引 言 資源稀缺不可怕，就怕有稀缺心態(tài) **部分 稀缺心態(tài)是一切稀缺的根源 第1章 專注的“得”與管窺的“失” 資源稀缺換來了專注與回報(bào) 專注紅利 管 窺 管窺所導(dǎo)致的忽視 管窺負(fù)擔(dān) 第2章 帶寬負(fù)擔(dān)會(huì)降低人的智商 “ 噪聲”干擾了我們的思想 帶寬負(fù)擔(dān)1——認(rèn)知能力 帶寬負(fù)擔(dān)2——執(zhí)行控制力 收割前后的印度農(nóng)民 其他形式的稀缺 稀缺，完全不同于壓力和憂慮 稀缺讓人變笨和更加沖動(dòng) 第二部分 貧窮和忙碌是如何讓“帶寬”變窄的 第3章 裝箱、余閑和權(quán)衡式思維 權(quán)衡式思維 余 閑 窮蜜蜂與富泥蜂 余閑心態(tài)下的購(gòu)買行為 沒有余閑時(shí)犯錯(cuò)，后果很嚴(yán)重 稀缺的本質(zhì)就是沒有余閑 第4章 行為經(jīng)濟(jì)學(xué)告訴我們的道理 50美元，在窮人和富人眼中的價(jià)值不一 知覺的相對(duì)性 1美元的真正價(jià)值 識(shí) 解 機(jī)會(huì)成本 第5章 借用與短視 管窺與借用 《家庭問答》的啟示 忽視未來 無力規(guī)劃 第6章 稀缺陷阱 停不下來的雜耍 逃 離 問題的根源 余閑，應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的利器 貧窮始于富足 孤獨(dú)就是社交稀缺 改變心態(tài)，逃離稀缺陷阱的唯一希望 第7章 窮人為什么窮 “*后一公里”問題 無能可以導(dǎo)致貧窮，貧窮也可以導(dǎo)致無能 大腦自由才能成為合格家長(zhǎng) 窮人缺錢又缺帶寬 帶寬負(fù)擔(dān)導(dǎo)致智力下降 第三部分 如何從稀缺走向富足 第8章 如何讓窮人擺脫貧窮 包容窮人的不當(dāng)行為 讓“警報(bào)”來得更早些 節(jié)省帶寬的方法才是好方法 帶寬可以構(gòu)建 扶貧是個(gè)長(zhǎng)期項(xiàng)目 第9章 如何解決組織中的時(shí)間稀缺 余閑的重要作用 余閑，不能太多也不能太少 4.45 倍！火星探測(cè)器的教訓(xùn) 用余閑對(duì)抗救火陷阱 亨利·福特的時(shí)間管理智慧 “紅花”日本料理的啟示 “舍維斯”的餐桌管理經(jīng)驗(yàn) 第10章 如何應(yīng)對(duì)日常生活中的稀缺 把重要事情拉入“管子”視野中 讓“疏忽”等同“默許” 保持警覺 找準(zhǔn)關(guān)聯(lián)行動(dòng)時(shí)機(jī) 節(jié)約利用帶寬 在帶寬充裕時(shí)行動(dòng) 為帶寬不足的人提供便利 從富足起步 以余閑應(yīng)對(duì)突發(fā)事件 結(jié) 語 規(guī)劃和管理好“帶寬”，稀缺問題就會(huì)迎刃而解 注釋 譯者后記