神奇的淋巴療愈 本書特色

科學認知淋巴系統，全面解答有關淋巴的困惑 淋巴系統是人體中偉大的回收系統，在免疫中起著至關重要的作用。它清除了結締組織中的多余廢物，像河流一樣貫穿你全身，就像血液一樣。 淋巴引流增加了內在收縮，使液體微循環(huán)更大化進入免疫反應被激活的淋巴結。它幫助身體過濾掉細菌、病毒和病原體，其中含有抗病白細胞、巨噬細胞和淋巴細胞，可以充當探測器信號你的免疫系統摧毀不需要的入侵者。而淋巴按摩則幫你疏通淋巴系統，平衡體液，凈化毒素，淋巴通則全身通，本書致力于幫你在疾病發(fā)生前療愈自我。 本書綜合前沿科學研究和醫(yī)學實證，創(chuàng)淋巴按摩方法，能使人體達到和諧健康的狀態(tài)，改善免疫系統，減少炎癥。本書科學、嚴謹地科普淋巴知識，系統、全面地解答困惑，基于醫(yī)學認知，幫你徹底掌握淋巴按摩這種日常保健方式的科學奧秘，更明白、更科學地兼修身心療愈。 也許你還沒有意識到淋巴系統的堵塞，正在危害你的身心健康 腹脹、頭疼、消化不良、水腫，突發(fā)過敏、濕疹、長痘、便秘、體重增加和減重困難， 焦慮、壓力、疲勞、反應遲鈍、頻發(fā)腦霧……都是因為淋巴之河淤堵！ 幫助淋巴系統清除體內停滯的液體，從而通過保護身體免受疾病侵害來增強免疫反應，緩解自身免疫性疾病（如克羅恩病）； 減輕炎癥和腹脹，瘦身、減壓，助眠，緩解慢性疲勞綜合癥，讓身體不疲憊、更舒適，還能減輕甲狀腺問題； 可以縮短手術和受傷的恢復時間，提高精力、身體的自愈能力，獲得更強健的身心健康； 呵護女性健康，減少產前和產后不良癥狀，緩解便秘、痛經、圍絕經期和絕經期癥狀； 讓你的肌膚重現光彩、更美麗，它可以改善皮膚、痤瘡、疤痕組織和橘皮組織的外觀； 這是一種溫和、有節(jié)奏、舒緩的方法，可以使您的神經系統平靜下來，促進內在療愈并恢復活力。 淋巴通則全身通！疏通淋巴，讓身體自己療愈自己 淋巴系統是人體中偉大的回收系統，在免疫中起著至關重要的作用。它清除了結締組織中的多余廢物，像河流一樣貫穿你全身，就像血液一樣。 淋巴引流增加了內在收縮，使液體微循環(huán)更大化進入免疫反應被激活的淋巴結。它幫助身體過濾掉細菌、病毒和病原體，其中含有抗病白細胞、巨噬細胞和淋巴細胞，可以充當探測器信號你的免疫系統摧毀不需要的入侵者。而淋巴按摩則幫你疏通淋巴系統，平衡體液，凈化毒素，淋巴通則全身通，本書致力于幫你在疾病發(fā)生前療愈自我。 淋巴健康，消化更健康 “腸道中的淋巴約占免疫系統的70%，它們是抵御食源性疾病的首道防線。” 疏通了消化道的淋巴堵塞，你會發(fā)現自己消化好了、生病少了、褲腰松了。 淋巴健康，大腦更健康 “當膠質淋巴系統受到影響時，腦部損傷更難愈合，大腦中堆積的毒素也更難清除。” 呵護膠質淋巴系統，就好比夜間給大腦淋浴，你會發(fā)現自己頭不再疼、睡得更好、思維活躍。 淋巴健康，呼吸更健康 “肺部的淋巴系統監(jiān)測空氣中的懸浮粒子，并將含有病原體的多余液體排入胸骨處的縱隔淋巴結。” 深膈呼吸可以提高約15%的淋巴收縮率，幫你消除肺部淤積的粘液、修復肺部炎癥反應，讓你不咳不喘、痛快呼吸。 僅僅依靠雙手的按摩，每天只需短短5分鐘，就能改善健康、改變生活 本書方法基于醫(yī)學認可，綜合醫(yī)學實證與實踐經驗，以優(yōu)雅的筆觸繪制出清晰明白、實操性強的圖解說明，以治愈的文字書寫淋巴按如何治愈人體的偉大故事，無需任何工具，只需按書索驥找到自己所需按摩方法。 7個基礎手法，輕松推動淋巴液流動 6套按摩方法，改善身體失衡狀態(tài)，滋養(yǎng)療愈身心 每天5分鐘，你將在20余個按摩步驟中，喚醒淋巴的神奇療愈力，成為生命的同盟 國際知名淋巴水腫治療師、淋巴引流領域先驅者，總結20年親身實踐經驗，創(chuàng)5分鐘淋巴按摩方法！ 本書匯集作者精研20余年，研究創(chuàng)新理念并堅持實踐，讓大家足不出戶就能體驗到專業(yè)人士按摩的效果。無論你是想改善皮膚狀態(tài)、提升免疫力、平衡激素水平，還是調整自己的情緒，本書都能滿足你的需求。一書之中，蘊藏著強大的能量。無論何時何地，當你的身體出現問題時，你只需翻閱本書，就能找到自我療愈、恢復健康的方法。