲”的現象
心理截然不同的兩名營業人員
選擇這條道路真是太好了
不要依賴他人，自己做決定
第四章 對母親的依賴
追求安逸是人的天性
超乎常規地渴求母愛
教會我們生命喜悅的母愛
“好吃嗎？”“舒服嗎？”
體驗過樂園的孩子是幸福的
被心理負擔折磨的人
目的明確的話就能承受負擔
親子職責逆轉之時
育兒的責任是過于沉重的負擔？
生理年齡相同，心理年齡卻不同
看似幸福卻感到辛苦，是因為心理沒有得到滿足
“不是我的責任”是我父親的心里話
心理還是5歲的幼兒卻成為6個孩子的父親
缺乏關愛之人的悲劇
美國年輕犯罪者的借口
對母愛的渴望沒有得到滿足的人
第五章 5歲成年人和他們的精神支柱
即便成長在不利的環境之中也能獲得幸福
拯救5歲成年人的3個條件
只要有心愛之人，就有戰斗的勇氣
為所愛之人努力
心懷憎恨的人無法獲得幸福
不能關愛他人就無法獲得心理的成長
少子化的問題無法通過制度來解決
討厭周圍的人會使生活變得更加辛苦
獲得幸福的**步就是不要期待周圍人的關愛
與討厭的人保持距離
缺乏關愛的人必然會尋求他人的關愛
下定決心之時
真正活著的瞬間
5歲成年人的教主
擁有承認自身幼稚的勇氣
為什么他們會選擇集體自殺
第六章 直面自己，改變生活方式
首先要了解自己欠缺什么
向享受生活的人學習
不必過于重視外在形象，對真實的自己擁有自信
活著就是成功
我渴望成為“粗茶淡飯也能滿臉歡笑”的人
下雨時不必害怕被淋濕
半杯水
不要被過去束縛
我曾經也是5歲成年人
自己做決定才有真正自由的生活
當生活變得快樂時
后記
展開全部
長不大的成年人 節選
心理健康的成年人在關鍵時刻更加強大 5歲成年人可能看起來很優秀、性格開朗、積極向上，但這其實并不是他們的真面目，而是在某種力量的強迫下表現出來的假象。小孩子在信任他人時，就會表現出積極的態度。而5歲成年人即便并不信任他人，也要被迫表現出積極的態度。所以他們雖然表現得很積極，實際上并沒有真正地體驗過積極的行動。 一味地渴求他人的認可，總是生活在緊張狀態之中的5歲成年人，雖然表面上看起來很積極，但實際上完全沒有活力。他們完全是在壓力之下被迫努力。 這就像一個人被迫記住“蘋果”這個單詞，卻完全沒吃過蘋果一樣。5歲成年人的人生就像這樣，所有的一切行動都是被迫完成的。 5歲成年人就好像“吃”了很多圖片上的蘋果，吃了很多虛假的幻象。同時他們又瞧不起那些只吃過一個真正的蘋果的人。也就是說，當他們在社會上取得了一定的地位之后，就會瞧不起比自己地位低的人。 每天都生活在緊張之中的5歲成年人，一旦遭遇挫折，就會感到“為什么我這么努力卻還失敗……”，并且一蹶不振。與之相對的，心理健康的成年人則每天都生活得很輕松，所以在關鍵時刻更能表現出強大的韌勁，不管遇到什么挫折都敢于繼續面對。 年輕母親的育兒焦慮 以育兒為例。在當今的日本，許多年輕的母親都有育兒焦慮。 很多年輕的母親都是在有了孩子之后才意識到“自己要承擔責任”，而且她們也驚訝地發現，“自己承擔責任”的生活方式和自己之前的生活方式截然不同。 結婚前的年輕女性一味地要求他人理解自己，如果對方不理解自己，就會以“為什么你不理解我的難處”來責備對方。 當這樣的女性開始養育孩子時，她忽然發現自己必須去理解孩子。哪怕自己已經為了照顧孩子累得筋疲力盡，孩子仍然不會對此有絲毫的理解，仍然在夜晚突然地哭鬧，在白天貿然地去做危險的事情，甚至莫名其妙地大發脾氣。 如果沒有心理上的成長，認為育兒非常辛苦也是理所當然的，5歲母親都會感覺“生活非常辛苦”。 女性不但要做家務，還要兼職打工，照顧家人，導致身心俱疲。而孩子又不聽話，在學校不好好學習，在家整天玩游戲。 即便如此，母親也不能以“為什么你不理解我的難處”來要求孩子理解自己，因為這就是父母的責任。世界上還有比這更辛苦的事嗎？ 孩子不愿意學習，做父母的試著理解孩子的心情。就算孩子不愿意理解父母，父母也必須試著理解孩子。 在生孩子之前，女性可以要求他人理解自己的辛苦，并且責備不理解自己的人。但有了孩子之后，一切都反過來了。現在輪到母親必須去理解孩子。 就算孩子做錯了事，也不能一味責備孩子。不僅如此，母親還要反省自己為什么會養育出這樣的孩子。 這種超乎想象的心理壓力使許多年輕母親都出現了育兒焦慮。因為不但沒有人理解她們的辛苦，當出現問題時她們還會被追究責任。 心理年齡只有5歲的母親即便出現“想死”的想法，有時候也沒什么好奇怪的。因為感覺“活得非常辛苦”就是5歲成年人*大的特征。這種得不到任何人理解的狀況使他們感到非常的絕望。
長不大的成年人 作者簡介
[日]加藤諦三 1938年生于東京。畢業于東京大學教養學部、教養學部研究生院社會學研究科碩士。現任早稻田大學名譽教授、哈佛大學賴肖爾日本研究所客座研究員。2016年11月獲日本政府授予“瑞寶中綬章”。 著有《穩：自洽地接住生命中的所有未知》《擺脫不安》《性格中的蜜與毒》《情感暴力》等書。
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