包郵現(xiàn)代體能訓(xùn)練的科學(xué)理論與方法探索

作者：丁峰

出版社：中國書籍出版社出版時(shí)間：2023-01-01

開本： 16開 頁數(shù)： 266

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版權(quán)信息
內(nèi)容簡介
目錄
作者簡介

現(xiàn)代體能訓(xùn)練的科學(xué)理論與方法探索版權(quán)信息

ISBN：9787506887366
條形碼：9787506887366 ; 978-7-5068-8736-6
裝幀：一般膠版紙
冊數(shù)：暫無
重量：暫無
所屬分類：
體育/運(yùn)動
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體育理論與教學(xué)

現(xiàn)代體能訓(xùn)練的科學(xué)理論與方法探索內(nèi)容簡介

《現(xiàn)代體能訓(xùn)練的科學(xué)理論與方法探索》緊跟現(xiàn)代體能訓(xùn)練發(fā)展的潮流，重點(diǎn)研究與設(shè)計(jì)了運(yùn)動員體能訓(xùn)練的理論與方法體系，在闡述體能訓(xùn)練基本理論的基礎(chǔ)上，主要設(shè)計(jì)了運(yùn)動員體能訓(xùn)練的方法，包括力量素質(zhì)、速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)、柔韌素質(zhì)、協(xié)調(diào)素質(zhì)、平衡素質(zhì)、靈敏素質(zhì)等多個方面。同時(shí)還重點(diǎn)研究與設(shè)計(jì)了促進(jìn)運(yùn)動員體能素質(zhì)提升的趣味游戲練習(xí)，設(shè)計(jì)了各專項(xiàng)運(yùn)動項(xiàng)目的體能訓(xùn)練方法以及運(yùn)動員體能訓(xùn)練的保障體系。通過以上內(nèi)容的研究能為運(yùn)動員體能訓(xùn)練提供良好的理論與方法指導(dǎo)。

現(xiàn)代體能訓(xùn)練的科學(xué)理論與方法探索目錄

**章現(xiàn)代體能訓(xùn)練概論與發(fā)展
**節(jié) 體能與體能訓(xùn)練的概念
第二節(jié) 國內(nèi)外體能訓(xùn)練的研究現(xiàn)狀
第三節(jié) 我國體能訓(xùn)練的發(fā)展現(xiàn)狀
第四節(jié) 我國體能訓(xùn)練的發(fā)展趨勢

第二章現(xiàn)代體能測試?yán)碚撆c操作
**節(jié) 體能測試與評價(jià)概論
第二節(jié) 基礎(chǔ)體能測試方法
第三節(jié) 運(yùn)動體能測試方法

第三章現(xiàn)代體能訓(xùn)練理論指導(dǎo)
**節(jié) 現(xiàn)代體能訓(xùn)練的理論基礎(chǔ)
第二節(jié) 現(xiàn)代體能訓(xùn)練的原則與方法
第三節(jié) 現(xiàn)代體能訓(xùn)練的計(jì)劃與實(shí)施

第四章力量素質(zhì)訓(xùn)練理論與方法
**節(jié) 力量素質(zhì)訓(xùn)練基本理論
第二節(jié) 身體各部位肌群力量訓(xùn)練方法
第三節(jié) 爆發(fā)力訓(xùn)練方法
第四節(jié) 核心穩(wěn)定力量訓(xùn)練方法

第五章速度素質(zhì)訓(xùn)練理論與方法
**節(jié) 速度素質(zhì)訓(xùn)練理論
第二節(jié) 反應(yīng)速度訓(xùn)練方法
第三節(jié) 動作速度訓(xùn)練方法
第四節(jié) 移動速度訓(xùn)練方法

第六章耐力素質(zhì)訓(xùn)練理論與方法
**節(jié) 耐力素質(zhì)訓(xùn)練理論
第二節(jié) 有氧耐力訓(xùn)練方法
第三節(jié) 無氧耐力訓(xùn)練方法

第七章綜合性體能素質(zhì)訓(xùn)練理論與方法
**節(jié) 柔韌素質(zhì)訓(xùn)練理論與方法
第二節(jié) 協(xié)調(diào)素質(zhì)訓(xùn)練理論與方法
第三節(jié) 平衡素質(zhì)訓(xùn)練理論與方法
第四節(jié) 靈敏素質(zhì)訓(xùn)練理論與方法

第八章趣味體能游戲訓(xùn)練方法與手段
**節(jié) 力量素質(zhì)趣味練習(xí)
第二節(jié) 速度素質(zhì)趣味練習(xí)
第三節(jié) 耐力素質(zhì)趣味練習(xí)
第四節(jié) 綜合類素質(zhì)趣味練習(xí)

第九章常見運(yùn)動項(xiàng)目的專項(xiàng)體能訓(xùn)練方法
**節(jié) 籃球?qū)ｍ?xiàng)體能訓(xùn)練
第二節(jié) 足球?qū)ｍ?xiàng)體能訓(xùn)練
第三節(jié) 游泳專項(xiàng)體能訓(xùn)練
第四節(jié) 健美操專項(xiàng)體能訓(xùn)練
第五節(jié) 武術(shù)專項(xiàng)體能訓(xùn)練
第六節(jié) 其他運(yùn)動項(xiàng)目體能訓(xùn)練

第十章提高體能訓(xùn)練效果的科學(xué)保障
**節(jié) 提高體能訓(xùn)練效果的營養(yǎng)保障
第二節(jié) 提高體能訓(xùn)練效果的醫(yī)務(wù)監(jiān)督保障
第三節(jié) 提高體能訓(xùn)練效果的管理保障
參考文獻(xiàn)

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現(xiàn)代體能訓(xùn)練的科學(xué)理論與方法探索作者簡介

丁峰，1971年2月出生，漢族，1994年畢業(yè)于北京體育師范學(xué)院體育教育專業(yè)，大學(xué)本科學(xué)歷，現(xiàn)任中國農(nóng)業(yè)大學(xué)體育與藝術(shù)教學(xué)部副教授。主要研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)，作為副主編參與編寫《校園足球比賽練習(xí)法——兼談青少年足球后備人才培養(yǎng)》一書；指導(dǎo)中國農(nóng)大男子足球（高水平）代表隊(duì)多次在首都及全國大學(xué)生校園足球聯(lián)賽中取得優(yōu)異成績，作為教練員或領(lǐng)隊(duì)亦多次獲獎。張寶琨 , 男，漢族， 1981年出生，中共黨員。2006年畢業(yè)于西安體育學(xué)院，學(xué)士學(xué)位。籃球國家一級運(yùn)動員，籃球國家一級裁判員。現(xiàn)任職于海南外國語職業(yè)學(xué)院，學(xué)院籃球隊(duì)男籃總教練。有豐富的青少年籃球訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，擅長基本功訓(xùn)練、技戰(zhàn)術(shù)實(shí)戰(zhàn)對抗性訓(xùn)練。保文莉，教授/碩士生導(dǎo)師，畢業(yè)于北京體育大學(xué)運(yùn)動醫(yī)學(xué)與康復(fù)學(xué)院，現(xiàn)任昆明醫(yī)科大學(xué)康復(fù)學(xué)院副院長、中國康復(fù)醫(yī)學(xué)會疼痛運(yùn)動康復(fù)專委會副主任委員、中國康復(fù)醫(yī)學(xué)會運(yùn)動康復(fù)教育專委會常委，云南省康復(fù)醫(yī)學(xué)運(yùn)動醫(yī)學(xué)會副主任委員，云南省運(yùn)動康復(fù)專業(yè)學(xué)科帶頭人，昆明醫(yī)科大學(xué)運(yùn)動康復(fù)專業(yè)教育指導(dǎo)委員會主任。近五年來主持和參與國家省部廳級研究課題共17項(xiàng)，出版《運(yùn)動醫(yī)學(xué)理論與實(shí)踐研究》等專著4部，主編《運(yùn)動與保健》教材1部，副主編教材4部，發(fā)表北大等核心期刊文章18篇。

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