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兒童長高運(yùn)動(dòng)游戲指導(dǎo) 版權(quán)信息
- ISBN：9787309163087
- 條形碼：9787309163087 ; 978-7-309-16308-7
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
兒童長高運(yùn)動(dòng)游戲指導(dǎo) 內(nèi)容簡介
兒童的身高是由遺傳和環(huán)境兩個(gè)因素共同決定的，其中遺傳因素的影響約占70%，而包括運(yùn)動(dòng)、營養(yǎng)、睡眠、情緒、疾病等環(huán)境因素的影響約占30%。其中，作為人體發(fā)育*重要條件的運(yùn)動(dòng)，被認(rèn)為是一種比飲食或睡眠更有效地促進(jìn)生長激素分泌的因素。 那么，如何運(yùn)動(dòng)更有利于身高生長呢？本書整理了跳躍、有氧、肌肉力量、體態(tài)管理和拉伸共五項(xiàng)「長高運(yùn)動(dòng)」，同時(shí)，結(jié)合3-10歲兒童的身心特點(diǎn)，本書還增加了「家庭親子游戲」部分，包括身體姿勢(shì)控制、肢體精細(xì)控制、物體控制、移動(dòng)、靈敏、平衡、協(xié)調(diào)等七項(xiàng)基本動(dòng)作技能的練習(xí)，通過借助一些常見道具來游戲，提高兒童的運(yùn)動(dòng)興趣和參與感，不僅能幫助身高生長，還有助于身體活動(dòng)水平的提高和長期運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的形成。「長高運(yùn)動(dòng)」和「家庭親子游戲」兩大部分均包括圖文介紹和視頻演示，內(nèi)容豐富、完整，除了供家庭使用，也可作為學(xué)校、運(yùn)動(dòng)機(jī)構(gòu)等教學(xué)參考。
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