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實戰表演 本書特色
★專業好讀：啃不動《演員自我修養》，就讀《實戰表演》
這是一本實打實的表演實操手冊。
不同于大部頭的理論講義，劉天池以斯坦尼體系為基礎，結合自己二十余年實戰教學、表演經驗，寫成了一本更適合當下演藝環境的表演教學書。提出問題、分析問題、解決問題，實打實給出方法，幫助演員解決表演中的諸多困惑，找到表演的方法與價值。 ★干貨滿滿：切實解決表演困惑，為演員打開創作之門
◇為什么劇本臺詞很精彩，我說出口時卻顯得沒滋沒味？
◇為什么每次演戲我都四肢僵硬，不知道手應該放在哪里？
◇演戲時面無表情會被NG，追求表情導演又說我太假？
◇表演時我很注意自己的眼神，但為什么看回放時和我想傳達的不一樣？
◇演哭戲的時候，為什么即便設想一萬個悲情故事我也哭不出來？
◇表演狂妄結果卻變成外強中干？
◇我演了那么多角色，為什么看起來都像演同一個人？ 聲、臺、行、表、情緒、眼神、個性化……解答在實戰表演中高頻出現的疑問與困惑，給出有效指導方案，為演員打開創作之門，快速進入角色狀態 ★即學即用：融入真實表演教學案例，還原劉天池片場救急的實戰技巧，手把手現場教學，真正實現表演的可操作性，幫助演員快速掌握表演的方法與技巧 優秀的表演者，是在專業的表演訓練中精進成長，掌握表演的方法與技巧對于演員來說至關重要。
書中大量重現了劉天池的教學現場： ◇在綜藝節目《演員的誕生》《我就是演員》等中，她如何通過外部環境、氛圍、聲音、行為等方式，幫助演員建立情感聯結、把握人物關系；又如何利用外部道具幫助演員從形似達到神似，順利入戲。
◇在電影《金陵十三釵》中，指導青年演員如何用身體演戲、建立下意識的反應，如何從旁觀者的視角進入劇本世界。
◇在電影《歸來》中，為了找到患有阿爾茨海默病的知識分子角色的準確反應，她與鞏俐探訪老年公寓，與有相似經歷的老人交流，從群體中提煉各種素材，再將它變成角色所需要的，讓這些元素進入演員的身體里面。 ★通俗易懂：淺顯直白，不失幽默，劉天池把枯燥的表演理論以更為接地氣的方式講述出來，不僅寫給演員，也為非專業人士打開表演大門 生活中很多職業領域都需要學習一些表演技巧，比如教師、律師、法官、企業管理者等，目前國內很多高校和企業也開設了各種與表演藝術相關的課程、培訓項目。因為人生的舞臺遠比攝影機里的世界更加復雜，更加需要“扮演”。時至今日，表演不再只是一門學科，它也是人們生活和工作中的一項重要技能。
本書雖然是表演教學書籍，但是劉天池采用了大眾讀者能看懂的更加接地氣的表述方式，文風幽默不失專業，是一本可讀性強、側重實用性的表演教學普及書，為大量非專業人士打開表演大門。 普通大眾也可以通過學習表演打開自我，釋放情緒，學會正確有效的表達方式，從而收獲更好的人生。
實戰表演 內容簡介
《實戰表演》是一本表演教學類圖書。作者劉天池以斯坦尼斯拉夫斯基表演體系為基礎，結合自身多年表演實踐、表演教學和表演指導的經驗，形成特色專業教學體系，并在講述理論的過程中融入真實表演教學案例。本書旨在找到實戰表演的方法與價值，揭開演員的創作思維步驟，解決表演中的諸多困惑，讓每一個想和表演存在關系的人都可以通過這本書更好地表達自己。所以這不僅是一本寫給演員的表演指導書，也可以為非專業人士打開表演的大門。
實戰表演 目錄
引子：為什么做演員
**章 什么是表演
演員是一個怎樣的職業
什么是合格的演員
什么是優秀的演員
第二章 “演員圣經”是如何形成的
表演的創作方法“派別之爭”從何而來
表現派與體驗派之爭
為解決矛盾而做的抗爭
美國方法派對斯坦尼體系的借鑒
中國心象說和民族學派
表演教學與心理學、行為學、哲學的結合
第三章 演員的創作思維步驟
體驗派到底是什么
演員創造角色要分四個層級
第四章 作為演員，你的困惑是什么
外部問題
內部問題
第五章 在表演實戰中，怎樣解決演員的困惑
表演的終極矛盾——演員與角色
擺脫“**天性”的束縛
“第二天性”能力的訓練場
表演就是行動過程派
完成角色需要的“拼圖”
實戰表演中的具體問題
第六章 如何更上一層樓
做一名偵探
做一個老中醫
做一個雜家
演員是需要研究“人”的
表演離不開“基石”
演員的創作要具備藝術審美價值
第七章 寫給青年演員的一封信
展開全部
實戰表演 節選
推薦序
張藝謀 認識天池是1993 年，她在我的電影《活著》中扮演鳳霞這個角色，那時候天池還是大二的學生。后來，聽說天池畢業后去了日本著名的四季劇團學習音樂劇，沒有繼續國內的演員職業道路。她是一位在表演上很認真的演員，一直以來，她對表演知識的學習都充滿了激情和好奇。
2011 年準備拍攝《金陵十三釵》時，劇中有大量的年輕女性角色，而演員的真實年齡都很小，無論是從她們自身的生活境遇，還是對時局風云變化的理解，都與那個時代背景下的角色需求有相當的距離。
為了更好地貼合角色，所有演員都必須經過一段長時間的訓練，才能把角色的韻味吃透，自然而然地流露出這群特殊女子的生活面貌，絕不能有任何的虛假和做作的狀態。
我們聯系天池來做這部戲的表演指導，這時我才知道，她在1998 年就已經回國。天池一直沒有重返演員的工作，而是回到中戲做了一名表演教師。
天池在自己的教職生涯里積攢了豐富的教學經驗，在訓練演員方面，她有很多獨特的方法，而這些方法得益于她對教學的熱愛與執著。她能在片場給出很有效的指導方案，讓演員可以快速進入角色的狀態。
角色永遠是一部作品的關鍵，演員所要承擔的壓力是全劇組*大的。在現場如何應對復雜的情況，始終能保持一種穩定的狀態，把角色詮釋得恰到好處，這是演員終身都要去思考的問題。
天池總結了自己多年的教學經驗，在這本書中給出的很多方法都是她在片場實戰的感悟，相信一定會給青年演員實用的借鑒。 自序：我為什么寫這本書 我為什么要寫《實戰表演》這本書呢？其實是因為從事表演教學的這些年，我經常收到青年演員來信，談及頻次*高的是他們在表演中遇到的諸多困惑。這些困惑導致他們不能很好地完成角色，一場戲拍下來，總是找不到*佳狀態。我也跟很多導演和年輕演員合作過，通過在片場觀察他們的表現，也給了我很多難得的學習機會，才有可能將學校里完整的教學體系，變成更加實用、能夠適應當下的表演方法。
我把各種問題進行了歸類，希望幫助那些陷入困境的青年演員，能夠在具體的拍攝現場找到一些解決表演問題的方法，幫助他們做到不僅能完成角色，更能享受到演員這個職業帶來的樂趣和成就感。
但是作為一個演員，不能說把這些解決方法拿過來就用，甚至不加思考地使用。想要避免這一點，首先要有“基礎的技術”，如果你沒有技術加身，在進入表演的當下是無法產生感覺和直覺的，就仿佛沒有一個堅強的后盾。我經常舉一個例子，如果你的銀行存款足夠多，在消費上會更有底氣，或者再去做更多事情的時候，膽子都會稍微大一點，其實技術就是你的“存款”。技術儲存得越多，在面對外部世界需要做出一些選擇的時候，你的主控權就越多，你的表演方案、你為設計角色產生的所有思考，都會更豐富一些。比如你讓自己的語匯變得更豐富，你能賦予這個角色的語言功能就會更豐富。因為真正在進入片場的時候，演員完成角色，90% 是靠感覺和直覺，技術在此刻就變成了后盾。
我的實戰方法就來自我陪伴過的每個演員、每個學生，他們給了我教學實踐，同時他們也讓我思考：技術有了，感覺和直覺也有了，我們還能怎么樣加入那10%，讓角色更完美。我在實踐中的經驗就是將在教學里的程式化體系砸碎，生成能在現場直接使用的、行之有效的表演方法。
那么，有的人大概會問，這樣是不是太功利了，演技的功夫應該下在平時啊。的確如此，作為演員，平時的學習和積累非常重要，對于角色的理解和把握甚至需要長年累月去做功課，絕不能臨時抱佛腳。但是，我們也要知道演員這個職業的特殊性，不能靠死記硬背，不能靠單純的理論知識，也不能靠一成不變的技巧，這些都無法解決舞臺上或拍攝現場遇到的所有情況。很多時候，人都會有大腦突然一片空白、瞬間蒙掉的時刻，正因為我們是人，不是機器，所以不可能永不出錯地高速運轉，因此在面臨突發場面時，或者真的鉆進牛角尖走不出來的時候，希望我的這本書能在你茫然無措時，為你打開一個小小的窗口，讓新鮮空氣驅散你身心所有迷霧。
現在市面上有很多關于表演的理論書籍，比如被大家奉為“圣經”的斯坦尼斯拉夫斯基所著的《演員自我修養》《演員創造角色》等。我認為這些經典著作一定要讀，但是說實話，很多演員雖然讀了這些書，卻沒有時間深究，靜不下心逐字逐句斟酌，或者讀過之后還是知其然不知其所以然。再則，可能有些演員讀是讀了，也大概讀懂了，但是完全不知道如何把這些知識運用到實踐中，也是枉然。理論著作學術性的描述有時的確比較晦澀，很多年輕演員很難在實際表演中準確地找到與書本中理論對應的關系，而這無疑是需要長期積累的。所以，我們在積攢表演經驗的同時，也需要做一些靈活性的處理，甚至找到一兩條巧妙的捷徑，以此來應對實際演出中的各種狀況。
我在這本《實戰表演》中簡單呈現了關于表演學發展史的承襲脈絡，希望看到它的人對表演藝術體系的形成、發展以及未來的趨勢有所了解，更希望本書能從實操的層面解決演出中的問題。
學以致用，能把理論和實踐緊密結合才是脫穎而出的關鍵。所以，請拿到這本書的你不僅要針對問題、解決問題，也要在了解表演藝術的發展脈絡之后，找到自己*薄弱的環節，然后進行理論上的深究，讓你的理論知識和實際操作能力齊頭并進。
我也非常希望看到，通過這本《實戰表演》的出版，有更多的演員或學生基于更多的實戰場景向我提出問題，我十分愿意和大家繼續探討，學無止境。
這就是我寫這本書的*單純的目的。
實戰表演 作者簡介
劉天池
演員、導演、中央戲劇學院表演系教師、中央戲劇學院戲劇戲曲學博士。
在《演員的誕生》《我就是演員》《演員的品格》《一年一度喜劇大賽》等多部綜藝節目中受邀擔任“表演總教頭”；
在《金陵十三釵》《歸來》《奪冠》《一出好戲》等多部電影中受邀擔任表演指導；
與愛奇藝合作“天鵝計劃”，旨在為影視圈輸送優秀演員。
劉天池在表演領域深耕二十余年，憑借獨樹一幟的教學方式，深受眾多一線導演與演員的認可。
無論外部環境如何變化，劉天池始終以培養“演員”為目的，而非打造“明星”，堅決抵制演藝圈“一夜成名”“天價片酬”“流量偶像”等亂象。她憑借自己的教學理念，把演員、演技、專業性等話題再次推到臺前，將觀眾對于流量、形象、熱度的關注轉移到表演這一源頭上，只為找回表演的初心。
關于表演，她說：“我相信，中國的表演堅決不會止于今天這個程度。”
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